全新升級 - 更新了力量建構器槓鈴片計算器，使其在即時同步中的所有練習中顯示，而不僅限於帶有槓鈴的練習。 - 改進了槓鈴片計算器，使其記住您的槓鈴重量設定，並在單位之間轉換時四捨五入至最接近的 kg 或 lb。 錯誤修復 - 修復了 Garmin 騎行 VO2 Max 數據未顯示的問題。 - 修復了 Bevel 智能顯示舊版能量銀行數值的問題。 - 修復了帶有睡眠階段的主要睡眠圖表無法點擊退出已高亮睡眠階段的問題。 - 修復了力量建構器即時同步訓練在訓練中斷時無法正確保存的問題。 - 其他若干小錯誤修復與效能改進。 關注我們的社交媒體以獲取最新動態： - Reddit：r/bevelhealth - IG：@bevel.health - X：@bevel_health - YouTube：@bevelhealth 在此分享您的功能請求：https://feedback.bevel.health。 透過 Bevel 應用中的 設定 > 回報錯誤 提交任何錯誤或問題。

全新升級 - 更新了力量建構器槓鈴片計算器，使其在即時同步中的所有練習中顯示，而不僅限於帶有槓鈴的練習。 - 改進了槓鈴片計算器，使其記住您的槓鈴重量設定，並在單位之間轉換時四捨五入至最接近的 kg 或 lb。 錯誤修復 - 修復了 Garmin 騎行 VO2 Max 數據未顯示的問題。 - 修復了 Bevel 智能顯示舊版能量銀行數值的問題。 - 修復了帶有睡眠階段的主要睡眠圖表無法點擊退出已高亮睡眠階段的問題。 - 修復了力量建構器即時同步訓練在訓練中斷時無法正確保存的問題。 - 其他若干小錯誤修復與效能改進。 關注我們的社交媒體以獲取最新動態： - Reddit：r/bevelhealth - IG：@bevel.health - X：@bevel_health - YouTube：@bevelhealth 在此分享您的功能請求：https://feedback.bevel.health。 透過 Bevel 應用中的 設定 > 回報錯誤 提交任何錯誤或問題。

新功能與改進 - 改進了週期追蹤預測，納入過去一年的週期數據，並更好地考慮漏記經期記錄天數和不規律週期。 - 將可停用的食物品質貢獻者數量從3更新為4。 - 更新了心肺負荷校準狀態，使其不那麼敏感，僅在訓練次數非常少且非近期時才會出現。您應會注意到，該狀態僅在初始6週校準期間以及訓練量極少的時期出現。 - 根據日誌洞察中的條目是設定為目標還是限制營養素，改進了條目命名。現在您將看到「受限營養素」或「已達成營養目標」，以更清楚地說明關聯性。 - 提升了多個頁面的效能和回應速度。 錯誤修復 - 修復了在營養搜尋中，當食物標題過長時食物版面顯示異常的問題。 - 修復了部分使用者未收到睡前放鬆推播通知的問題。 - 修復了鎖定畫面小工具顯示錯誤預覽的問題。 - 修復了Watch營養複雜功能在大字體下卡路里數值被截斷的問題。 - 修復了主要睡眠圖表顯示透明背景、導致難以閱讀的問題。 - 修復了某些頁面在iOS 17上凍結的問題。 - 以及其他若干次要錯誤修復和效能提升。 關注我們的社交平台以取得最新動態： - Reddit: r/bevelhealth - IG: @bevel.health - X: @bevel_health - YouTube: @bevelhealth 在此分享您的功能請求: https://feedback.bevel.health. 透過Bevel應用程式內設定 > 回報錯誤提交任何錯誤或問題。

此版本推出力量構建器更新、手錶應用的新外觀、Oura 和 Strava 整合，以及多項設計更新與體驗優化。 這是發佈說明的精簡版本。如需完整發佈說明，請造訪: https://docs.bevel.health/release-notes. 力量構建器 - 刷新了力量構建器訓練模板建立與即時同步的外觀，更清楚地顯示新組 vs. 已完成組、超級組、進階等。 - 在模板和即時同步視圖中新增了休息計時器與練習進階歷史。 - 更新了即時同步鍵盤，新增用於槓鈴練習的槓鈴片計算器，以及加號和減號按鈕以便輕鬆加重量，並可將重量與次數複製到下一組。 - 在鎖定的 iPhone 螢幕（iOS 16.1 及以上）與動態島（iPhone 14 Pro 及以上）中新增即時活動，讓你可查看即時心率、訓練時間以及組數和次數。 - 新增進階設定，包括預設休息時間、逐組確認重量與次數，以及使用上一組的數值自動填入新組。 - 將新組重量替換為該練習中你上一組的重量。 - 更新了以時長為基礎的練習，使其會持續計時，直到你停止該組。 手錶應用 - 為手錶應用引入全新外觀，包括可捲動的儀表板，與手機的主頁儀表板視圖一致。 - 在手錶上新增健康監測、心肺負荷、營養評分、卡路里、巨量營養素、淨能量、血糖、食物日誌和食物貢獻者。 - 改善了對睡眠鬧鐘和訓練模板的存取。 - 新增營養評分、淨能量、卡路里和巨量營養素的新複雜功能，並更新了其他複雜功能。 OURA 整合 - 新增與 Oura 的直接整合，讓你可以僅用 Bevel 搭配你的 Oura 指環。 - 請注意，Oura API 可能會有輕微的資料同步延遲，因此請確保 Oura 應用經常與指環同步。 - 新增設定溫度基線的選項，因為 Oura API 只分享溫度偏差。此功能適用於 Garmin 使用者且需要重新同步。 STRAVA 整合 - 新增與 Strava 的單向整合，讓你可以自動或手動將 Bevel 和第三方訓練直接同步到 Strava。 - 請注意，Strava 會對新整合執行初始註冊限額。如果我們暫時觸及該限額，你可能需要等待我們擴增存取權限。 其他 - 在你的資料仍在校準時，新增心肺負荷「校準中」狀態。 - 新增從 Bevel 刪除單一第三方活動的方法。 - 在同步橫幅中新增百分比進度指示器。 - 更新了能量儲備行事曆，以顯示每天的最大與最新能量數值。 - 提升了生成訓練模板與匯入練習 AI 功能的準確性。匯入練習現在會解析休息時間，並在未找到時提示你建立自訂練習。 - 提升了描述食物 AI 的準確性，使其能可靠配對食物並回傳合理的份量。 - 在應用其餘區域更新了液態玻璃設計。 - 將 Garmin 越野跑對應為跑步，而不是健行。 - 提升了手機與手錶應用的資料載入速度。 - 提升了 Garmin Connect 整合的資料載入速度。 - 修正了活動摘要中超級組未正確儲存的問題。 - 修正了食物日誌中的寬圖片導致面板被拉伸的問題。 - 修正了日誌預設條目無法儲存的問題。 - 修正了日誌早晨彈窗在某些情況下不出現的問題。 - 修正了當資料來源被隱藏時仍傳送 Garmin 通知的問題。 - 修正了週期追蹤的經期階段在某些情況下不延長的問題。 關注我們 - Reddit: r/bevelhealth - IG: @bevel.health - X: @bevel_health - YouTube: @bevelhealth 在此分享你的功能需求: https://feedback.bevel.health. 透過 Bevel 應用的設定 > 回報問題回報任何錯誤或問題。

