自宅ワークアウト: 筋トレ, フィットネスアプリ

Name: 自宅ワークアウト: 筋トレ, フィットネスアプリ
Rating: 4.8 (14219 reviews)
Author: Leap Health

家で筋肉増強とカロリー消費エクササイズに取り組める内容

無料 · アプリ内購入 · iPad対応

1.4万件の評価
年齢

4+
歳
カテゴリ

ヘルスケア／フィットネス
デベロッパ

Leap Health
言語

JA
+ 21言語
サイズ

321.6
MB

筋肉をつけたり体重を減らしたりしたいですか？自宅ワークアウトがあなたのサポートをします！器具は必要ありません、自宅で簡単に行えます。特別なプランと専門家のガイダンスに従って、よりフィットで強い自分に出会いましょう！自宅ワークアウトアプリは、フィットネス初心者からエキスパートまで、あらゆる人に合わせたさまざまなワークアウトとプランを提供する、技巧に磨かれたフィットネスアプリです。器具は必要ありませんので、自宅、ジム、屋外など、いつでもどこでもトレーニングできます。それだけではありません！自宅ワークアウトでは、筋肉をつけたり体重を減らしたり、単に健康を維持したりするために、個別のニーズに合わせたパーソナライズされたプランも提供しています。さらに、トレーニングデータは自動的に記録され、進捗を見逃すことはありません。では、なぜ待つ必要があるでしょうか？今日から自宅ワークアウトで体を変える準備をしましょう！自宅ワークアウトを使えば、フィットネスの目標を達成するのはこれまで以上に簡単です。 1. いつでもどこでもスタート器具は必要ありません、簡単にトレーニングできます。自宅、ジム、屋外のいずれでも、いつでもどこでも自宅ワークアウトでトレーニングできます。 2. 専門家によるパーソナライズされたプラン筋肉をつけたり体重を減らしたり、単に健康を維持する - 自宅ワークアウトは、目標とライフスタイルにぴったりのパーソナライズされたプランを提供します。そして最高の部分は？効果が早く、持続的な結果をもたらします。 3. 多様なワークアウトここでは、誰もが望むワークアウトを見つけることができます。脂肪を減らしたり、特定の筋肉を鍛えたり、体を伸ばしたり、気分を良くしたりしたい場合でも、自宅ワークアウトはさまざまなターゲットのワークアウトでカバーしています。自宅ワークアウトの主な特徴で動き出しましょう： • あなたに合わせたパーソナライズされたプラン：フィットネスの目標と重点領域に合わせてカスタマイズされ、より速い結果を得ることができます。 • 500以上のさまざまなワークアウト：あなたの個々のニーズに合わせた幅広い種類のエクササイズがあります。 • スマートフィットネストラッカー：進捗を自動的に記録し、あなたが目標に向かって進むのをサポートします。他にも見逃せない特徴があります： • プロのビデオガイド：効果的にトレーニングし、怪我を予防し、インスピレーションを得ることができます。 • Apple Healthとの統合：フィットネスデータ（カロリー、歩数など）をシームレスに統合し、より良い進捗状況の追跡ができます。 • クリアなデータチャート：体重やカロリーの傾向を追跡し、情報に基づいた意思決定ができます。 • カスタマイズされたリマインダー：トレーニングセッションを決して見逃しません。 • 友達と共有：インスピレーションを与え、インスピレーションを受けましょう。隠れた料金はありません。予期せぬ「サプライズ」にさようならを言いましょう。購読規約と詳細： - すべての機能への無制限アクセス。¥4,400/年 -お支払いは、ご購入確認の時点でiTunesのア力ウントに請求されます。 -現行期間終了前の少なくとも24時間前に自動更新をオフ状態にしない限り、定期購読- は自動的《こ更新されます。 -アカウントは、選択されたプランの料金で現行期間終了前24時間以内に更新されます。 -定期購読と自動更新については、お支払い終了後にアカウント設定から管理して下さい。 -無料試用期間の未使用部分については、購読購入の際に失効します。プライバシーポリシー：https://maleworkout.leaphealth.fitness/privacypolicy.html 利用規約：https://maleworkout.leaphealth.fitness/terms.html

