呼吸ストレッチ 4+
Shimoyama Haruhiko
Designed for iPhone
-
- Free
iPhone Screenshots
Description
この呼吸ストレッチ体操は、呼吸に必要な筋肉（呼吸筋）をストレッチ（伸展）させながら収縮させるものです。
筋肉を柔らかくし、呼吸がしやすくなり、息苦しさを和らげます。
いつでもどこでも気軽に行うことができますので、自分のペースでこの体操を習慣化してください。
健康な方でも肺、胸壁の「老化」を予防します。
・呼吸筋ストレッチ体操チュートリアル
呼吸筋ストレッチ体操を学ぶチュートリアル動画です。（約4分）
・自分でトレーニング
5つのトレーニングが動画で収録されています。動画に合わせてトレーニングを行えます。
・心と呼吸のコラム
呼吸筋ストレッチ関連したコラムを4本収録しています。
※本アプリは、NPO法人安らぎ呼吸プロジェクト（代表：本間生夫氏）の協力を得て、心いき東大プロジェクトによるメンタルヘルスサービス開発の一環として作成されました。
What’s New
Version 1.0
このAppはApple Watchアプリのアイコンを表示するようAppleにより更新されました。
Ratings and Reviews
気分がスッキリする
起床時に呼吸レッスンと合わせて使用しています。とてもスッキリした気分で一日が始められました🔥
２つが１つになればもっと使いやすいと思います😍
あとiOS14.1になってから動画が再生出来なくなっています🙀修正お願いします🤣
再生できず
再生できないところか
戻ることもできず
全然使えない
App Privacy
The developer, Shimoyama Haruhiko, has not provided details about its privacy practices and handling of data to Apple.
No Details Provided
The developer will be required to provide privacy details when they submit their next app update.
Information
- Seller
- Shimoyama Haruhiko
- Size
- 107.5 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
-
- iPhone
- Requires iOS 8.0 or later.
- iPod touch
- Requires iOS 8.0 or later.
- Mac
- Requires macOS 11.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
- Languages
-
English
- Age Rating
- 4+
- Copyright
- © 2015 心いき東大プロジェクト
- Price
- Free