此版本推出力量構建器更新、手錶應用的新外觀、Oura 和 Strava 整合，以及多項設計更新與體驗優化。 這是發佈說明的精簡版本。如需完整發佈說明，請造訪: https://docs.bevel.health/release-notes. 力量構建器 - 刷新了力量構建器訓練模板建立與即時同步的外觀，更清楚地顯示新組 vs. 已完成組、超級組、進階等。 - 在模板和即時同步視圖中新增了休息計時器與練習進階歷史。 - 更新了即時同步鍵盤，新增用於槓鈴練習的槓鈴片計算器，以及加號和減號按鈕以便輕鬆加重量，並可將重量與次數複製到下一組。 - 在鎖定的 iPhone 螢幕（iOS 16.1 及以上）與動態島（iPhone 14 Pro 及以上）中新增即時活動，讓你可查看即時心率、訓練時間以及組數和次數。 - 新增進階設定，包括預設休息時間、逐組確認重量與次數，以及使用上一組的數值自動填入新組。 - 將新組重量替換為該練習中你上一組的重量。 - 更新了以時長為基礎的練習，使其會持續計時，直到你停止該組。 手錶應用 - 為手錶應用引入全新外觀，包括可捲動的儀表板，與手機的主頁儀表板視圖一致。 - 在手錶上新增健康監測、心肺負荷、營養評分、卡路里、巨量營養素、淨能量、血糖、食物日誌和食物貢獻者。 - 改善了對睡眠鬧鐘和訓練模板的存取。 - 新增營養評分、淨能量、卡路里和巨量營養素的新複雜功能，並更新了其他複雜功能。 OURA 整合 - 新增與 Oura 的直接整合，讓你可以僅用 Bevel 搭配你的 Oura 指環。 - 請注意，Oura API 可能會有輕微的資料同步延遲，因此請確保 Oura 應用經常與指環同步。 - 新增設定溫度基線的選項，因為 Oura API 只分享溫度偏差。此功能適用於 Garmin 使用者且需要重新同步。 STRAVA 整合 - 新增與 Strava 的單向整合，讓你可以自動或手動將 Bevel 和第三方訓練直接同步到 Strava。 - 請注意，Strava 會對新整合執行初始註冊限額。如果我們暫時觸及該限額，你可能需要等待我們擴增存取權限。 其他 - 在你的資料仍在校準時，新增心肺負荷「校準中」狀態。 - 新增從 Bevel 刪除單一第三方活動的方法。 - 在同步橫幅中新增百分比進度指示器。 - 更新了能量儲備行事曆，以顯示每天的最大與最新能量數值。 - 提升了生成訓練模板與匯入練習 AI 功能的準確性。匯入練習現在會解析休息時間，並在未找到時提示你建立自訂練習。 - 提升了描述食物 AI 的準確性，使其能可靠配對食物並回傳合理的份量。 - 在應用其餘區域更新了液態玻璃設計。 - 將 Garmin 越野跑對應為跑步，而不是健行。 - 提升了手機與手錶應用的資料載入速度。 - 提升了 Garmin Connect 整合的資料載入速度。 - 修正了活動摘要中超級組未正確儲存的問題。 - 修正了食物日誌中的寬圖片導致面板被拉伸的問題。 - 修正了日誌預設條目無法儲存的問題。 - 修正了日誌早晨彈窗在某些情況下不出現的問題。 - 修正了當資料來源被隱藏時仍傳送 Garmin 通知的問題。 - 修正了週期追蹤的經期階段在某些情況下不延長的問題。 關注我們 - Reddit: r/bevelhealth - IG: @bevel.health - X: @bevel_health - YouTube: @bevelhealth 在此分享你的功能需求: https://feedback.bevel.health. 透過 Bevel 應用的設定 > 回報問題回報任何錯誤或問題。

