Esercizi per il mal di schiena 4+

Name: Esercizi per il mal di schiena
Rating: 4.6 (168 reviews)
Author: Vladimir Ratsev

Oltre 100 esercizi per la schi

Vladimir Ratsev

Progettata per iPad

- 4,6 • 168 valutazioni

- Gratis
- Offre acquisti in-app

Descrizione

Con questa applicazione sarai in grado di impegnarti nel trattamento e nella prevenzione delle malattie della schiena e del collo a casa. Gli esercizi aiutano a sbarazzarsi del mal di schiena e rafforzano i muscoli per sostenere la colonna vertebrale.

L'applicazione contiene una serie di allenamenti completi:
- allenamenti lombari;
- allenamenti della colonna vertebrale toracica;
- allenamenti al collo;
- allenamenti post op e recupero fratture;
- esercizi di stretching;
- esercizi mattutini;

L'applicazione contiene oltre 100 esercizi per lo sviluppo e il rafforzamento dei muscoli della schiena, dell'addome, della cintura della spalla, delle gambe, dei glutei e del collo. L'esecuzione di questi complessi garantirà la salute della schiena e la correzione della postura.

Ogni esercizio ha un'istruzione video e una descrizione dettagliata della tecnica.

Il timer e le istruzioni audio consentono di eseguire l'allenamento senza guardare nel dispositivo.

Crea e personalizza il tuo allenamento dagli esercizi esistenti.

Segui i tuoi progressi con statistiche dettagliate.

Promemoria di installazione per i prossimi corsi di formazione.

Un avvertimento! Se ci sono ernia intervertebrale o sporgenze, assicurati di consultare il medico prima di eseguire gli esercizi.

16 ago 2021

Versione 1.0.99

- Update German translations
- Add Arabic, Persian, Polish languages

4,6 su 5

168 valutazioni

Ottima

Ottima app... ben fatta... pubblicità discreta, non ti chiede abbonamenti... funziona benissimo...
BRAVI!!!!

Buona ma da migliorare

Buona applicazione semplice...forse troppo.
Innanzitutto non è a tutto schermo e a volte non si vede bene l’esercizio, sembra fatta per cellulare o altri device.
Basica, sarebbe meglio un voce che conta piuttosto che il tic che scandisce.
Manca la possibilità di inserire la musica durante gli esercizi.
E magari anche il multi lingua... per il pococ che c”è da tradurre...

Non male

Per le 5 stelle aggiungere la velocità esecuzione esercizi

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