** Vincitrice del premio Best of 2018 ** — Apple
** App dell'anno 2017 ** — Apple
** L'app più felice del mondo ** — Center for Humane Technology
Calm è l'app numero uno per sonno, meditazione e rilassamento. Usala per migliorare la qualità del sonno, alleviare lo stress, ridurre l'ansia e concentrare meglio l'attenzione. Esplora una libreria completa di meditazioni guidate, storie della buonanotte, esercizi di respirazione e musica esclusiva.
Investi nella tua salute mentale e scegli una sessione di meditazione guidata che si adatti ai tuoi impegni. Fai entrare Calm nella tua routine quotidiana e unisciti ai milioni di persone che ottengono i benefici rivoluzionari della pratica della mindfulness. Utenti di livello amatoriale, intermedio e avanzato possono sentirsi a casa in Calm.
Lascia che la musica e i suoni rilassanti ti aiutino a meditare, concentrarti e dormire meglio. Le storie della buonanotte sono favole della buonanotte che ti cullano per accompagnarti in un sonno profondo e riposante.
Calm è consigliata dai migliori psicologi, terapeuti ed esperti di salute mentale. Fai un respiro profondo e ritrova la calma.
COSE OFFRE CALM
MEDITAZIONE E MINDFULNESS
* Medita con la guida di professionisti esperti, indipendentemente dal tuo livello di esperienza
* Introduci la mindfulness nella tua routine quotidiana e impara a calmare la mente
* Tra gli argomenti della mindfulness puoi trovare: Sonno profondo, Calmare l'ansia, Gestire lo stress, Focus e concentrazione, Spezzare le abitudini, Felicità, Autostima e molti altri ancora
STORIE DELLA BUONANOTTE
* Dormi sonni tranquilli con le favole della buonanotte per adulti e bambini
* La ferrovia del Nordland: viaggia per la suggestiva costa della Norvegia lungo una ferrovia remota
RILASSAMENTO E ALLEVIAMENTO DELLO STRESS
* Impara a rilassarti e a ridurre lo stress con la meditazione quotidiana e gli esercizi di respirazione
* Concentrati su un obiettivo con i Daily: riduci l'ansia con programmi giornalieri originali di 10 minuti come il Daily Calm
ALTRO DA CALM
* Serie giornaliere e minuti consapevoli: monitora e celebra i tuoi progressi
* 7 programmi di mindfulness sia per principianti che per utenti avanzati
* Musica: brani musicali esclusivi pensati per aiutarti a concentrarti, rilassarti o dormire
* Paesaggi sonori per dormire: le onde dell'oceano, la pioggia battente, un falò, un ruscello che gorgoglia e altri ancora
Calm salva le tue sessioni di meditazione e di sonno nell'app Health di Apple.
Prezzi e condizioni dell'abbonamento:
Calm offre un abbonamento annuale con rinnovo automatico a 49,99 € all'anno, con il quale ti fornisce accesso illimitato alla Calm Collection per tutto il periodo in cui è attivo l'abbonamento. Calm offre inoltre un abbonamento Lifetime a 329,99 € da poter acquistare con un pagamento anticipato una tantum e ti fornisce un accesso illimitato alla Calm Collection per sempre.
Il pagamento verrà addebitato sulla carta di credito collegata al tuo account iTunes al momento della conferma dell'acquisto iniziale dell'abbonamento. Gli abbonamenti si rinnovano automaticamente a meno che il rinnovo automatico non venga disattivato almeno 24 ore prima della fine del periodo di abbonamento corrente. Sul tuo account verrà addebitato il rinnovo entro 24 ore prima della fine del periodo corrente e verrà identificato il costo del rinnovo. Puoi gestire il tuo abbonamento e disattivare il rinnovo automatico accedendo alle Impostazioni del tuo account dopo l'acquisto. Eventuali residui inutilizzati di un periodo di prova gratuito, se offerto, verranno annullati al momento dell'acquisto di un abbonamento, ove applicabile.