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新增與改進 - 更新了營養與健身頁面，採用液態玻璃風格的標題列。 - 提升了首頁儀表板中能量儲備的載入速度。 - 在用力、恢復、睡眠與壓力儀表板中，新增背景圖片隨滾動播放的動畫效果。 - 在用力儀表板中，於表盤下方新增目標用力範圍說明，現在可以清楚看到需要達成的實際數值區間。 - 提升了 Bevel Intelligence 聊天與內嵌訊息的準確性。 - 更新了力量訓練範本與即時同步介面，現在更容易建立超級組、新增訓練動作，並查看與上一次訓練的進度對比。 問題修復 - 修復了應用在背景執行時，Bevel Intelligence 聊天消失的問題。 - 修復了部分使用者資料載入卡住的問題。 - 修復了資料載入過程中偶發的當機問題。 - 修復了從背景返回應用後，部分頁面凍結的問題。 - 修復了週期追蹤中避孕功能「開始於」日期顯示錯誤的問題。 關注我們的社群平台以獲得最新消息： - Reddit：r/bevelhealth - IG：@bevel.health - X：@bevel_health - YouTube：@bevelhealth 如果你遇到任何問題，請透過 hello@bevel.health 聯絡我們。如有建議或功能需求，請提交至 https://feedback.bevel.health。

新增與改進 - 更新了營養與健身頁面，採用液態玻璃風格的標題列。 - 提升了首頁儀表板中能量儲備的載入速度。 - 在用力、恢復、睡眠與壓力儀表板中，新增背景圖片隨滾動播放的動畫效果。 - 在用力儀表板中，於表盤下方新增目標用力範圍說明，現在可以清楚看到需要達成的實際數值區間。 - 提升了 Bevel Intelligence 聊天與內嵌訊息的準確性。 - 更新了力量訓練範本與即時同步介面，現在更容易建立超級組、新增訓練動作，並查看與上一次訓練的進度對比。 問題修復 - 修復了應用在背景執行時，Bevel Intelligence 聊天消失的問題。 - 修復了部分使用者資料載入卡住的問題。 - 修復了資料載入過程中偶發的當機問題。 - 修復了從背景返回應用後，部分頁面凍結的問題。 - 修復了週期追蹤中避孕功能「開始於」日期顯示錯誤的問題。 關注我們的社群平台以獲得最新消息： - Reddit：r/bevelhealth - IG：@bevel.health - X：@bevel_health - YouTube：@bevelhealth 如果你遇到任何問題，請透過 hello@bevel.health 聯絡我們。如有建議或功能需求，請提交至 https://feedback.bevel.health。

Bevel 現已免費！除 Bevel Intelligence 外，所有功能現可免費使用。Bevel 的其他一切保持不變。你熟悉並喜愛的 Bevel 依然如初。 想了解我們為何這樣做，請觀看我們 YouTube 頻道（@bevelhealth）上的公告影片！ 新增與改進 - 為插畫模式新增冬季主題背景。 - 新增冬季主題應用程式圖示。 - 提升應用程式的資料載入效能。 - 提升將 Garmin 資料同步到應用程式的效能。 - 改善常見食物的搜尋體驗。 - 改進食物 AI 辨識，減少重複辨識或忽略文字描述的情況。 - 提升條碼配對準確度。 - 更新回報問題流程，改為透過電子郵件提交。 問題修復 - 修復部分使用者資料載入卡住的問題。 - 修復部分使用者手錶應用程式啟動時當機的問題。 - 修復操作選單錯誤以深色主題開啟的罕見問題。 - 修復手錶與手機之間基線、分數與活動同步的問題。 - 修復 Bevel Intelligence 聊天過於敏感，容易誤觸關閉的問題。 - 修復傳送訊息後未立即顯示載入狀態的問題。 - 修復雙擊 Bevel Intelligence 建議訊息時可能產生重複訊息的問題。 - 修復 Bevel Intelligence 偶爾無法刪除記憶的問題。 - 修復 AI 食物描述有時選擇錯誤份量的問題。 - 修復了手錶壓力小工具顯示平均壓力而非當前壓力的問題 - 修復了在停用資料來源時，Garmin 訓練未被隱藏的問題 - 修復了對即時同步訓練進行的某些編輯未套用至範本更新的問題 - 其他多項小問題修復與效能改善。 關注我們的社群平台以獲得最新消息： - Reddit：r/bevelhealth - IG：@bevel.health - X：@bevel_health - YouTube：@bevelhealth 如果你遇到任何問題，請透過 hello@bevel.health 聯絡我們。如有建議或功能需求，請提交至 https://feedback.bevel.health。

Bevel 現已免費！除 Bevel Intelligence 外，所有功能現可免費使用。Bevel 的其他一切保持不變。你熟悉並喜愛的 Bevel 依然如初。 想了解我們為何這樣做，請觀看我們 YouTube 頻道（@bevelhealth）上的公告影片！ 新增與改進 - 為插畫模式新增冬季主題背景。 - 新增冬季主題應用程式圖示。 - 提升應用程式的資料載入效能。 - 提升將 Garmin 資料同步到應用程式的效能。 - 改善常見食物的搜尋體驗。 - 改進食物 AI 辨識，減少重複辨識或忽略文字描述的情況。 - 提升條碼配對準確度。 - 更新回報問題流程，改為透過電子郵件提交。 問題修復 - 修復部分使用者資料載入卡住的問題。 - 修復部分使用者手錶應用程式啟動時當機的問題。 - 修復操作選單錯誤以深色主題開啟的罕見問題。 - 修復手錶與手機之間基線、分數與活動同步的問題。 - 修復 Bevel Intelligence 聊天過於敏感，容易誤觸關閉的問題。 - 修復傳送訊息後未立即顯示載入狀態的問題。 - 修復雙擊 Bevel Intelligence 建議訊息時可能產生重複訊息的問題。 - 修復 Bevel Intelligence 偶爾無法刪除記憶的問題。 - 修復 AI 食物描述有時選擇錯誤份量的問題。 - 其他多項小問題修復與效能改善。 關注我們的社群平台以獲得最新消息： - Reddit：r/bevelhealth - IG：@bevel.health - X：@bevel_health - YouTube：@bevelhealth 如果你遇到任何問題，請透過 hello@bevel.health 聯絡我們。如有建議或功能需求，請提交至 https://feedback.bevel.health。

