La trovo un’app molto utile, che porta a risultati concreti vivendo il cibo serenamente. Se potessi suggerire dei miglioramenti, secondo la mia esperienza, mi piacerebbe ci fossero più di 5 slot di pasto, nel caso di pasti “extra” da segnare. Manca poi ancora un po’ di precisione nell’interazione con l’AI, ma nel complesso é un’app estremamente semplice da usare e soddisfacente. Ultima menzione d’onore: molte ricette sono buonissime!

L’app rappresenta il miglior “compagno di viaggio” per un piano alimentare sano e bilanciato, ma soprattutto sostenibile nel tempo.I piani alimentari provati precedentemente hanno tutti la stessa costante: se rispettati portano a dei risultati, ma nel tempo sono difficili da mantenere. Quest’app permette invece di avere un piano alimentare sempre diverso, proponendo piatti gustosi e bilanciati, con la possibilità di sostituire totalmente il pasto o uno specifico alimento in base ai propri gusti, ma sempre suggerendo un’alternativa coerente con le proprie esigenze alimentari.La lista della spesa permette di fare gli acquisti una volta la settimana e di avere in casa tutti gli elementi necessari per i giorni a seguire.Inoltre in app è presente la chat dove poter condividere difficoltà, chiedere consigli o bilanciare la giornata successiva se, ad esempio, abbiamo avuto una giornata “fuori dal programma”.Insomma, il miglior “compagno di viaggio” per avere un piano alimentare sano ed equilibrato nel tempo, senza considerarsi “a dieta”

Uso l’app Olivia da gennaio, dopo aver visto per caso una pubblicità su Instagram che mi ha incuriosita e convinta a provarla. In quel periodo cercavo continuamente ricette fit perché volevo mettermi a dieta da sola, visto che in passato sono stata da diversi nutrizionisti e dietologi ma ho sempre mollato: mi davano solo liste di cibi sì e cibi no e alla lunga non riuscivo mai a seguirle davvero. Con Olivia invece è stato diverso fin da subito. Avere tutti i pasti della settimana già organizzati, con quantità, calorie e macronutrienti già calcolati, mi ha tolto completamente lo stress del “cosa mangio oggi?”. Le ricette sono spiegate passo passo e questo rende tutto molto più semplice da seguire nella vita di tutti i giorni. La cosa che per me ha fatto davvero la differenza è che sembra quasi di avere una nutrizionista sempre disponibile: posso organizzare anche le giornate di sgarro senza sentirmi fuori percorso e tenendo comunque tutto sotto controllo. Lavorando di notte ho sempre avuto difficoltà a seguire qualsiasi dieta, invece con questa app sono riuscita ad adattare i pasti ai miei orari di lavoro e di sonno. Per me è stato fondamentale, perché finalmente è la dieta ad adattarsi a me e non il contrario. Inoltre, quando ho avuto qualche piccolo problema con l’app, ho contattato l’assistenza e mi hanno aiutata subito risolvendo tutto senza difficoltà, cosa per niente scontata. Sicuramente farei ancora qualche piccola modifica o miglioramento, ma questo non cambia il fatto che per me rimanga un’app davvero fatta bene e diversa da tutte quelle che ho provato finora. Non è la prima app che provo, ma tutte le altre le ho sempre cancellate dopo il periodo di prova. Questa invece mi ha convinta così tanto che ho acquistato direttamente l’abbonamento annuale. Dopo diversi mesi posso dire che la mia esperienza è davvero super positiva e continuo a consigliarla ogni volta che qualcuno mi chiede come sto facendo a essere finalmente costante. Consigliatissima!

Buona idea, pessima messa in pratica! Premessa: ho segnalato che faccio parecchia attività fisica, ho indicato la mia età, il peso attuale e ho fornito tutte le informazioni richieste. Ciò nonostante, mi ha creato un piano dietetico assurdo, con ingredienti che si ripetono (esempio: uova per tre giorni di seguito, 2 yogurt al giorno - ipercalorici con cioccolato e banane, un sacco di carne rossa e pochissimi legumi). Alle mie rimostranze, mi ha riformulato il piano, ma ancora più assurdo, con frutta e verdura non di stagione e, soprattutto, con tantissime calorie quotidiane (1700, manco fossi una body builder)! A un certo punto, ci ho rinunciato, io volevo delle idee valide per i miei pasti, e mi sono ritrovata a suggerirle, dopo aver speso i sold del piano annuale (ovviamente ho bloccato il rinnovo automatico). Io non la consiglio.