Incinta: Allenamento a Casa

Gravidanza, Mamma e Nutrizione

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Raggiungi i tuoi obiettivi di fitness e benessere con Momslab! Goditi allenamenti personalizzati, piani nutrizionali e meditazioni su misura per ogni donna. "MomsLab" - scopri di più su nutrizione, yoga, fitness e allenamento per donne in gravidanza. Raggiungi la tua forma ideale dopo il parto. "MomsLab" offre programmi speciali per tutte le donne, incluse quelle incinte, per prepararsi al parto e corsi per mamme in congedo di maternità per il recupero post-parto. Le lezioni sono online, con yoga prenatale e allenamenti post-parto a casa. Scegli il programma giusto: 1) Corso "Gravidanza confortevole" - preparazione completa al parto: - Yoga e cardio yoga a casa - Fitness per 1, 2, 3 trimestre - Esercizi di Kegel e complessi - Esercizi di respirazione e preparazione fisica - Preparazione psicologica e meditazione - Dieta e piani alimentari 2) Corso "Recupero" per giovani mamme, 12 settimane per recupero e perdita di peso: - Yoga e esercizi per il pavimento pelvico - Pilates per l'addome e la vita - Yoga per il recupero completo - Fitness e cardio - SPA a casa per il recupero psicologico 3) Programma "Peso ideale" - controllo della nutrizione: - Piano alimentare personale - Regolazione per obiettivi di peso - Calcolo automatico di nutrienti - Podcast e lezioni sul mangiare consapevole - Opzioni di attività: yoga e allenamenti - Consapevolezza a casa: respirazione, meditazioni Il programma è per donne diverse: - Nutrizione razionale durante la gravidanza - Nutrizione post-parto: diario alimentare, allattamento, perdita di peso Ricorda - la dieta durante e dopo la gravidanza è diversa da una dieta normale. Prenditi cura della tua salute! Termini di utilizzo: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

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Dimensioni
  • 185,3 MB
Categoria
  • Salute e benessere
Compatibilità
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  • iPhone
    Richiede iOS 15.0 o versioni successive.
  • iPod touch
    Richiede iOS 15.0 o versioni successive.
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  • Apple Vision
    Richiede visionOS 1.0 o versioni successive.
Lingue
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  • Italiano, Francese, Inglese, Portoghese, Russo, Serbo, Spagnolo, Tedesco, Turco, Ucraino
Età
13+
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    Contiene
    Argomenti di salute o benessere
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Fornitore
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Copyright
  • © MomsLab Limited