죄수운동법 - 맨몸운동 루틴으로 탄탄한 몸 만들기
सेहत और तंदुरुस्ती
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죄수운동법 앱은 어디서든 쉽게 따라 할 수 있는 맨몸운동 루틴을 제공합니다. 기구 없이도 효과적으로 상체, 하체, 전신을 단련할 수 있는 다양한 운동을 통해 탄탄한 몸을 만들어보세요.
**주요 기능:**
**상체 운동**
- 푸쉬업: 가슴과 팔근육을 단련하는 가장 기본적인 운동
- 풀업: 등과 팔을 강화하는 최고의 맨몸운동
**하체 운동**
- 스쿼트: 하체 근육을 강화하고 균형을 잡아주는 운동
- 런지: 하체와 코어를 동시에 단련할 수 있는 운동
**전신 운동**
- 버피 테스트: 전신을 효과적으로 단련하며 체지방을 태우는 고강도 운동
**월별 기록**
- 월별 운동 기록을 통해 자신의 성장을 확인하고 목표를 설정하세요.
**앱의 특장점:**
- 기구가 필요 없는 맨몸운동 루틴
- 초보자부터 숙련자까지 모두 활용 가능
- 다양한 운동을 통한 전신 강화
- 월별 기록을 통한 체계적인 운동 관리
이제 죄수운동법 앱으로 언제 어디서나 쉽고 간편하게 운동을 시작해보세요!
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- 앱 안정화
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डेवलपर ने अभी तक इस ऐप का समर्थन करने वाले ऐक्सेसिबिलिटी फ़ीचर्स के बारे में नहीं बताया है। अधिक जानें
जानकारी
- प्रदाता
- MOON SANG SOO
- आकार
- 34.1 MB
- श्रेणी
- सेहत और तंदुरुस्ती
- संगतता
iOS 15.0 या बाद का संस्करण आवश्यक है।
- iPhone
iOS 15.0 या बाद का संस्करण आवश्यक है। - iPod touch
iOS 15.0 या बाद का संस्करण आवश्यक है। - Mac
macOS 12.0 या बाद का संस्करण और Apple M1 चिप या बाद के संस्करण वाले Mac की आवश्यकता है। - Apple Vision
visionOS 1.0 या बाद का संस्करण आवश्यक है।
- भाषाएँ
- अंग्रेज़ी
- उम्र रेटिंग
18+
- 18+
- निम्नलिखित शामिल है
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