全新升級 - 提升了首頁儀表盤在不同日期之間滑動的性能。現在滑動切換日期更加迅速，並可即時查看數據。 - 在營養模組的掃描條碼選項中新增了手電筒按鈕。 - 提高了同步 Garmin 數據的速度。 錯誤修復 - 修復了主要睡眠圖表有時會出現座標軸標籤重疊的問題。 - 修復了 Bevel Intelligence 偶爾會錯誤建立核心記憶的問題。 - 修復了 Bevel Intelligence 偶爾會錯誤顯示記憶建立事件的問題。 - 修復了營養目標和食物質量貢獻因素圖表偶發的當機問題。 - 修復了 Bevel Intelligence 聊天視圖的偶發當機。 - 其他多項小錯誤修復和效能改進。 追蹤我們的社群平台以獲得最新資訊： - Reddit: r/bevelhealth - IG: @bevel.health - X: @bevel_health - YouTube: @bevelhealth 如有意見回饋、功能請求或錯誤回報，請至：https://feedback.bevel.health.

全新升級 - 提升了首頁儀表盤在不同日期之間滑動的性能。現在滑動切換日期更加迅速，並可即時查看數據。 - 在營養模組的掃描條碼選項中新增了手電筒按鈕。 - 提高了同步 Garmin 數據的速度。 錯誤修復 - 修復了主要睡眠圖表有時會出現座標軸標籤重疊的問題。 - 修復了 Bevel Intelligence 偶爾會錯誤建立核心記憶的問題。 - 修復了 Bevel Intelligence 偶爾會錯誤顯示記憶建立事件的問題。 - 修復了營養目標和食物質量貢獻因素圖表偶發的當機問題。 - 修復了 Bevel Intelligence 聊天視圖的偶發當機。 - 其他多項小錯誤修復和效能改進。 追蹤我們的社群平台以獲得最新資訊： - Reddit: r/bevelhealth - IG: @bevel.health - X: @bevel_health - YouTube: @bevelhealth 如有意見回饋、功能請求或錯誤回報，請至：https://feedback.bevel.health.

Chinese (Traditional) 全新升級 - 在應用程式內加入了更多 Liquid Glass 設計，包括按鈕、健身與首頁視圖。 - 更新了首頁儀表板的標題。 - 改善了 Bevel Intelligence 聊天視圖的效能。 - 為新用戶的啟動流程重新加入了 Bevel Intelligence 的退出選項頁面。 - 全應用程式翻譯已更新。 錯誤修復 - 修復了營養設定中無法刪除宏量營養素目標的問題。 - 修復了食物品質貢獻者的順序有時與時間軸順序不一致的問題。 - 修復了 iOS 26 上部分頁面背景的 UI 錯誤。 - 修復了宏量營養素目標卡片有時會閃爍的 UI 錯誤。 - 修復了某些情況下活動詳情發生的當機問題。 - 修復了部分用戶在資料載入過程中出現的罕見當機問題。 - 修復了 Garmin 的瘦體重資料無法正確同步的問題。 - 修復了為 Garmin 訓練新增運動細節在重啟應用程式前不會生效的問題。 - 修復了某些指標基準在同步 Garmin 資料後未正確更新的問題。 - 修復了 Garmin 活動有時不會顯示於應用程式中的問題。 - 修復了 Garmin 訓練的心率恢復計算問題。 - 修復了即時同步訓練完成後卡在載入狀態的問題。 - 修復了同步橫幅會停留在非首頁儀表板頁面的問題。 - 修復了日記設定需在重啟應用程式前無法正確套用的問題。 - 修復了在功能停用後重新啟用時操作按鈕會隱藏部分操作的問題。 - 修復了週期追蹤啟動流程在從 Apple Health 載入大量資料時卡住的問題。 - 其他多項小錯誤修復與 UI 改進。 追蹤我們的社群平台以獲得最新資訊： - Reddit: r/bevelhealth - IG: @bevel.health - X: @bevel_health - YouTube: @bevelhealth 如有意見回饋、功能請求或錯誤回報，請至：https://feedback.bevel.health.

