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説明

◆食べて痩せる無料ダイエット アプリ「あすけん」◆
簡単な食事記録でカロリー計算・体重管理ができる無料の人気ダイエットアプリです。
カロリー計算だけでなく炭水化物などの14種類の栄養素をもとに栄養士がダイエットに役に立つアドバイスを毎日お届けします!


【370万会員突破!あすけんアプリの特徴】


■栄養士から毎日アドバイス
毎日の食事記録を分析して、管理栄養士がダイエットアドバイスをお届けします。適正カロリーで無理なくできる健康的なダイエットをサポートします。あすけん(アスケン)ならではのダイエット×健康管理が両立できるおすすめの機能です。


■カロリー管理だけじゃない14種類の栄養素をグラフに
カロリーや炭水化物や脂質など14種類の栄養素と食事のバランスをわかりやすく表示します。ダイエットには欠かせない栄養素の過不足を把握できるので、太らない食生活が身につき、無理なくダイエットができます。


■体重記録
体重記録はもちろん、体脂肪率、お通じや生理日なども記録ができます。また記録した体重や体脂肪率の推移がグラフで表示されるのでダイエットの減量の成果が一目でわかります。体重記録をしながら健康管理する機能も充実したアプリです。


■らくらく食事記録で簡単カロリー計算
市販商品・外食を含む10万件以上の食事データから検索で簡単に食事記録できます。食事記録すると自動で栄養計算されるので手間いらず!簡単に写真をアップロードできるので毎日の栄養管理やレコーディングダイエットにもおすすめです。


■ウォーキング・ランニングなどの運動記録
ダイエット中のウォーキングやランニング、筋トレ(筋肉トレーニング)など行った運動も記録ができます。運動した分の消費カロリーは自動でカロリー計算されグラフに表示されます。筋肉量を増やして体脂肪率を減らしたい方、運動で体重管理したい方にもおすすめです。


■ヘルスケアアプリと連携して歩数を自動記録
あすけんはiOSのヘルスケアアプリとデータ連携します。
・ヘルスケアアプリの歩数を自動で反映し、消費カロリーを計算
・あすけんに記録した摂取カロリー・体重・体脂肪率・炭水化物などの13種類の栄養素をヘルスケアに共有
※設定方法:「メニュー」>「設定」>「ヘルスケアと同期する」から連携してください。


■プレミアムサービスについて
アプリは基本無料でご利用いただけますが、プレミアムサービスにご登録いただくと、ダイエットに役立つ下記のサービスがご利用いただけます。
・毎食ごとのアドバイス表示
・目的別にアドバイスを選択できる「アドバイスコース選択機能」
※現在は「ゆる糖質制限ダイエットコース」が選択できます!
・料理写真から自動的にメニューを判別する「画像解析機能」
・オリジナルメニューを登録できる「Myメニュー機能」
・広告の非表示

【プレミアムサービスの価格と期間】
・月額480円(税込)
・半年1900円(税込)
・年間3600円(税込)
※価格は変更になる場合がございます。
※期間は申込日から起算してそれぞれ1ヶ月間・半年・1年で自動更新されます。

【課金方法】
お使いの iTunes アカウントにて課金されます。月ごとの自動更新となります。

【自動更新の詳細】
プレミアムサービス会員期間の終了日の24時間以上前に自動更新を解除しない限り、会員期間が自動更新されます。
自動更新される際の課金については、会員期間の終了後の24時間以内に行われます。

【自動更新の解除方法】
月額課金の解除はiTunesのアカウント設定で自動更新をオフにすることで解除することができます。

1. App Storeアプリを開く
2.「おすすめ」タブの最下部までスクロールする
3.「Apple ID/アカウント」を選択
4.「購読/管理」を選択
次回の自動更新日時の確認や、自動更新の解除・設定はこの画面にてお願いいたします。

■あすけん利用規約
http://www.asken.jp/info/s_kiyaku
■あすけんプライバシーポリシー
http://www.asken.jp/info/s_privacy


◆お問い合わせ◆
恐れ入りますが、不具合・お問い合わせ・ご要望等ございましたら、 アプリ起動>左上のボタンでメニューを起動>「設定」>「お問い合わせ」とたどり、直接お問い合わせいただければ幸いです。

※本アプリは日本国内限定サービスとなっており、海外ではご利用いただけません。

新機能

バージョン 5.5

会員380万人突破・食事管理アプリ「あすけん」のバージョンアップ情報です。
・MYレシピ作成時にクラッシュする不具合を改修しました。
・ヘルスケア連携の不具合を改修しました。
今後ともあすけんをよろしくお願いいたします。

