Descrizione

Ti diamo il benvenuto in Nike Training Club, il tuo personal trainer per eccellenza. Mettiti in forma con oltre 185 allenamenti gratuiti: da esercizi di forza e resistenza a sedute di yoga e mobilità, il tutto con la guida dei nostri Master Trainer Nike di fama mondiale. Vuoi un fisico più tonico? I nostri programmi di allenamento personalizzati si adattano a te e ai tuoi impegni per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo, qualunque sia il tuo livello di partenza. 


HAI POCO TEMPO? NESSUN PROBLEMA
Non riesci a ritagliare due ore al giorno per metterti in forma? Gli utenti Nike Training Club sono super soddisfatti dei nostri allenamenti brevi a corpo libero, che garantiscono risultati anche quando i tuoi impegni sottraggono tempo prezioso all'attività.     


CONSIGLI SULL'ALLENAMENTO PERSONALIZZATI
La selezione quotidiana di contenuti "Scelti per te" è personalizzata in base alla tua routine. Più ti alleni con Nike Training Club, più consigli personalizzati riceverai.


PROGRAMMI DI ALLENAMENTO FLESSIBILI SU MISURA PER TE
Inizia ad allenarti con la guida di un programma personalizzato che si adatta ai tuoi progressi, ai tuoi impegni e alle altre attività fisiche che svolgi.


SUPPORTO APPLE WATCH
Concentrati di più sull'allenamento e meno sullo smartphone collegando il tuo Apple Watch a NTC. Procedi facilmente all'esercizio successivo, metti in pausa, salta gli esercizi e molto altro, sempre monitorando la tua frequenza cardiaca e le calorie sul tuo polso.


CONSIGLI DEI MIGLIORI TRAINER
Le nostre raccolte propongono allenamenti selezionati e consigli degli esperti per impegnarti ancora di più nella tua routine e fare progressi verso i tuoi obiettivi. Riceverai suggerimenti per avere addominali più scolpiti, muscoli più tonici e molto altro ancora.
 
 
ALLENAMENTI PER TUTTI I LIVELLI
La raccolta di allenamenti Nike Training Club include:
• Allenamenti per parti del corpo specifiche, come addominali e muscoli del core, braccia e spalle, gambe e glutei
• Boxe, yoga e allenamenti per la forza, la resistenza e la mobilità
• Durata dai 15 ai 45 minuti
• Livelli principiante, intermedio e avanzato
• Allenamenti a intensità bassa, moderata e alta
• Allenamenti a corpo libero, con attrezzatura di base o completa
• Esercizi a tempo o a numero di ripetizioni


Se ancora non ti basta, fatti motivare da alcuni dei tuoi atleti preferiti e dagli allenamenti a loro ispirati:
• Cristiano Ronaldo
• Serena Williams
• Isaiah Thomas
• Sydney Leroux Dwyer 
• Michael B. Jordan
• Kevin Hart
• Rory Mcllroy
• Ashton Eaton
• Alex Morgan
• Ellie Goulding


TUTTE LE TUE ATTIVITÀ CONTANO
Aggiungi e registra tutte le attività che svolgi, come basket, spinning, lezioni in sala e non solo, per monitorare tutta la tua vita sportiva. 

E non dimenticare che Nike Training Club si può collegare anche all'app Salute di Apple dove puoi tenere traccia dei tuoi allenamenti e degli anelli Attività.


MONITORA LE TUE CORSE
Corri con Nike Run Club e tutte le tue corse verranno automaticamente salvate nella cronologia delle tue attività.

Novità

Versione 6.5.1

Ecco le novità dell’ultimo aggiornamento:
NUOVI MODI PER CONDIVIDERE GLI ALLENAMENTI
Motiva gli amici ad allenarsi con te condividendo i workout prima di iniziarli! Per farlo, tocca l'icona di condivisione nell'angolo in alto a destra della schermata di informazioni dell'allenamento.

ALLENATI COME UN MVP

Aumenta la potenza, la velocità e l'agilità con una nuova raccolta di workout ispirata al basket insieme a Giannis Antetokounmpo.

Valutazioni e recensioni

4.8 su 5
24,076 valutazioni

24,076 valutazioni

1Stellarisolvetepresto ,

FANTASTICA!!!!!!

L’unica app non a pagamento sul fitness. Mi aspettavo una cosa da poco essendo gratis e invece sono rimasta sbalordita. Ampia scelta di programmi, l’allenamento è intenso (ovviamente ci sono vari livelli che potete scegliere in base alle vostre condizioni fisiche)ma non è da poco avere la dimostrazione con i video mentre ti alleni per vedere se effettui bene il movimento, il tempo te lo tiene la voce di sottofondo che ti accompagna per tutto l’allenamento e devo dire che fa anche da sostegno morale visto che ti sprona a non mollare e fare di più 😂. Non trovo nessun lato negativo, per chi non ha tempo di andare in palestra questa è l’app che avete sempre sognato. Grazie Nike mi hai stupita davvero, vi darei 100 stelle se solo potessi 😂🤩

Alexb_it ,

Ottima app gratuita, ma 2 cose si possono migliorare

Sto provando diverse app fitness e questa mi sembra per adesso la più ben fatta e divertente soprattutto. L’opzione che puoi sceglie la musica poco prima di iniziare l’allenamento è molto comoda, però a me da fastidio che la musica si stoppi non appena l’allenamento è finito, sarebbe più carino farla continuare per un po’ per poi dopo stopparla quando sei uscito dalla finestra della valutazione-allenamento. Un altra cosa che si potrebbe migliorare è la presenza di defaticamenti stretching che a mio parere non è redente abbastanza. Io ho voluto scaricare una seconda app appositamente solo per lo stretching. Per il resto è davvero un ottima app GRATUITA ed è anche meglio di tante altre a pagamento.

Davidepasso98 ,

Più schede allenamento!

Ho 20 anni e mi alleno tutti i giorni. Faccio palestra e nuoto autonomamente da diversi anni due volte a settimana, il resto mi alleno a casa. Con questa app sono riuscito a trovare delle ottime schede di allenamento per i giorni in cui sono a casa. I programmi di allenamento sono atomici. Unica pecca: ci vorrebbero più schede e la possibilità di modificare i propri allenamenti settimanali . Con più esercizi soprattutto a tempo. Questo perché con il tempo che scorre sei maggiormente spronato a dare il massimo. Ma rimane un ottima idea e un ottima app

Informazioni

Fornitore
Nike, Inc
Dimensione
198.4 MB
Compatibilità

Richiede iOS 11.0 e watchOS 4.0 o versione successiva. Compatibile con iPhone, iPad e iPod touch.

Lingue

Italiano, Arabo, Cinese Semplificato, Cinese Tradizionale, Coreano, Francese, Giapponese, Indonesiano, Inglese, Olandese, Portoghese, Russo, Spagnolo, Svedese, Tedesco, Thai, Turco

Età
4+
Copyright
Prezzo
Gratis
Acquisti in-app
  1. Monthly 15,99 €
  2. Yearly 124,99 €

Supporto

  • “In famiglia”

    Se “In famiglia” è stato attivato, fino a sei membri della famiglia potranno usare l’app.

Altre app di questo sviluppatore

Ti potrebbe piacere