GET FIT
日日做瑜伽，姿勢正確嗎？
這些 App 適合所有瑜伽練習者
你對「瑜伽」的印象只停留於「倒豎蔥」？這項被譽為「動態冥想」的運動，內容廣泛，能夠鍛鍊身體之餘，亦對心靈有益，適合不同人士參與。無論你是從未聽過動態瑜伽 (Vinyasa) 的新人，還是早已掌握各種瑜伽體位法 (Asana) 的高手，都能從這裡找到適合自己的瑜伽 App。
做好基本功
想自信地做出雙手倒立，就先要從簡單的平板支撐開始練起。《Pocket Yoga》的不同姿勢和訓練，是瑜伽新手的理想選擇。
《Pocket Yoga》幫你成為有姿勢、有實際的瑜伽達人。
個人化練習
不妨運用你對身體感知在《Yoga | Down Dog》度身訂做瑜伽練習。設定你喜歡的風格、持續時間和級別後，它就會幫你設計符合你條件的練習計劃。
瑜伽配健身
瑜伽之所以極具人氣，就是因為其豐富多樣的練習形式。想寓伸展於健身？《Asana Rebel》把很多看似容易、實質挑戰肌肉力量與耐力的靜態姿勢，融入時下的健身課程之中。
集中訓練
如果你想集中鍛鍊特定肌群，你可以在《Daily Yoga》的大量練習中，選擇集中練腿、練臂或練習核心肌群的動作。
今日想鍛鍊背部肌肉？《Daily Yoga》幫你集中訓練。
練出完美
Instagram 瑜伽紅人 Sjana Elise Earp 擁有近乎完美的身型，以及澎湃的正能量。訂閱《SWEAT: Kayla Itsines Fitness》，就能解鎖 Earp 為期 12 星期的「Body and Mind」瑜伽課程。這影片課程旨在幫你變得更強壯、更健康、更快樂。