舒尔特方格-高效训练注意力和记忆力

Name: 舒尔特方格-高效训练注意力和记忆力
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Author: 苗 何

शिक्षा

मुफ़्त · इन-ऐप ख़रीदारी · iPad के लिए डिज़ाइन किया गया

उम्र

4+
वर्ष
श्रेणी

शिक्षा
डेवलपर

苗何
भाषा

EN
+ 1 अधिक
आकार

35.1
MB

舒尔特方格 (Schulte Grid) 是在一张方形卡片上画上 1cm*1cm 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 ~ 25 等共 25 个数字。训练时，要求被测者用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置。数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。 “舒尔特方格”不但可以简单测量注意力水平，而且是很好的训练方法。又是心理咨询师进行心理治疗时常用的基本方法。舒尔特表可以通过动态的练习锻炼视神经末梢。心理学上用此表来研究和发展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度。培养注意力集中、分配、控制能力；拓展视幅；加快视频；提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。练习的时间越长，看表所需的时间会越短。随着练习的深入，眼球的末梢视觉能力提高，不仅初学者可以有效地拓展视幅，加快阅读节奏，锻炼眼睛快速认读；而且对于进入提高阶段之后，同时拓展纵横视幅，达到一目十行、一目一页非常有效。

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संस्करण 2.5.2

29/01/2023

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