아무것도아니야 - 감정일기, 감정쓰레기통

Salute e benessere

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우울증에서 벗어나지 못 할 것 같나요? 천만에요.  내 감정을 결정하는건 그저 내 생각일 뿐이에요. 인지행동치료 기반의 감정일기 쓰기. 매일 조금씩 쓰다보면 마음근육이 커질 거에요. 더이상 나를 외면하지 마세요. 충분히 잘하고 있어요. - 실제 정신의학과에서 사용하는 PHQ-9 테스트로 일주일마다 나를 자가진단 - 사건, 감정, 생각으로 감정일기를 쓰다보면 높아지는 메타인지 - 내가 버린 감정쓰레기로 그 때 그 감정 기억하기

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아무것도아니야 업데이트! 여러분의 위로가 되어주던 아무것도아니야에 AI친구 '나띵'이가 찾아왔어요! 이제 내가 쓴 감정일기에 피드백도 해주고, 오늘의 감정키워드로 그림도 그려준답니다!

Versione 1.5.3

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Informazioni

  • Dimensioni
    • 151 MB
  • Categoria
    • Salute e benessere
  • Compatibilità
    Richiede iOS 12.0 o versioni successive.
    • iPhone
      Richiede iOS 12.0 o versioni successive.
    • iPad
      Richiede iPadOS 12.0 o versioni successive.
    • iPod touch
      Richiede iOS 12.0 o versioni successive.
    • Apple Vision
      Richiede visionOS 1.0 o versioni successive.
  • Lingue
    • Inglese
  • Età
    4+
  • Acquisti in-app
    Sì
  • Fornitore
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