此版本推出周期追蹤、重新設計的營養分數、Garmin Connect™ 整合，並包含多項設計更新與使用體驗改善。 這是精簡版的更新說明。完整說明請參見：https://docs.bevel.health/release-notes。 周期追蹤 - 新增與 Apple 健康安全 1:1 同步的周期追蹤功能，可同步經血、症狀與避孕方式。 - 根據歷史資料與體溫趨勢提供階段預測（經期、濾泡期、排卵期、黃體期），若周期變得不規則將自動暫停預測。 - 推出周期摘要，包括周期長度、經期長度與變異性，並標示短期、長期或不規則周期。 - 顯示體溫、靜息心率與 HRV 在各階段的趨勢圖，包括用以推估排卵期的體溫變化。 - 支援記錄八種避孕方式；荷爾蒙避孕法會暫停階段預測，但仍可追蹤經血與症狀。 - 可讓 Bevel Intelligence（選擇性）使用您的周期背景資料以提供更個人化的見解，同時確保生殖資料安全儲存在 Apple 健康中。 營養 - 全新設計每日營養分數，重點在於飲食品質與模式，而不僅是營養素比例，依據全球實證營養研究。 - 鼓勵攝取蔬菜、水果、全穀、堅果與豆類、健康油脂與 Omega-3；懲罰加工肉品、過量紅肉、酒精、過量糖與鈉，符合科學指引。 - 新增搜尋、相機、描述、匯入、條碼掃描與我的食物等營養快捷方式，加快記錄流程。 Garmin 整合 - 與 Garmin Connect™ 直接整合，可專用 Garmin 裝置使用 Bevel，或於 Garmin 與 Apple Watch 間無縫切換。 - 最多可同步 1 個月的歷史數據。 - 注意：部分指標（如體溫、白天 HRV、入睡時間、運動主觀強度、靜息熱量）Garmin API 不支援，因此不會顯示於 Bevel。 其他 - 全應用加入 Liquid Glass 設計特效，包括導覽列、選單、行事曆與頁面。 - 支援雙擊與操作按鈕控制 Strength Builder 組訓練開始與結束。 - 新增相機控制（iPhone 15 起）可拍攝食物並啟用 Bevel 記錄介面。 - 優化 Bevel Intelligence 記憶生成、資料理解、引導體驗，並減少錯誤推論。 - 營養搜尋速度提升。 - 1RM 計算更新為採用過去 14 天內每項目之最大 1RM。 - 修復部分資料來源設定造成的心率樣本遺失、Strength Builder 返回按鈕凍結，及語言與本地化錯誤。 - 還包含其他許多錯誤修正、介面更新與效能提升。 關注我們 - Reddit: r/bevelhealth - IG: @bevel.health - X: @bevel_health - YouTube: @bevelhealth 若您有任何反饋、功能請求或錯誤報告，請至：https://feedback.bevel.health

此版本推出周期追蹤、重新設計的營養分數、Garmin Connect™ 整合，並包含多項設計更新與使用體驗改善。 這是精簡版的更新說明。完整說明請參見：https://docs.bevel.health/release-notes。 周期追蹤 - 新增與 Apple 健康安全 1:1 同步的周期追蹤功能，可同步經血、症狀與避孕方式。 - 根據歷史資料與體溫趨勢提供階段預測（經期、濾泡期、排卵期、黃體期），若周期變得不規則將自動暫停預測。 - 推出周期摘要，包括周期長度、經期長度與變異性，並標示短期、長期或不規則周期。 - 顯示體溫、靜息心率與 HRV 在各階段的趨勢圖，包括用以推估排卵期的體溫變化。 - 支援記錄八種避孕方式；荷爾蒙避孕法會暫停階段預測，但仍可追蹤經血與症狀。 - 可讓 Bevel Intelligence（選擇性）使用您的周期背景資料以提供更個人化的見解，同時確保生殖資料安全儲存在 Apple 健康中。 營養 - 全新設計每日營養分數，重點在於飲食品質與模式，而不僅是營養素比例，依據全球實證營養研究。 - 鼓勵攝取蔬菜、水果、全穀、堅果與豆類、健康油脂與 Omega-3；懲罰加工肉品、過量紅肉、酒精、過量糖與鈉，符合科學指引。 - 新增搜尋、相機、描述、匯入、條碼掃描與我的食物等營養快捷方式，加快記錄流程。 Garmin 整合 - 與 Garmin Connect™ 直接整合，可專用 Garmin 裝置使用 Bevel，或於 Garmin 與 Apple Watch 間無縫切換。 - 最多可同步 1 個月的歷史數據。 - 注意：部分指標（如體溫、白天 HRV、入睡時間、運動主觀強度、靜息熱量）Garmin API 不支援，因此不會顯示於 Bevel。 其他 - 全應用加入 Liquid Glass 設計特效，包括導覽列、選單、行事曆與頁面。 - 支援雙擊與操作按鈕控制 Strength Builder 組訓練開始與結束。 - 新增相機控制（iPhone 15 起）可拍攝食物並啟用 Bevel 記錄介面。 - 優化 Bevel Intelligence 記憶生成、資料理解、引導體驗，並減少錯誤推論。 - 營養搜尋速度提升。 - 1RM 計算更新為採用過去 14 天內每項目之最大 1RM。 - 修復部分資料來源設定造成的心率樣本遺失、Strength Builder 返回按鈕凍結，及語言與本地化錯誤。 - 還包含其他許多錯誤修正、介面更新與效能提升。 關注我們 - Reddit: r/bevelhealth - IG: @bevel.health - X: @bevel_health - YouTube: @bevelhealth 若您有任何反饋、功能請求或錯誤報告，請至：https://feedback.bevel.health

