AutoSleep 睡眠の追跡をWatch‪で‬ 4+

Name: AutoSleep 睡眠の追跡をWatchで
Price: 900 JPY
Rating: 4.4 (14059 reviews)
Author: Tantsissa

自動で睡眠を記録しま‪す‬

Tantsissa

- 4.4 • 1.4万件の評価

- ¥900

説明

*購読料はございません。一生変わらない低価格でご購入頂けます。
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Apple Watchを使って自動であなたの睡眠を追跡します。ボタンを押すこともApple Watchにアプリを入れる必要もありません。

AutoSleepについて
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進化したヒューリスティックを使うことでAutoSleepはあなたがどのくらいの睡眠を取ったかを測定します。あなたは何もする必要がありません。
もしAppleWatchを付けたまま眠れば何もする必要はありません。AutoSleepはあなたの睡眠を追跡し品質を分析した上で、朝目覚めた時にiPhoneに通知します。

AppleWatchを付けずに寝てもAutoSleepはあなたが寝ていた時間を追跡できます。とてもシンプルなのです。AppleWatchを付けずに寝る時は寝る前に充電器の上に載せてください。そして目覚めたらiPhoneに触れるか、AppleWatchを付けることでAutoSleepは睡眠が終了したことを判断します。

各自の睡眠パターンは異なりますので、AutoSleepは簡単なウィザードと調整機能であなたの睡眠検出レベルを調整します。

Apple睡眠アプリを使用するオプションを追加し、AutoSleepですべての情報を表示できるよう、Apple睡眠ステージと完全統合しました。

AutoSleepには、次を含む睡眠をモニタリングするために必要なすべての情報と機能が含まれています。
睡眠時間 – 睡眠時間と睡眠バンク残高
睡眠評価 – 睡眠の統合された評価スコア
睡眠リング – 睡眠リングを、心拍数、深い睡眠、およびレムなど、質の高い睡眠で完成させます
Apple Sleep Stages – Apple Sleepアプリからのデータを使用するオプション
睡眠血中酸素 – 睡眠中の測定値
呼吸速度 – 1分あたりの呼吸を追跡
騒音 – 環境騒音の測定値
睡眠分析 – 睡眠サイクルの詳細なグラフと分割を表示します
睡眠燃料 – 睡眠の質と効率性を測定します
今晩の就寝時間 – 習慣に基づいて最新の就寝時間をおすすめします
レディネス – 身体的および精神的ストレスを示します
温度 – 睡眠中の手首皮膚温を追跡します
睡眠の一貫性 – 就寝時間の行動についての詳細
消灯 – 眠りにつく時間を追跡します
ライブ睡眠追跡 – 夜間の睡眠統計情報を表示します
スマートアラーム – より浅い睡眠で目覚めるようにするWatchの組み込みスマートアラーム
ウィジェット – iPhoneウィジェットの素晴らしいラインアップ
コンプリケーション – 複数のWatchフェイスのオプション
HomeKit – Apple HomeKitと完全統合
絵文字とメモ – 睡眠セッションにコメントとタグを記録します
探索 – 深く掘り下げた分析ビュー
Siri – Siri音声コマンドで使用します
ショートカット – AutoSleepで使用する独自のショートカットを作成します
調整 – 個別に睡眠/覚醒検出を調整する簡単な機能
履歴 – 詳細なグラフとトレンド
構成 – テーマを変更して、時計の睡眠リングを設計します
設定 – 睡眠目標、設定通知、リマインダーをカスタマイズします
エクスポート – データを保存するエクスポートオプション

AutoSleepは、心拍数等を分析するHeartWatchアプリとともに使うこともできますし、睡眠の情報をAppleのヘルスアプリに記録します。

＊動作にはWatch OS 4以上が必要です。

ベスト・オブ２０１８
https://apps.apple.com/story/id1438574124/

ベスト・オブ２０１９
https://apps.apple.com/story/id1484100916/

ベスト・オブ２０20
https://apps.apple.com/story/id1535572713/

ベスト・オブ２０21
https://apps.apple.com/story/id1591083005/

ベスト・オブ２０22
https://apps.apple.com/story/id1654240446

ベスト・オブ２０23
https://apps.apple.com/story/id1719170110

2024年3月12日

バージョン 6.10.4

HeartWatch に表示される睡眠時間を支援するために、AutoSleep で使用される睡眠モードを HeartWatch に渡します。
睡眠モードとして睡眠ステージを使用している場合、Apple Health がデータを記録する方法が更新されました
さまざまな修正とメンテナンス。

