Descrizione

8fit ti aiuta a diventare più sano e felice mettendo a tua disposizione un personal trainer e un nutrizionista.
Ottieni piani di allenamento e alimentari personalizzati che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere.

* Valutata con 5 stelle da migliaia di utenti *

Come iniziare con 8fit:
1. Determina il tuo obiettivo di benessere (perdere peso, essere più in forma, aumentare la massa muscolare)
2. Misura il tuo livello di forma fisica e registra le tue preferenze alimentari
3. Ricevi i tuoi allenamenti e i tuoi piani alimentari personalizzati all'istante
4. Segui i consigli quotidiani per raggiungere il tuo obiettivo

Lascia perdere la palestra e raggiungi il tuo vero potenziale. Gli allenamenti 8fit durano 15-20 minuti e possono essere completati a casa senza alcuna attrezzatura particolare. Oltre ai piani di allenamento personalizzati, 8fit offre piani nutrizionali deliziosi e nutrienti, basati sulle tue esigenze e preferenze alimentari. Ecco altri modi in cui 8fit ti aiuta a raggiungere il tuo obiettivo:

• Suggerimenti e guide nutrizionali
• Planner alimentare settimanale pieno di ricette salutari
• Esercizi brucia-grassi
• Allenamenti HIIT per il potenziamento muscolare
• Video interattivi
• Programmi sostenuti dalla ricerca

La maggior parte delle app di fitness fornisce un piano o un tracker per i tuoi obiettivi, ma non ti aiuta davvero a raggiungerli. Noi di 8fit, invece, ti supporteremo:
• Spiegando come eseguire correttamente l’esercizio e la progressione
• Fornendo alternative agli ingredienti in ogni ricetta
• Permettendo una personalizzazione completa dei piani alimentari
• Fornendo una lista della spesa per i pasti

Camminiamo con te, mano nella mano, attraverso il complesso mondo del fitness e della nutrizione.

FITNESS
• Impostazione quantificata degli obiettivi
• Potenziamento della resistenza
• Allenamenti provati scientificamente
• Allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT)
• Allenamento dinamico della forza
• Esercizi a corpo libero

NUTRIZIONE
• Planner per un’alimentazione sana
• Cibi per la perdita di grasso
• Controllo perfetto dei carboidrati
• Riduzione dell’acqua in eccesso
• Selezione delle esclusioni alimentari: senza glutine, senza latticini, senza soia, ecc.
• Filtri dietetici: paleo, vegani, vegetariani e altro ancora!

Compatibile con Apple Health: riporta il tuo peso e le calorie bruciate durante gli allenamenti e l'attività atletica (facoltativo).

Scarica 8fit e prova i nostri allenamenti gratuiti. La nostra versione Pro include piani alimentari personalizzati e programmi di allenamento completi basati sulla tua forma fisica.

8fit Pro è disponibile in prova gratuita e può anche essere acquistato per tre mesi oppure un anno. Il pagamento verrà addebitato sul tuo account iTunes al momento della conferma dell’acquisto. Gli abbonamenti verranno rinnovati automaticamente alla scadenza, allo stesso prezzo. Potrai disattivare il rinnovo automatico fino a 24 ore prima del termine del tuo periodo di abbonamento nelle impostazioni del tuo account 8fit. Quando disattivi il rinnovo automatico, l’accesso alle funzionalità Pro non scadrà automaticamente. Avrai accesso fino al termine del periodo di pagamento corrente.

Tu parli, noi ti ascoltiamo! Gli aggiornamenti costanti garantiscono un'esperienza a 5 stelle e risultati di cui essere davvero soddisfatto.

Assistenza: help@8fit.com
Privacy: https://8fit.com/it/politica-di-privacy/
Termini di servizio: https://8fit.com/it/termini-e-condizioni/

Novità

Versione 20.07.0

È tempo di aggiornarsi! Abbiamo apportato molti piccoli miglioramenti e sistemato vari bug per un’esperienza di viaggio più fluida.

Valutazioni e recensioni

4.5 su 5
5,491 valutazioni

5,491 valutazioni

Agave72 ,

PER ME IL TOP

Ho avuto la curiosità e la possibilità di “testare” molte app dedicate alla forma fisica; a mio personale giudizio questa è la più completa e la più “motivante”.
La quantità enorme di esercizi disponibili e la ricchezza dei profili con vari sottolivelli determinano due conseguenze innegabili: non ci si annoia mai e ci si sente stimolati, motivati a proseguire con l’aspettativa della promozione al livello successivo. Le sessioni sono brevi ed intense e di fatto nessun esercizio (tranne rare occasioni) richiede attrezzi. Se vengono indicati bene i parametri (peso,altezza,età, obiettivo, numero giorni a settimana da dedicare agli esercizi ecc...) si migliorerà negli allenamenti in modo progressivo senza antipatici “picchi” di difficoltà.
Per me è un’applicazione perfetta.

Topo3040 ,

LA AMO

ho deciso qualche mese fa di iniziare una vita più sana e di tenermi in forma e, non avendo il tempo per andare in palestra, ho iniziato ad esplorare l’app store in cerca di un’app che soddisfacesse i miei bisogni. ho letto questo articolo che consigliava vivamente quest’app, e, nonostante all’inizio pensassi che fosse un’altro flop, l’ho scaricata lo stesso e devo dare retta a quell’articolo. è fantastica. mi piacciono i video motivazionali di ogni personal trainer prima di ogni programma, amo il sito dell’app e le ricette che offre, il modo in cui è organizzata e il fatto che non richieda troppi attrezzi. semplicemente fantastica!
(ottima anche da portare in palestra per seguire l’allenamento con altri attrezzi ed in un luogo realizzato per questo)

Gladys1979 ,

Fitness e programma alimentare

Sto utilizzando questa app da circa un mese allenandomi tre volte a settimana ed i risultati si vedono! Sono più tonica, più resistente, più flessibile e il mio umore è altissimo. Le sessioni di fitness sono brevi (dai 15 ai 20 minuti massimo con riscaldamento e defaticamento) ma intense, gli esercizi spiegati sia con video che con una descrizione dettagliata e se proprio ci sono esercizi che non si riesce a fare c’è la possibilità di cambiarli con altri simili ma di esecuzione più semplice.
Per ora ho la versione gratuita (sono molto schizzinosa e solitamente fatico a seguire ricette pre impostate) ma non escludo di passare alla versione a pagamento e provare il programma alimentare.

Informazioni

Fornitore
Urbanite Inc.
Dimensione
101.4 MB
Compatibilità

Richiede iOS 11.0 o versioni successive. Compatibile con iPhone, iPad e iPod touch. Apple TV.

Lingue

Italiano, Arabo, Burmese, Cambogiano, Cinese, Cinese Semplificato, Cinese Tradizionale, Coreano, Danese, Ebraico, Estone, Filippino, Finlandese, Francese, Giapponese, Hindi, Indonesiano, Inglese, Laotian, Malese, Norvegese bokmål, Olandese, Polacco, Portoghese, Russo, Spagnolo, Svedese, Tedesco, Thai, Vietnamita

Età
4+
Copyright
Prezzo
Gratis
Acquisti in-app
  1. 8fit Pro - Allenamenti e Pasti 59,99 €
  2. 8fit Pro - Allenamenti e Pasti 59,99 €
  3. 8fit Pro - Allenamenti e Pasti 29,99 €

Supporto

  • “In famiglia”

    Se “In famiglia” è stato attivato, fino a sei membri della famiglia potranno usare l’app.

Ti potrebbe piacere