5 Minute Yoga Workouts 4+
Quick poses for beginners
Olson Applications Limited
Designed for iPad
-
- Free
- Offers In-App Purchases
Screenshots
Description
Ideal for those wanting quick and regular yoga sessions
Each session is created from a large selection of simple but effective poses making it ideal for beginners. Every pose features clear images and detailed instructions ensuring all poses are performed correctly - vital for effective practice.
To help keep your practice quick but effective a timer function ensures all poses are performed for the correct amount of time and sessions never take longer than 5 minutes.
Quick yoga routines are ideal for many situations; a perfect way to start the day, to relieve stress in the office or to help unwind before bed.
Regular yoga practice improves flexibility, increases strength, tones muscles and reduces stress. Be amazed at what you can achieve in 5 minutes a day.
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5 Minute Yoga is free to use but we also offer an optional premium level accessed via an auto renewing monthly or annual subscription. If you subscribe all payments will be charged to your iTunes account 24 hours prior to the end of the current period. You can cancel at any time by going to your iTunes Account settings after purchase.
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What’s New
Version 11.3.10
Minor bug fixes
Ratings and Reviews
5分があっという間です
少しだけヨガ経験アリ。普段はストレッチとマッサージを主に行っているので身体的にある程度の柔軟性アリ。（身体がカタイ自覚がある方は序盤でも少しキツイポーズが多いかもしれません）音声と文字とイラストでポーズを身につけていきます。好きなタイミングで停止、再生が可能です。同じセッションを何度でもプレイできます。 睡眠の前に行い実感しているのは睡眠の質がグンと上がった事です。これまでもストレッチやマッサージを施してから就寝していたのですが、20分ほどかけて行っていたストレッチ等より5分ヨガの方が熟睡できる様です。（個人的な感想です） ひとつひとつのポーズをじっくりキメていくのではなくいくつかのポーズを流れる様に進めていくので5分があっという間に終わり物足りないくらいに感じます。 少しずつポーズのレベルが上がっていく仕様で380回分のセットがあります。毎日1セットこなして1年以上かかる量なので一年後の自分がどのくらい成長しているか楽しみです。 本当は★5にしたいところなのですが、日本語のおかしな所がある事と、ポーズの名前とポーズのイラストが合っていない時があり自分で検索をかけ正しいポーズを調べたりしているので★4にて評価致します。
身体の柔軟性がないので痛いです
楽しくできていますが、柔軟さに欠けるためしんどい姿勢が多いです。
頑張って続けてみたいです。
セッションの区切りが短いので、気楽に取り組めるため良いと思います。
毎朝の習慣になりました
いろいろなヨガアプリや動画を試してみましたが、こちらが一番使いやすく長く続いています。5分という短い時間で◯日間と設定されているので続けやすく、やり遂げると達成感もあります。私は毎朝5分から始めて、今は腹筋、活力、禅のコースで計15分行ってます。体と心が整って気持ち良く1日をスタートできます。
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Information
- Seller
- Olson Applications Limited
- Size
- 251.8 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
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- iPhone
- Requires iOS 12.0 or later.
- iPad
- Requires iPadOS 12.0 or later.
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- Requires iOS 12.0 or later.
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- Requires macOS 11.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
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- Age Rating
- 4+
- Copyright
- © 2024 Olson Applications Ltd
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- Pro ¥4,500
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