Le schede di fitness di Nike Training Club ci hanno conquistati fin da subito. Certi giorni mettiamo alla prova la nostra resistenza con allenamenti ad alta intensità e lunghe sessioni di cardio; altri, lo ammettiamo, ci limitiamo a veder sudare i VIP che fanno la loro apparizione all’interno di Nike Training Club (qualcuno racconta di aver visto anche Cristiano Ronaldo). Ma una cosa è certa: la nostra forma fisica è migliorata di pari passo con l’app.

Nike Training Club ha ora aggiunto una risorsa imperdibile: le lezioni di yoga. Preparati a faticare, ma in modo rilassante. Puoi selezionare l’allenamento che preferisci: dai rigeneranti 19 minuti di Essential Flow a una sessione più tosta per stimolare tutti i muscoli. A prescindere dalla tua scelta, ogni esercizio sarà spiegato da una voce pacata e piacevole che ti ricorderà di eseguire ogni movimento in modo consapevole alla ricerca della pace interiore.

C’è un motivo per cui un numero sempre crescente di atleti si dà allo yoga e Nike ha creato le proprie lezioni pensando proprio a loro. Inseriscile nelle tue routine di allenamento per ritemprare sia il corpo che lo spirito.