Jump Rope Workout Plan 4+
Stefan Roobol
專為 iPad 設計
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- 免費
- 提供 App 內購買項目
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描述
This jump rope workout for beginners will leave your entire body burning.
Jumping rope isn't just a straight cardiovascular workout. It works your arms, shoulders, legs, and core. If you keep your core engaged, it's truly a full body workout.
Jumping rope has too many potential health perks to count, but the biggest benefit is its ability to boost your cardiovascular endurance. It's an efficient way to ensure you're getting your heart rate up to a level that's really going to benefit you cardiovascularly and in terms of impacting your VO2 max.
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資料
- 供應商
- Stefan Roobol
- 大小
- 49.6 MB
- 類別
- 健康與健身
- 兼容性
-
- iPhone
- 須使用 iOS 12.0 或以上版本。
- iPad
- 須使用 iPadOS 12.0 或以上版本。
- iPod touch
- 須使用 iOS 12.0 或以上版本。
- Mac
- 須使用 macOS 11.0 或以上版本及配備 Apple M1 或以上版本晶片的 Mac。
- Apple Vision
- 須使用 visionOS 1.0 或以上版本。
- 語言
-
英文
- 年齡
- 4+
- Copyright
- © 2022 Stefan Roobol
- 價格
- 免費
- App 內購買項目
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- Create Challenges HK$ 22.00
- Create Workout HK$ 18.00
- Advanced Jump Rope Drills HK$ 18.00
- HIIT Exercises To Burn Fat HK$ 18.00
- Boxing Jump Rope Workout HK$ 18.00
- Squat, Burpees and Jump Rope HK$ 18.00
- Jump Rope Tabata Workout HK$ 18.00
- Lose Belly Fat HK$ 18.00
- Exercises for Beginners HK$ 18.00
- Lose Weight HK$ 18.00