Esercizi Plank a Casa - Sfida 4+
Plank challenge, 30 giorni
ohealth apps studio
Progettata per iPad
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Descrizione
L'app di allenamento Plank fornisce un esercizio di forza di base che tutto il corpo può eseguire a casa. Questi esercizi di plank aiutano a perdere peso e rafforzare il tuo profondo nucleo interiore. Questa app include esercizi e metodi stimolanti ed efficaci per tonificare il core e la schiena.
30 giorni di esercizi di plank e variazioni multiple come statici e dinamici, aiutano notevolmente a perdere peso, costruire un core più forte e addominali piatti. Dedica qualche minuto al giorno per bruciare calorie, migliorare la forma fisica e la postura.
L'app Plank include livelli di base e avanzati. Un principiante può iniziare con il plank di base. Pratica ogni allenamento tenendo 30 secondi, aggiungi gradualmente più secondi per ottenere i migliori risultati. Passa alle variazioni avanzate che aggiungeranno ulteriori sfide per tonificare addominali, schiena e spalle.
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- Gratis
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