ストレッチと柔軟性 エクササイズ

全身ストレッチ体操柔軟性 エクササイズ

無料 · アプリ内課金 · iPad対応

ストレッチはあなたの全体的な健康にとって非常に重要です。ストレッチエクササイズ は柔軟性を向上させます。柔軟性が向上すると、身体活動のパフォーマンスが向上し、怪我のリスクが減少し、筋肉が最も効率的に機能できるようになります。 定期的にストレッチエクササイズ を行うと、血圧を下げ、心拍数を下げ、ストレスや筋肉の緊張を和らげることができます。また、筋肉への血流を助け、筋肉痛を軽減します。緊張した筋肉は背中の痛みを引き起こす可能性があり、毎日ストレッチすることは、背中の筋肉を強化し、背中の痛みを防ぐのに役立ちます。 トレーニングの前にストレッチすると、エクササイズ をする準備ができます。ダイナミック ストレッチ とは体温を上げるのに役立ち、トレーニング前のウォームアップに役立ちます。筋肉を柔軟にして温めます。可動範囲を広げ、毎日のパフォーマンスを向上させ、怪我を防ぎます。 全身の筋肉をストレッチします. , 首 ストレッチ, 股関節 ストレッチ, 小 胸 筋 ストレッチ, 肩 ストレッチ, 背中 ストレッチ, 太もも ストレッチ  , 大 臀 筋 ストレッチ. より良い姿勢と柔軟性を！ Nexoft Mobileの「ストレッチエクササイズ  - ストレッチ 柔軟性 」アプリは、 -自分の毎日のルーチン、朝 の ストレッチ、寝る 前 ストレッチ -誰でも、男性、女性、老若男女に適した、簡単で効率的なストレッチ運動 -全身ストレッチエクササイズ 、柔軟性エクササイズ 、すべての体の筋肉のための動的ストレッチエクササイズ  -トレーナーがビデオの指示に従ってあなたを指導する -トレーニング 器具なし、体重トレーニング -カロリートラッカーとあなたのやる気を維持するための毎日のリマインダー -％100無料 -股関節 ストレッチ, 肩 ストレッチ, 背中 ストレッチ, 首 ストレッチ, 太もも ストレッチ  , 小 胸 筋 ストレッチ, 大 臀 筋 ストレッチ すべてのトレーニングの前にストレッチして体の動きを改善し、怪我のリスクを防ぎ、より柔軟で健康的な状態にします。独自のストレッチルーチンを作成します。朝 の ストレッチ、寝る 前 ストレッチ。いつでもどこでも。トレーナーをポケットに入れていれば、トレーニング 器具なし。今すぐNexoft Mobileの「ストレッチエクササイズ  - ストレッチ 柔軟性 」ストレッチ 無料 アプリ をダウンロードして、無料のストレッチングエクササイズをしましょう！ 同期が許可されている場合は、データを Apple Health と同期して、より良い洞察を提供します。

評価とレビュー

  • 4.5
    5段階評価中
    評価件数：31

強化された横向きモード、よりスマートな「ディスカバー」タブ、改善された食事プラン、そして全く新しいボディスキャン機能を楽しもう！

バージョン3.0.8

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情報

  • 販売元
    • Nexoft Yazilim Limited Sirketi
  • サイズ
    • 142.1 MB
  • カテゴリ
    • ヘルスケア／フィットネス
  • 互換性
    iOS 14以降が必要です。
    • iPhone
      iOS 14以降が必要です。
    • iPad
      iPadOS 14以降が必要です。
    • iPod touch
      iOS 14以降が必要です。
    • Mac
      macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。
    • Apple Vision
      visionOS 1.0以降が必要です。
    • Apple Watch
      watchOS 8.0以降が必要です。
  • 言語
    日本語とその他13言語
    • 日本語、アラビア語、イタリア語、スペイン語、トルコ語、ドイツ語、フランス語、ポルトガル語、ポーランド語、ロシア語、簡体字中国語、繁体字中国語、英語、韓国語
  • 年齢制限
    4+
  • アプリ内課金
    あり
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    • Be a yearly member ¥3,000
    • Be a yearly member ¥5,000
    • 6か月参加 ¥2,500
    • Be a weekly member ¥600
    • 生涯メンバーになる ¥7,000
    • 生涯メンバーになる ¥3,000
    • 生涯メンバーになる ¥4,000
    • 生涯メンバーになる ¥6,000
    • 6か月参加 ¥3,500
    • 詳しい情報
  • 著作権
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