Per saperne di più sui nostri termini e condizioni, clicca qui:
Termini di servizio: https://www.calm.com/terms
Informativa sulla privacy: https://www.calm.com/privacy
“Fai un respiro profondo” non è solo un’esortazione, ma anche il leit motiv di quest’app di meditazione. Il panorama delle app di mindfulness è vasto, ma questa si distingue per la semplicità di utilizzo e l’attenzione ai dettagli rilassanti.
Il miglior regalo per il vostro benessere
FiezV
Ammetto che ero scettica prima di scaricarla ma già usandola nel periodo gratuito mi aveva convinto. Son passata al premium a 36€ ed è stato il miglior regalo a me stessa: ogni giorno dedico quei 10 minuti a fare meditazione per migliorare me stessa e saper affrontare le situazioni con più consapevolezza e accettazione. Anche se può sembrare costosa come app devo dire che sono davvero ben organizzati i contenuti che focalizzano su diversi temi: gestire lo stress , le relazioni con gli altri e con se stessi, le emozioni forti, i traumi, ecc. Mi ha colpito la semplicità dell’utilizzo e come ogni sessione sia in realtà un condensato di psicologia sintetizzata dai migliori esperti internazionali. Ottime anche le musiche di fondo che ognuno può scegliere: aiutano la pratica giornaliera. In sintesi, se volete farvi un regalo acquistatela!!
La migliore
Donna Milano 32
Ho provato varie app ma questa rimane a mio parere la migliore, i programmi di meditazione sono estremamente validi, le sessioni per dormire per me che soffro di insonnia sono state una manna dal cielo e le letture notturne? Fantastiche! Consiglio di iniziare con i programmi 7 days of meditation e poi 21 days of meditations per chi è proprio un newbie della meditazione! Vi assicuro, non ve ne pentirete!
Consigliata
ValeRya27
Molto carina, offre spunti di riflessione su tanti argomenti. ottima per monitorare il tempo di meditazione. Carino il fatto che abbia anche il ‘respirometro’ (non saprei come definirlo) con la possibilità di gestire i tempi di inspirazione/pausa/espirazione (anche se personalmente avrei bisogno di tempi ulteriormente più lenti, spero che qualche nuovo aggiornamento dia questa possibilità).Bello anche il fatto che a piacimento si possa mettere o togliere (oltre che regolare il volume) del rumore d’ambiente di sottofondo.Dopodomani mi scade la prova gratuita e penso proprio che passerò a quella a pagamento Consigliata se vi piace essere un minimo guidati nella meditazione! :)
Grazie per aver scelto Calm, l'app numero uno per migliorare la qualità del sonno, ridurre lo stress e vivere in maniera più consapevole attraverso una vasta gamma di contenuti e attività supportati dalla scienza che favoriscono il benessere mentale.
Questo aggiornamento contiene diverse correzioni di bug e miglioramenti delle prestazioni.
Ora fai un respiro profondo e apri l'app per vedere quali contenuti ti aspettano, tra nuove meditazioni quotidiane, storie della buonanotte, paesaggi sonori, brani musicali, esercizi di respirazione e altro ancora.
Versione 6.98
Lo sviluppatore, Calm.com, ha indicato che le procedure per la tutela della privacy dell’app potrebbero includere il trattamento dei dati descritto di seguito. Per scoprire di più, consulta l’informativa sulla privacy dello sviluppatore .
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Informazioni
Dimensioni
208,5 MB
Categoria
Salute e benessere
Compatibilità
Richiede iOS 17.0 o versioni successive.
iPhone Richiede iOS 17.0 o versioni successive.
iPad Richiede iPadOS 17.0 o versioni successive.
Mac Richiede macOS 14.0 o versioni successive e un Mac con chip Apple M1 o versioni successive.
Apple Vision Richiede visionOS 1.0 o versioni successive.
Apple TV Richiede tvOS 11.2 o versioni successive.
Apple Watch Richiede watchOS 8.3 o versioni successive.
Calm.com, Inc. si identificata come operatore commerciale per questa app e ha confermato che il prodotto o il servizio è conforme alla legge dell’Unione europea.
Numero DUNS 078627292
Indirizzo 555 Bryant St Ste 262 San Francisco California 94301 Stati Uniti
