初心者のためのヨガ、アーサナポー‪ズ‬ 4+

Name: 初心者のためのヨガ、アーサナポーズ
Rating: 4.8 (336 reviews)
Author: Leap Health

毎日のヨガワークアウトとストレッ‪チ‬

Leap Health

iPhone対応

- 4.8 • 336件の評価

- 無料
- アプリ内課金があります

iPhoneスクリーンショット

説明

初心者のためのヨガ - すべての方に適した簡単なポーズ
迷わないで！今日から始めましょう！本アプリが提供するヒントに従えば、すべてのプロセスを安全に行うことができます。

本アプリの基本的なワークプランと簡単に実施できるセッションで、次のような健康とフィットネスの目標達成を助けます: 体力、バランス、柔軟性の改善、ストレスや不安の軽減、生きている実感や心身の繋がりが感じられます。

初心者から上級者まで、3つの難易度レベルでステップごとに練習ができます。
起床から就寝まで、具体的にデザインされたルーチンで、活力を高め、よく眠れるようになります。
屋内から屋外まで、1つのアプリでいつでも、どこでも運動ができます。
5分から14分まで、毎日の地道な継続で、あなたの人生を大きく変化させましょう。

初心者にやさしい
準備が必要なのは、1枚のマットとマットを置く十分なスペースだけ。本アプリの詳しいガイダンスで、エキスパートではない方でも効果を出すことができます。年齢や体重に関係なく、すべての方に適したヨガエクササイズです。

コーチングヒント付きの種類豊富なヨガポーズライブラリ
木のポーズ、戦士のポーズ、ダウンドッグ…テキストと動画でやり方を詳しく説明した100種類以上の基本的なエクササイズで、素早くヨガを始めて関心を深めることができます。優しい音声ヒントで、ポーズ、呼吸、精神に集中することができ、画面を常に注視しながらやり方を確認する必要がありません。

ストレッチを毎日のルーチンの一部に
「ハーバードヘルス」によると、ストレッチで筋肉の柔軟性、強度、健康を維持することができ、関節の様々な動きを維持するためには筋肉の柔軟性が必要です。本アプリには、「睡眠のための就寝時のストレッチ」や「上半身のストレッチ」など、あなたのニーズに合わせた簡単に行える毎日のストレッチルーチンが含まれています。

心身の強化
カロリーを燃焼して形の良い筋肉をつくるだけでなく、精神を鍛えることもできます。ワークアウトを完全に行うことで、身体的なエクササイズと瞑想を同時に行い、身体と内なる自分の調子を整えることができます。

自然な方法で慢性的な痛みを緩和
ヨガによって筋肉の緊張、腰痛、その他の慢性的な痛みを緩和できる可能性が科学的に提唱されています。また、気分やメンタルヘルスの向上も患者にとって非常に重要です。このアプリでは、このようなニーズを持つ方のための様々なワークアウトも特別にご用意しました。

いつでも、どこでもエクササイズ
一日のたった0.35%の時間を使うだけで、より健康になることができます。器具もジムも必要なし。本アプリがあれば、ご自宅、オフィス、公園、旅行中でも、簡単にワークアウトルーチンを行うことができます。いつでも、どこでも、身体を引き締めてシェイプアップしましょう。

フィットネスの進捗を追跡して、健康的な生活習慣作りをサポート
毎日のチャレンジで進捗を追跡して、データを「Apple ヘルスケア」に同期します。体重と体型の変化をご自身の目で確認することができます。心と精神が軽くなるのを感じられるでしょう。

ぜひご参加ください！この機会を逃さずに、良い習慣を身に付け、一生涯続く心身の健康向上のメリットを手に入れてください。

プライバシーポリシー：https://yoga.leaphealth.fitness/privacypolicy.html
利用規約：https://yoga.leaphealth.fitness/terms.html

2024年4月1日

バージョン 1.2.3

- Chair Yoga Classes for Seniors: Designed specifically for seniors, start your yoga journey with gentler, simpler classes.

- Real coaching videos: Enhance your practice with professional guidance through every pose.

- Easily cast videos to your TV: For a bigger, better yoga experience with big screen.

Update now for a fresh, engaging yoga journey.

4.8／5

336件の評価

素晴らしいです！

始めてから3週間経ちます。沢山の種類から選べて楽しいです。食べ物、飲み物などを気をつけながら、こちらのアプリを毎日続けてきたら5キロ痩せる事ができました。更年期で代謝が悪かったのですが、このアプリを始めてから体も軽くなり動くのが楽になりました！ありがとうございました！これからも続けたいです。

I deleted the app my phone but it still make me pay for a subscription????

I installed the app, didn't like it and deleted it right away. After 3 days of free trial apparently I got a mail from my cards company said I had been billed. So now I'm been charged for something I didn't intend to buy and use. Customer service please help

Hi Đường Cẩm Tú, please note that the subscription won't be canceled along with you delete the app. All payments made through Apple Store are controlled and managed by Apple. And we can't do anything with the payment in Apple Store. Therefore, you need to contact Apple directly at https://getsupport.apple.com to request a refund.

アプリ自体は気に入っているのですが

カレンダー形式で毎日続けやすく､初心者にもちょうどいいメニューでとても気に入っています。
けれど、アプリの起動時とプログラムの終了後に表示される広告があるのですが(広告が出ること自体はかまわないのです)､閉じるボタンのない広告が表示されるようになり、アプリが始められず困っています。
何度も再起動を繰り返してやっと閉じるボタンのある広告が出たら始められる状態です。

広告が出ることは構わないので､終了後は閉じられるものにしてください。
お願いします。