此版本推出周期追蹤、重新設計的營養分數、Garmin Connect™ 整合，並包含多項設計更新與使用體驗改善。 這是精簡版的更新說明。完整說明請參見：https://docs.bevel.health/release-notes。 周期追蹤 - 新增與 Apple 健康安全 1:1 同步的周期追蹤功能，可同步經血、症狀與避孕方式。 - 根據歷史資料與體溫趨勢提供階段預測（經期、濾泡期、排卵期、黃體期），若周期變得不規則將自動暫停預測。 - 推出周期摘要，包括周期長度、經期長度與變異性，並標示短期、長期或不規則周期。 - 顯示體溫、靜息心率與 HRV 在各階段的趨勢圖，包括用以推估排卵期的體溫變化。 - 支援記錄八種避孕方式；荷爾蒙避孕法會暫停階段預測，但仍可追蹤經血與症狀。 - 可讓 Bevel Intelligence（選擇性）使用您的周期背景資料以提供更個人化的見解，同時確保生殖資料安全儲存在 Apple 健康中。 營養 - 全新設計每日營養分數，重點在於飲食品質與模式，而不僅是營養素比例，依據全球實證營養研究。 - 鼓勵攝取蔬菜、水果、全穀、堅果與豆類、健康油脂與 Omega-3；懲罰加工肉品、過量紅肉、酒精、過量糖與鈉，符合科學指引。 - 新增搜尋、相機、描述、匯入、條碼掃描與我的食物等營養快捷方式，加快記錄流程。 Garmin 整合 - 與 Garmin Connect™ 直接整合，可專用 Garmin 裝置使用 Bevel，或於 Garmin 與 Apple Watch 間無縫切換。 - 最多可同步 1 個月的歷史數據。 - 注意：部分指標（如體溫、白天 HRV、入睡時間、運動主觀強度、靜息熱量）Garmin API 不支援，因此不會顯示於 Bevel。 其他 - 全應用加入 Liquid Glass 設計特效，包括導覽列、選單、行事曆與頁面。 - 支援雙擊與操作按鈕控制 Strength Builder 組訓練開始與結束。 - 新增相機控制（iPhone 15 起）可拍攝食物並啟用 Bevel 記錄介面。 - 優化 Bevel Intelligence 記憶生成、資料理解、引導體驗，並減少錯誤推論。 - 營養搜尋速度提升。 - 1RM 計算更新為採用過去 14 天內每項目之最大 1RM。 - 修復部分資料來源設定造成的心率樣本遺失、Strength Builder 返回按鈕凍結，及語言與本地化錯誤。 - 還包含其他許多錯誤修正、介面更新與效能提升。 關注我們 - Reddit: r/bevelhealth - IG: @bevel.health - X: @bevel_health - YouTube: @bevelhealth 若您有任何反饋、功能請求或錯誤報告，請至：https://feedback.bevel.health

此版本推出周期追蹤、重新設計的營養分數、Garmin Connect™ 整合，並包含多項設計更新與使用體驗改善。 這是精簡版的更新說明。完整說明請參見：https://docs.bevel.health/release-notes。 周期追蹤 - 新增與 Apple 健康安全 1:1 同步的周期追蹤功能，可同步經血、症狀與避孕方式。 - 根據歷史資料與體溫趨勢提供階段預測（經期、濾泡期、排卵期、黃體期），若周期變得不規則將自動暫停預測。 - 推出周期摘要，包括周期長度、經期長度與變異性，並標示短期、長期或不規則周期。 - 顯示體溫、靜息心率與 HRV 在各階段的趨勢圖，包括用以推估排卵期的體溫變化。 - 支援記錄八種避孕方式；荷爾蒙避孕法會暫停階段預測，但仍可追蹤經血與症狀。 - 可讓 Bevel Intelligence（選擇性）使用您的周期背景資料以提供更個人化的見解，同時確保生殖資料安全儲存在 Apple 健康中。 營養 - 全新設計每日營養分數，重點在於飲食品質與模式，而不僅是營養素比例，依據全球實證營養研究。 - 鼓勵攝取蔬菜、水果、全穀、堅果與豆類、健康油脂與 Omega-3；懲罰加工肉品、過量紅肉、酒精、過量糖與鈉，符合科學指引。 - 新增搜尋、相機、描述、匯入、條碼掃描與我的食物等營養快捷方式，加快記錄流程。 Garmin 整合 - 與 Garmin Connect™ 直接整合，可專用 Garmin 裝置使用 Bevel，或於 Garmin 與 Apple Watch 間無縫切換。 - 最多可同步 1 個月的歷史數據。 - 注意：部分指標（如體溫、白天 HRV、入睡時間、運動主觀強度、靜息熱量）Garmin API 不支援，因此不會顯示於 Bevel。 其他 - 全應用加入 Liquid Glass 設計特效，包括導覽列、選單、行事曆與頁面。 - 支援雙擊與操作按鈕控制 Strength Builder 組訓練開始與結束。 - 新增相機控制（iPhone 15 起）可拍攝食物並啟用 Bevel 記錄介面。 - 優化 Bevel Intelligence 記憶生成、資料理解、引導體驗，並減少錯誤推論。 - 營養搜尋速度提升。 - 1RM 計算更新為採用過去 14 天內每項目之最大 1RM。 - 修復部分資料來源設定造成的心率樣本遺失、Strength Builder 返回按鈕凍結，及語言與本地化錯誤。 - 還包含其他許多錯誤修正、介面更新與效能提升。 關注我們 - Reddit: r/bevelhealth - IG: @bevel.health - X: @bevel_health - YouTube: @bevelhealth 若您有任何反饋、功能請求或錯誤報告，請至：https://feedback.bevel.health

新增與改進 - 提升資料同步流程的速度。 - 在日誌設定中新增切換開關，可編輯飲水目標。 錯誤修正 - 修正日誌與營養目標中銅的預設目標與快速新增數量。 - 修復操作面板的尺寸與位移 UI 錯誤。 - 修正數字鍵盤無法接受逗號作為小數點的問題。 - 多項 Bevel Intelligence 錯誤修正與改進。 - 其他錯誤修正與介面改進。 若您有任何回饋或錯誤報告，請至此提交： https://feedback.bevel.health 追蹤我們以獲取最新資訊： - Reddit: r/bevelhealth - IG: @bevel.health - X: @bevel_health - YouTube: @bevelhealth

