ピラティス 4+
基本のピラティスレッスン・初心者向け
powerpunch
iPhone対応
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- 無料
- アプリ内課金があります
iPhoneスクリーンショット
説明
A complete beginner's guide to pilates with workouts to do at home. Pilates workouts help improve flexibility, balance and core strength, and are particularly effective if you suffer from back pain. Pilates is most definitely exercise and when performed correctly it's very challenging. As an exercise, it counts as a muscle-strengthening workout. Plus, you're able to work the whole body through Pilates. It challenges your lower and upper body and demands core strength. Not only is it safe, but it’s the exercise we strongly believe all pregnant women should include in their fitness plan.
You don't need a studio, reformer or fancy equipment to do pilates at home. Mat based Pilates is a gentle, low-impact, yet serious strength workout that research shows can help ease low back pain and even support mental well-being.
新機能
バージョン 1.2
New workout programs
アプリのプライバシー
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情報
- 販売元
- powerpunch
- サイズ
- 68.9MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
-
- iPhone
- iOS 11.0以降が必要です。
- iPod touch
- iOS 11.0以降が必要です。
- Mac
- macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。
- Apple Vision
- visionOS 1.0以降が必要です。
- 言語
-
英語
- 年齢
- 4+
- Copyright
- © 2022 powerpunch
- 価格
- 無料
- アプリ内課金有り
-
- Get Lean And Strong ¥300
- Lose Weight with Pilates ¥300
- Advanced Pilates Exercises ¥300
- Fat Burning Workout Programs ¥300
- Pilates Moves for a Great Butt ¥300
- Yoga and Pilates ¥300
- Slim & Toned Legs ¥300
- Daily Workout Plan ¥300
- Pilates for Stronger Abs ¥300
- Exercises for Beginners ¥300