Yoga: 冥想瑜‪伽‬ 4+

Name: Yoga: 冥想瑜伽
Rating: 4.4 (22 reviews)
Author: Bending Spoons Apps ApS

每日放松减‪压‬

Bending Spoons Apps ApS

- 4.4 • 22 個評分

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描述

瑜伽是讓妳變得更加健康性感的最有效方法。瑜伽大師們為妳設計了短時訓練，讓妳的身體變得強壯而又靈活：100%個性化訓練助妳實現目標。深入參與到瑜伽課程中，培養強烈的自我意識。照顧好自己，保持身體健康，內心強大：瑜伽不僅僅是壹種教學方法，更是壹種以健康和幸福為特點的生活方式！

*最佳瑜伽應用*
- 世界上最流行的瑜伽訓練，簡單方便
- 適合自身瑜伽水平：課程計劃滿足初學者和高級瑜伽大師的要求
- 隨時隨地都可以練習瑜：唯壹需要的就是妳的身體

*效果*
即使每天只練習15分鐘瑜伽，妳都會受益良多。下面就是值得妳這麽做的原因：
- 增強肌肉力量
- 提高靈活性
- 放松大腦
- 糾正姿勢
- 塑造體型
- 釋放壓力

*使用方法*
- 創建賬號，制定個人目標：可以選擇自身瑜伽水平和課程時長
- 觀看瑜伽大師的演示視頻
- 壹步壹步按照指導練習：妳將會有語音指導課程
- 每次訓練後給出反饋，這樣我們可以為妳個性化訓練課程
- 練習瑜伽會改變妳的身心，讓妳更加活力四射

*新鮮有趣*
- 嶄新的課程等待妳的加入
- 超越極限，看看瑜伽課程如何讓妳的身體更加強健，更加舒展

*進階版功能*
付款訂閱後，你將能無限制地使用我們所有的專業瑜珈課程（治療背痛、矯正姿勢、核心瑜珈、產後保健、放鬆與舒緩壓力、力量鍛鍊及減重），數千堂課堂及超過 200 個瑜珈姿勢（從初學到最進階的姿勢）。

瑜伽健身和冥想是唯壹壹款提供瑜伽課程，瑜伽體位和訓練計劃的瑜伽應用。

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2024年1月16日

版本 11.16.1

Bug fixes and performance improvements.

4.4 滿分 5 粒星

22 個評分

Good yoga classes

Im a beginner, and this is neither too difficult nor too intense. You can choose different lengths of class, and I chose the 30-min one, one each day. Also has individual videos and description of poses so you can practice single poses or check if you are doing it right. But the first part of video (which i guess is a warm-up session?) is usually too quick for me to follow, plus the video are different every day, you do not know what pose happens next, which increases the difficulty. But still, a great app overall.

I love this app

Step by step with video and clear instructions.
One minus is, the audio is slower then the video so it’s better to get familiar with the post first and just listen to the instructions during practice. Very user friendly!