新機能ページでさらに多くの機能をご覧いただけます: https://autosleepapp.tantsissa.com/faq/whats-new

ご利用いただき、誠にありがとうございます。AppStoreでのアプリの評価にご協力ください。とても助かります！

4.4／5

1.4万件の評価

周辺機能"も"頑張っている印象

Apple Watchでの使用を前提でレビューします

# 良い印象の点
トラッキングがかなり的を得ているように思えます。いろんなアプリを使ってきましたが、これが1番いい気がします。付けっぱなしでいいのも楽で、寝落ちやソファでの昼寝も記録してくれます。
睡眠の感度をいい感じに調節もでき、表示されるデータも多く、値段の割に高機能です。
Apple Watchのバッテリーの少なさを補う、寝る前の充電通知機能もいいです。
UIデザインもなかなか洗礼されおり、見てて気持ちいいです。有料なだけはある。
この手のアプリによくある、浅い眠りの時に起こしてくれる機能もよくできてます。(時間が28分前までしか選べないのは謎ですが)

# 悪い印象の点
寝る前の充電通知機能によって、1時間ほど充電したら付け忘れ防止の通知がiPhoneに届くのですが、充電通知から充電するボタンを押さないといけないし、通知を消してしまうと使えません。
朝起きた後、ベッドの上でゴロゴロしてるとそれも睡眠判定になります。手動で消せますが、ちょっと気になります。
下手な日本語に訳されるよりは、英語のままにして欲しいです。

watchOS 7で睡眠トラッキングが追加されるそうですが、それまでのつなぎとして買うのも十分アリだと思います。値段分は満足できると思います。

1週間使用してみました。追記あり。

Apple Watch Series 6導入をきっかけに使い始めました。
純正の睡眠アプリでも良かったのですが、「深い睡眠」の値を取れるのはAuto Sleepだけということで購入してみました。
実際、昼間の眠気と「深い睡眠」の値は相関があり、値が1時間を切った日はかなり昼間が眠いことが分かりました。
特に運転時のウォッチ画面のコンプリケーションにAuto Sleepを置いておくと、睡眠があまり取れていない日はいつも以上に気をつけて安全運転しようという気持ちになるので、なかなか自分に合っているなと思います。

2021.2.3追記
今でも変わらず使い続けています。
Apple Watchを付けて寝るだけなので、面倒臭くならないところがとても気に入っています。
長期的に使用するアプリなので、こういうところも凄く大切だと、他のアプリを使わなくなって思い知りました。
星4つにした理由は精度です。体感と微妙に違うなと感じて修正機能を利用しはしているのですが、バッチリ完璧に合う調節段階が無かったので-1です。
ただ、そもそも精密な値を取ることが目的のアプリではないので、十分参考には出来る現在の仕様のままでも良いかと思います。

深い睡眠が

ここ2週間ぐらい、auto sleepの「深い睡眠」が0の日が続いていました。
　いろいろアプリの設定や寝る90分前に入浴やら試しましたがやはり0のまま。自分の体調のせいと諦めていました。

　2.3日前にダメ元で以下のことをやってみました。
1 iPhoneとApple watchの再起動
2 auto sleepアプリのアンインストールと再インストール
3 auto sleepアプリの再設定

　すると、それまで何日も「深い睡眠」0だったのが2時間15分、翌る日が2時間47分となりました。

　自分の推測ですが、iPhoneのOSとApple watch OSのアップデート後、auto sleepアプリで「深い睡眠」が測れなくなったような気がします。自分はこのアプリが気に入っているので今後も使いたいです。そのためには、今後OSのアップデートをした際は、auto sleepアプリのアンインストールと再インストールをしたいと思っているところです。毎回面倒ですが♪

　他の計測値は問題ないのですが、深い睡眠はきちんと摂りたいので､､､､。

　同じような問題を抱えている方々、参考までに。