- 更新營養項目的日誌流程，使其與營養目標同步。現在，臨界值、快速新增數量和啟用狀態將在日誌與營養目標之間同步。我們也在日誌 > 資料來源中新增了一個設定，可讓你在日誌條目中過濾食物記錄的資料。 - 修復了更改快速新增數量時，日誌頁面未即時更新的問題。 - 修復了活動狀態保存有時無法正常運作的錯誤。 - 修復了資料有時會卡在同步狀態的問題。 - 改善了 Bevel Intelligence 的效能，並修正了部分特殊情況下的錯誤。 若您有任何回饋或錯誤報告，請至此提交： https://feedback.bevel.health 追蹤我們以獲取最新資訊： - Reddit: r/bevelhealth - IG: @bevel.health - X: @bevel_health - YouTube: @bevelhealth

- 修復導致無法連接 Libre 2 和 Libre 3 連續血糖監測儀 (CGM) 的錯誤。 - 其他錯誤修正與小幅 UI 改進。 若您有任何回饋、功能需求或錯誤回報，請至此提交： https://feedback.bevel.health 追蹤我們以獲取最新消息： - Reddit: r/bevelhealth - IG: @bevel.health - X: @bevel_health - YouTube: @bevelhealth

新增與改進 - 新增彈出式面板，於聊天過程中當 Bevel Intelligence 建立新記憶時即時顯示。在此面板中，你可以檢視並刪除已儲存的記憶。 - 大幅提升應用資料載入的效能與記憶體使用效率。 - 提升 Bevel Intelligence 回答的準確度與效能。 - 提升 Bevel Intelligence 記憶的準確度。 - 改善食物搜尋的回應速度。 錯誤修正 - 修正 Bevel Intelligence 儀表板訊息卡在載入狀態的問題。 - 修正少數情況下 Cardio Load 可能變為負值的問題。 - 修正當多個裝置同時寫入資料時，訓練某些區段的心率會被漏記的問題。 - 其他錯誤修正與小幅 UI 改進。 若有任何回饋、功能需求或錯誤回報，請至此提交： https://feedback.bevel.health 追蹤我們以獲取最新消息： - Reddit: r/bevelhealth - IG: @bevel.health - X: @bevel_health - YouTube: @bevelhealth

新增與改進 - 新增僅在 iPhone 上使用 Strength Builder 的選項。開始訓練時可選「iPhone」。 - 新增營養目標小工具：可追蹤熱量、巨量營養素或兩者。 - 在資料來源中新增按鈕以重新請求 HealthKit 權限。 - 依年齡與性別更新微量營養素目標的預設閾值與快速新增量。 - 生物學部分新增體重記錄功能。 - 改善應用程式初始資料載入效能。 - 改善力量訓練搜尋結果的相關性。 - Strength Builder 休息計時器震動加強。 - 完成力量訓練後「更新範本」邏輯更新：直接複製，不會刪除略過的訓練，除非使用者手動刪除。 - 更新自動活動狀態變更建議邏輯，更精準且減少重複。 錯誤修正 - 修正自訂動作有時未正確顯示於範本與訓練中的問題。 - 修正 Strength Builder 訓練有時記錄為「Function Strength Training」，現在皆為「Traditional Strength Training」。 - 修正動作表中的水分與咖啡因紀錄未使用自訂快速新增量的問題。 - 修正顯示特定圖表時的少數當機。 - 修正營養儀表板卡片卡在錯誤日期的問題。 - 修正手錶上編輯動作表在 Live Sync 過程中卡住的問題。 - 修正結束睡眠鬧鐘寫入 HealthKit 睡眠數據時的少數當機。 - 其他錯誤修正與介面改善。 意見回饋: https://feedback.bevel.health 追蹤我們獲取最新資訊: - Reddit: r/bevelhealth - IG: @bevel.health - X: @bevel_health - YouTube: @bevelhealth

新增與改進 - 在 設定 > 自訂 > 目標 中新增查看營養目標的功能。 - 改善日誌頁面的效能。 - 更新行事曆檢視的月份切換器。 - Strength Builder 的訓練名稱更新，與 Apple Health 和 Bevel 保持一致。 - 新增快速記錄食物的捷徑。 - 營養詳情頁更新，酒精以公克與飲品數顯示。 - 自行車分段更新，以 5 公里/英里為單位顯示。 - 許多其他介面修正與改進。 錯誤修正 - 修復 Live Sync 的特殊情況當機。 - 修復 Strength Builder 訓練無法丟棄的錯誤。 - 修復更改份量時，巨量營養與卡路里預覽未更新的錯誤。 - 修復 Bevel Intelligence 的載入圈無限旋轉的錯誤。 - 修復許多其他小型當機。 若您有任何回饋、功能需求或錯誤回報，請至此提交: https://feedback.bevel.health 追蹤我們以獲取最新消息: - Reddit: r/bevelhealth - IG: @bevel.health - X: @bevel_health - YouTube: @bevelhealth

