腹筋ワークアウトアプ‪リ‬ 4+

Name: 腹筋ワークアウトアプリ
Rating: 4.7 (208 reviews)
Author: ABISHKKING LIMITED.

腹筋フィットネ‪ス‬

ABISHKKING LIMITED.

iPhone対応

- 4.7 • 208件の評価

- 無料
- アプリ内課金があります

iPhoneスクリーンショット

説明

基本的な腹筋運動ではお腹を引き締めることはできません。腹筋は最もトレーニングが困
難な部位のひとつです。腹筋をシェイプアップするには、プロによる科学的なワークアウトでコアマッスルを鍛える必要があります。

毎日のエクササイズのために、30日間分の計画的なワークアウトプランをご用意しました。これらのエクササイズがカロリー燃焼を助け、お腹周り、特にウエストのシェイプアップに効果的です。

30日後、あなたは腹筋の形が変化していることに気付くでしょう。よりセクシーになって、自分を誇りに思いましょう。

すべてのトレーニングにアニメーションと動画がガイド付いているので、正しい動作で最高の結果を出すことができます。器具は必要ないので、ご自宅やお好きな場所でいつからでもワークアウトを始めることができます。

主な特長

- Apple Healthにデータを同期する
- 毎日違うワークアウト
- エクササイズの強度が徐々に上がる
- 体重の減りの進捗をグラフで追跡
- カロリー燃焼量を追跡
- すべてのエクササイズに、より良い結果を導くコーチのヒント付き
- 器具は必要なし。自分の体重を使ってワークアウト
- アニメーションと動画のガイダンス
- 初心者にもプロにも、すべての人に適したアプリ

2024年2月26日

バージョン 1.2.8

• Optimize UI and user experience
• Fix bugs

4.7／5

208件の評価

使いやすい

トレーニングの間に休憩があるのでやりやすい。休憩中にタップしてすぐトレーニングを始めることもできるのもいい。音声もあるので使いやすいです。

簡単でいいけど騙されないでね

すごく簡単に腹筋のメニューを組んでくれて便利です。
週に2.3回ジムに通っているのですが、腹筋に関しては毎日でも行いたいのでアプリをダウンロードしました。
1日に5セット程度はやった方がいいと思いますし、休憩時間が長いのでスキップして連続で行った方がいいと思いますし、行えるレベルの内容です。
このアプリではセクション事に消費カロリーが表示されるのですが、軽い腹筋メニューを6分程度やっただけで220キロカロリー消費されたと表示されました。22キロカロリーの間違いでしょうか？
どちらにせよ220キロカロリーなんて100％消費出来る内容ではないので、動いた分食べようなんて事になればしっかり太れますので気をつけましょう！