家で出来る有酸素運動 4+
HIITトレーニングの効果的なやり方
Samantha Roobol
iPad対応
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- 無料
- アプリ内課金があります
スクリーンショット
説明
Not only is this workout great for toning butt and thighs, it's also great for building endurance and burning fat. High intensity interval training (HIIT) is also the only kind of cardio training that can actually build muscle, as well. In addition to all of these perks, the exercises in this app also help build coordination, balance, and control over your own body.
When done right, HIIT is your saving cardio grace. A good HIIT workout can deliver a lot of what you want from traditional cardio — burning fat, elevating your heart rate, pushing you to sweat, and improving lung capacity. All this in a fraction of the time, making it especially useful for those of us who can't spend all day in the gym and want to workout at home. To get all these benefits, though, HIIT has to be utilized correctly, and your intensity has to be high.
新機能
バージョン 1.2
Updated workout notification sounds
アプリのプライバシー
デベロッパである"Samantha Roobol"は、プライバシー慣行およびデータの取り扱いについての詳細をAppleに示していません。詳しくは、デベロッパプライバシーポリシーを参照してください。
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情報
- 販売元
- Samantha Roobol
- サイズ
- 25MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
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- iPhone
- iOS 11.0以降が必要です。
- iPad
- iPadOS 11.0以降が必要です。
- iPod touch
- iOS 11.0以降が必要です。
- Mac
- macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。
- Apple Vision
- visionOS 1.0以降が必要です。
- 言語
-
英語
- 年齢
- 4+
- Copyright
- © 2020 Samantha Roobol
- 価格
- 無料
- アプリ内課金有り
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- The Ultimate 8-Week Program ¥400
- Burpees, Squats & Planks ¥300
- Tone your Legs & Butt ¥300
- Abs Interval Workout ¥300
- Fat Burning HIIT Cardio Plan ¥300
- HIIT for beginners ¥300
- Remove ads ¥100
- Full Bundle ¥700