本版本引入 Bevel Intelligence，我們全新的整合式 AI，能串聯你的健康指標並提供個人化的即時指引。本次釋出同時包含 Nutrition、Strength Builder 的重大更新，以及其他使用體驗的改善。 這是精簡版的更新說明。完整內容請見： https://docs.bevel.health/release-notes. BEVEL INTELLIGENCE - 了解你的目標並提供量身建議。重點洞察會顯示於頁面，且你可透過聊天深入追問。 - 儲存核心記憶（你是誰、健康狀況）與短期記憶（傷勢、目標等）。 - 執行智慧動作，例如直接在聊天中記錄飲食。 - 新增活動狀態：活躍、生病、受傷、或休息中。非活躍時將建議休養類活動。 - 提供畫面情境感知，讓你可就 app 中任何內容發問。 - 依據你的所在位置與天氣客製化建議。 - 尊重隱私，你可完全掌控關閉與資料分享設定。 NUTRITION 更新 - 依自訂 TDEE 計算設定卡路里與巨量營養素目標。 - 追蹤目標營養素（如纖維）、限制營養素（如添加糖）與淨碳水。 - 手動或透過 AI 匯入營養標示來建立自訂食物。 - 以 AI 匯入食譜書照片或食材文字來建立食譜。 - 支援編輯食譜重量與自訂食譜圖示。 - 重新設計「我的食物」，包含歷史、最愛、自訂食物與食譜，並支援直接記錄。 - 先顯示你曾吃過的食物於搜尋結果頂端。 - 改善 AI 記錄體驗、擴充資料庫、提升分量匹配，並在記錄時加入巨量營養預覽。 STRENGTH BUILDER 更新 - 手機與手錶之間的訓練同步更順暢。 - 依你的等級、器材與歷史，由 AI 產生訓練模板。 - 可透過 AI 描述、拍攝或匯入動作來建立模板。 - 以照片或描述匯入外部訓練，自動帶入動作與肌肉負荷。 - 將漏記的心肺或重訓課表記為歷史活動。 - 支援各類組合：超級組、遞減組、力竭、暖身與放鬆。 - 重新設計手錶介面，新增 50+ 動作含圖示、影片與說明，並可在次數與時間組間切換。 其他 - 新增支援義大利語與越南語。 - 全新設計的「+」按鈕，可快速自訂動作，如記錄營養、飲水、活動或開啟 Bevel Intelligence。 - 擴充心率區間方法，加入最大心率、心率儲備與乳酸閾值。 - 延伸資料載入，支援超過一年歷史。 - 以個人化深度睡眠分數、連續性分數與更新的介面改善睡眠洞察。 - 更新 strain 演算法、加入新 app 圖示、支援 Lingo CGM，並提升效能。 - 修復多項錯誤。 追蹤我們 - Reddit: r/bevelhealth - IG: @bevel.health - X: @bevel_health - YouTube: @bevelhealth 若有任何回饋、功能請求或錯誤回報，請至此填寫： https://feedback.bevel.health

本版本引入 Bevel Intelligence，我們全新的整合式 AI，能串聯你的健康指標並提供個人化的即時指引。本次釋出同時包含 Nutrition、Strength Builder 的重大更新，以及其他使用體驗的改善。 這是精簡版的更新說明。完整內容請見： https://docs.bevel.health/release-notes. BEVEL INTELLIGENCE - 了解你的目標並提供量身建議。重點洞察會顯示於頁面，且你可透過聊天深入追問。 - 儲存核心記憶（你是誰、健康狀況）與短期記憶（傷勢、目標等）。 - 執行智慧動作，例如直接在聊天中記錄飲食。 - 新增活動狀態：活躍、生病、受傷、或休息中。非活躍時將建議休養類活動。 - 提供畫面情境感知，讓你可就 app 中任何內容發問。 - 依據你的所在位置與天氣客製化建議。 - 尊重隱私，你可完全掌控關閉與資料分享設定。 NUTRITION 更新 - 依自訂 TDEE 計算設定卡路里與巨量營養素目標。 - 追蹤目標營養素（如纖維）、限制營養素（如添加糖）與淨碳水。 - 手動或透過 AI 匯入營養標示來建立自訂食物。 - 以 AI 匯入食譜書照片或食材文字來建立食譜。 - 支援編輯食譜重量與自訂食譜圖示。 - 重新設計「我的食物」，包含歷史、最愛、自訂食物與食譜，並支援直接記錄。 - 先顯示你曾吃過的食物於搜尋結果頂端。 - 改善 AI 記錄體驗、擴充資料庫、提升分量匹配，並在記錄時加入巨量營養預覽。 STRENGTH BUILDER 更新 - 手機與手錶之間的訓練同步更順暢。 - 依你的等級、器材與歷史，由 AI 產生訓練模板。 - 可透過 AI 描述、拍攝或匯入動作來建立模板。 - 以照片或描述匯入外部訓練，自動帶入動作與肌肉負荷。 - 將漏記的心肺或重訓課表記為歷史活動。 - 支援各類組合：超級組、遞減組、力竭、暖身與放鬆。 - 重新設計手錶介面，新增 50+ 動作含圖示、影片與說明，並可在次數與時間組間切換。 其他 - 新增支援義大利語與越南語。 - 全新設計的「+」按鈕，可快速自訂動作，如記錄營養、飲水、活動或開啟 Bevel Intelligence。 - 擴充心率區間方法，加入最大心率、心率儲備與乳酸閾值。 - 延伸資料載入，支援超過一年歷史。 - 以個人化深度睡眠分數、連續性分數與更新的介面改善睡眠洞察。 - 更新 strain 演算法、加入新 app 圖示、支援 Lingo CGM，並提升效能。 - 修復多項錯誤。 追蹤我們 - Reddit: r/bevelhealth - IG: @bevel.health - X: @bevel_health - YouTube: @bevelhealth 若有任何回饋、功能請求或錯誤回報，請至此填寫： https://feedback.bevel.health