評価とレビュー

4.2/5
2.3万件の評価

2.3万件の評価

rumpappa

良い

一人暮らしを始めて、栄養バランスの良い食事を取りたい(あわよくば少し痩せたい)と思って、食事管理アプリを入れることにしました。
最初は、あすけんだけでなく「カロ◯ーママ」や「カロ◯ル」など
類似アプリを色々入れて数日比較しながら使いました。
栄養素のグラフなどが他アプリより見やすく、また日記投稿を積極的に行ってる他ユーザーさんが多いことから信頼度も高かったので、あすけんアプリを使用することにしました。1ヶ月ほどつづけられて、現在はプレミアムユーザーです

栄養素のグラフが見やすい、というのは、目標値より多い少ないかや、間食がそのうちの何割ふくまれたかなどが見やすいと言うことです。
他アプリではそういう痒いとこまで手が届いてるのが無いです。

特に良いなと思ったのは、先日誕生日でかなり高カロリーの食事をした時にAIの食事アドバイザーが「今日は美味しい料理を楽しんだのでしょうか?心が満足できればそれでOKです」と評価してくれたことです!
AIとはいえ、中の人がそういうテキストを用意してくれるのがいいな〜と思いました!

1つ欲を言えば、1つ1つのメニューの各栄養素を確認できる機能がほしいです。
どのメニューが原因でとある栄養素をとりすぎてしまったかとか、思わぬメニューが自分の不足しがちな栄養をたくさん持ってることに気付けたりしますし。
一応アドバイザーが「このメニューが◯◯(栄養素)を多く含みます」とは言ってくれますが、指摘してくれた栄養素以外を知りたいってことが結構あります。
過去のメニューからブラッシュアップしてより良いメニューの組み合わせを作りたいので…

長くなってしまいましたが、これからも応援してます!

バルぶ

プレミアム登録しました

我慢してないで普通に食べてますが、AIのアドバイスにそこそこ従って食事を選んで食べていたら3週間で2キロ減ってました。体脂肪も減少してます。
自分に足りない栄養素がすぐに分かるって体にこんなに影響あるんだな〜と驚いてます。
プレミアム入ったのでこれからも継続して健康管理していこうと思います。

要望です。
リクエスト送信の際、いちいち文字入力させないで「成分表示」と「商品名」など写真で撮って送るスタイルも採用して欲しいです。
文字入力がかなり面倒くさいです。

写真解析の機能がイマイチなので、解析後の画面から直接「履歴」を表示して修正出来るようにして欲しいです。
一度登録してからやり直しが手間で気力を削がれます。

「黒胡椒」を入力したくても全然ヒットしません。これに限らず、検索機能が役に立たないものが多いので、もっとキーワードでヒットする文字の幅を広げて欲しいです。
この例の場合、登録されている「黒こしょう」に辿り着くまで「胡椒」「コショウ」「ブラックペッパー」などかなり検索することになりました。

他のレビュアーさんも言ってますが、これらの理由から「自炊でダイエット」を試みている方には不便の多いアプリの印象があります。

キキリキ

メモ機能プラスα

なんとなくダイエットしようと思ったら、ダウンロードしてやったりやらなかったりで、痩せはせずに、携帯三代目。
食事の内容の記入機能はそれなりによくできているが、具材ではなく、既に既製品として入ってるメニューにもっと幅があれば良い。また、自分が作ったものに似たものかなぁと思って既製メニューを選択する時には、名前だけで具材が何かわからないからあとから消すことになるので、選択時にボタンを押したら別画面で具材を見られるようにして欲しい。なお、味噌汁を選択すると、あとからオプションで具材をかなり幅広く選べる機能が便利なので、あれをサラダにも応用して欲しい。他にも、煮物の調味料がセットになってるのがあればよい[しょうゆ、酒、みりんなど)。運動についても、特にジムの画面で、何分だけじゃなく消費カロリーで記入できるようにして欲しい(マシンに表示されている内容を記入したいため)。ジムの内容もマシンの種類が増えたらなおよし。
現在のところフリープランを使っているが、フリープランでも、三食入れればアドバイスをくれるのが、何気に勉強になっている。

情報

販売元
asken inc. (Tokyo)
サイズ
75MB
互換性

iOS 11.0およびwatchOS 3.0以降が必要です。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。

言語

日本語、 英語

年齢
4+
Copyright
価格
無料
App内課金有り
  1. プレミアムサービス(月額会員) ¥300
  2. プレミアムサービス 1ヶ月 ¥480
  3. プレミアムサービス 6ヶ月 ¥1,900

サポート

  • ファミリー共有

    ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのAppを使用できます。

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