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Momslab でフィットネスとウェルネスの目標を達成しましょう!すべての女性に合わせたパーソナライズされたワークアウト、栄養プラン、瞑想をお楽しみください。 "MomsLab" - learn more about nutrition, yoga, fitness and training for pregnant women. Achieve your ideal form and body after childbirth. "MomsLab" contains special programs for all women, as well as pregnant women, aimed at preparing for childbirth, and courses for mothers on maternity leave, aimed at recovery after childbirth. Classes are online, and you can do prenatal yoga or postpartum workouts at home. Choose the right program: 1) Course "Comfortable pregnancy" - all the best that you can learn in courses for pregnant women in order to conduct a comprehensive preparation for childbirth: - Home yoga for pregnant women and cardio yoga - Fitness for pregnant women and classes for 1,2,3 trimester - Kegel exercises and complex workouts for pregnant women - Breathing exercises during childbirth and physical preparation for childbirth - Psychoprophylactic preparation and meditation - Diet during pregnancy and meal plans for pregnant women 2) Course "Recovery" is a course for young mothers. The program is designed for 12 weeks and is aimed at the recovery and weight loss of young mothers after childbirth. Losing weight after childbirth will be easy! What is included in the program: - Yoga classes of different durations, activity types, and exercises for the pelvic floor muscles in order to know that there are not only Kegel exercises after childbirth - Pilates to recover the abdomen and exercises for the waist to solve the issue of how to reduce the belly fat after childbirth - Yoga exercises for the whole body for a comprehensive recovery of the figure after childbirth - Fitness and cardio as ideal postpartum recovery exercises - Home SPA procedures for comfortable psychological recovery after childbirth 3) The program "Ideal weight" - we take control of nutrition! We try to smooth out the belly, leave such a result as a thin waist and instill a healthy diet for mom after childbirth. Simple fasting with weight loss will not help you lose weight beautifully and reduce your stomach. Therefore, we remove severe restrictions while maintaining a healthy balance, give recommendations on nutrition for pregnant women, build a mom’s menu after childbirth, and answer important questions - diet during pregnancy and mom’s diet after childbirth - is it necessary or not? What is included in the program: - Personal nutrition plan with simple recipes: what kind of diet should be for pregnant women; how to build nutrition for a pregnant woman in the first trimester and beyond; what to eat for mom after childbirth; how to establish proper nutrition after childbirth for a nursing mother - Adjustment for goals: gain, hold or lose weight - Nutrition for a pregnant woman and nutrition after childbirth: automatic calculation of calories, proteins, fat or carbohydrates, nutritional recommendations - Podcasts and lectures on conscious eating: psychoprophylactic work and valuable recommendations from experts - Ability to connect options with your activity level: yoga for pregnant women, workouts for pregnant women or young mothers - Mindfulness at home: breathing practices, meditations and mindful eating techniques are suitable even for beginners The program is designed for different women: — Rational nutrition of pregnant women: an individual approach takes into account the trimester of pregnancy when calculating calories and useful micronutrients in food. - Mom's nutrition after childbirth: we will learn about the nutrition diary, answer questions about breastfeeding and care, discuss how to lose weight after childbirth for a nursing mother, combine proper nutrition and weight loss Remember - the diet during pregnancy and the diet of the mother after childbirth are different from the diet of a woman who simply wants to reduce her belly fat or lose weight quickly. Take care of your health! Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

評価とレビュー

  • 5.0
    5段階評価中
    評価件数：5

進捗の追跡がさらに簡単になりました。皆様のフィードバックをもとに「マイ進捗」セクションを完全に再設計しました。 クイック測定: 数回タップするだけで体重や身体寸法を追加できます。 簡単な写真アップロード: 変化のビジュアルタイムラインをシームレスに作成。 オールインワンビュー: 統計と写真を一つのシンプルで見やすいグラフで確認できます。 この旅路を共にしていただきありがとうございます！

バージョン0.9.112

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情報

  • 販売元
    • MomsLab Limited
  • サイズ
    • 84.6 MB
  • カテゴリ
    • ヘルスケア／フィットネス
  • 互換性
    iOS 13.0以降が必要です。
    • iPhone
      iOS 13.0以降が必要です。
    • iPod touch
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    • Apple Vision
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  • 言語
    アラビア語とその他7言語
    • アラビア語、ウクライナ語、スペイン語、ドイツ語、フランス語、ロシア語、簡体字中国語、英語
  • 年齢制限
    4+
  • アプリ内課金
    あり
    • Fitness & Nutrition for Women ¥1,380
    • フィットネスと栄養 ¥12,000
    • 女性のためのフィットネスと栄養 ¥5,500
    • フィットネスと栄養 ¥5,000
    • 女性のフィットネスと栄養 ¥5,000
    • フィットネスと栄養 ¥12,000
    • Fitness & Nutrition for Women ¥4,500
    • Fitness & Nutrition for Women ¥1,000
    • All Workout & Nutrition Plans ¥750
    • フィットネスと栄養 ¥5,500
    • 詳しい情報
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