ストレッチで柔軟な体づくり
ストレッチエクササイズ＆トレーニング
無料 · アプリ内課金 · iPad対応
ストレッチは、柔軟性、しなやかな動作、そして、怪我の防止のために非常に重要です。 毎日のエクササイズにストレッチを加えることはもはや必須。さらに、日常のルーティーンにこれを組み込むことは、定期的にエクササイズを行うのと同様に、健康や身体機能にとって欠かせません。
「ストレッチで柔軟な体づくり」の特徴
- 30種類の効果的なストレッチメニュー
- 15種類のトレーニングプログラムから選択
- 自分だけのカスタムトレーニングを作成
- タイマーを設定して効率性アップ
- 働きかける筋肉を正確に理解
- 好きな音楽を聴きながらストレッチ
- 音と振動の効果を自分好みに調整
ストレッチの利点：
•ストレッチは運動前に筋肉を刺激します
•ストレッチは運動形態を改善します
•ストレッチは筋肉を強化します
•ストレッチにより柔軟性が向上します
•ストレッチにより関節の健康が向上します
•ストレッチは睡眠の質を上げます
•ストレッチは姿勢を改善します
•ストレッチは背中の痛みを緩和します
•ストレッチは怪我を防ぎます
•ストレッチはストレスを解消します
ワークアウト:
•野球ストレッチルーチン
•バスケットボールストレッチルーチン
•クリケットストレッチルーチン
•サイクリストストレッチルーチン
•ゴルフストレッチルーチン
•ホッケーストレッチルーチン
•MMAストレッチルーチン
•朝のストレッチルーチン
•ラグビーストレッチルーチン
•ランニングストレッチルーチン
•サッカーストレッチルーチン
•スイミングストレッチルーチン
•テニスストレッチルーチン
•バレーボールストレッチルーチン
•ウォーキングストレッチルーチン
•マイストレッチルーチン
ストレッチアプリをダウンロードして健康を保ちましょう!!!
- Fixed small bugs.
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アクセシビリティ
デベロッパは、このアプリがサポートしているアクセシビリティ機能をまだ示していません。 詳しい情報
情報
- 販売元
- Mirsad Hasic
- サイズ
- 92.5 MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
iOS 8.0以降が必要です。
- iPhone
iOS 8.0以降が必要です。 - iPad
iPadOS 8.0以降が必要です。 - iPod touch
iOS 8.0以降が必要です。 - Mac
macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。 - Apple Vision
visionOS 1.0以降が必要です。
- 言語
日本語とその他13言語
- 日本語、イタリア語、インドネシア語、エストニア語、オランダ語、スペイン語、トルコ語、ドイツ語、フランス語、ポルトガル語、ロシア語、簡体字中国語、英語、韓国語
- 年齢制限
4+
- 4+
- アプリ内課金
あり
- 15 ストレッチエクササイズ のプログラム ¥1,500
- 著作権
- © AppsFellow.com