イベント

チャレンジ
新しい自宅腹筋チャレンジ

新しい4週間の腹筋チャレンジを試そう！やさしく始めて、徐々に強度を上げ、引き締まった体幹を目指せます。

評価とレビュー

4.8

5段階評価中

評価件数：1.4万

怠惰な自分にはもってこい
2020/03/25

Ｈigher
これまで私は「やり方がわからない」ってのを言い訳にして三日坊主なことばかりしてきた上に度々サプリメントに頼っては効果が無いとイチャモンをつけて結局何も続いた試しがありませんでしたがこのアプリはかなり良いですね都合の良い解釈で申し訳ないのですが、言われたことをやるだけで良いってのは本当に楽なもので、"何となく暇だから"って軽い感覚でトレーニングをするようになりました。メニュープランは自分じゃなく他人が練ったものなので完璧に良いとは限らないのかもしれません。けど、少しだけ腹筋が浮かび上がって、腕がほんのに僅かながら太くなってきました。続けてみようと思います
怠惰な自分にはもってこい
2020/03/25

Ｈigher

これまで私は「やり方がわからない」ってのを言い訳にして三日坊主なことばかりしてきた上に度々サプリメントに頼っては効果が無いとイチャモンをつけて結局何も続いた試しがありませんでしたがこのアプリはかなり良いですね都合の良い解釈で申し訳ないのですが、言われたことをやるだけで良いってのは本当に楽なもので、"何となく暇だから"って軽い感覚でトレーニングをするようになりました。メニュープランは自分じゃなく他人が練ったものなので完璧に良いとは限らないのかもしれません。けど、少しだけ腹筋が浮かび上がって、腕がほんのに僅かながら太くなってきました。続けてみようと思います
It’s actually good
2020/07/24

trapstarking93
See I started using home workouts in my freshman year , and I haven’t hit my body yet goal. BUT that’s my fault ,the app will actually push your body ,and id say it’s optimal for beginners and people who are already adept in physical fitness. Also you don’t need to pay money to get a good workout sooooo... 👀
It’s actually good
2020/07/24

trapstarking93

See I started using home workouts in my freshman year , and I haven’t hit my body yet goal. BUT that’s my fault ,the app will actually push your body ,and id say it’s optimal for beginners and people who are already adept in physical fitness. Also you don’t need to pay money to get a good workout sooooo... 👀
ランニング・ウォーキング用にピッタリ
2021/10/14

njpwg'jd
最近は宅トレと言うより、ランニング・ウォーキングのプラン(有料)を使っています。週ごとにトレーニング時間が決まっていて、徐々に時間が伸びるのでやりがいがあります。他のプランは、気が向いた時から雨などの天候の理由で走れない時に利用しています。本格的にやり始めたのは今年からですが、10ヶ月で7キロ痩せました。やったことは、こんな感じです。・外食は極力控える(多くとも月3回程度)・お菓子は週1回から2回・深夜や夜ご飯後に食べない・コンビニには行かない・とにかく記録、習慣つけること(家計簿で食事の費用の管理、コンビニに行った時にカウントなど)最初はきついですが、今ではだいぶ慣れてきました。これで月額360円程度なら、安いもんです。とにかく習慣つけるのが苦手で、受動的な私にはピッタリかなと思います。
ランニング・ウォーキング用にピッタリ
2021/10/14

njpwg'jd

最近は宅トレと言うより、ランニング・ウォーキングのプラン(有料)を使っています。週ごとにトレーニング時間が決まっていて、徐々に時間が伸びるのでやりがいがあります。他のプランは、気が向いた時から雨などの天候の理由で走れない時に利用しています。本格的にやり始めたのは今年からですが、10ヶ月で7キロ痩せました。やったことは、こんな感じです。・外食は極力控える(多くとも月3回程度)・お菓子は週1回から2回・深夜や夜ご飯後に食べない・コンビニには行かない・とにかく記録、習慣つけること(家計簿で食事の費用の管理、コンビニに行った時にカウントなど)最初はきついですが、今ではだいぶ慣れてきました。これで月額360円程度なら、安いもんです。とにかく習慣つけるのが苦手で、受動的な私にはピッタリかなと思います。
1か月で結果が出た！
2020/12/14

まままたろろ
今まで、筋トレなんぞ三日坊主で続いた試しがなかったアラフォーですがこれは便利！言われたことを淡々とやるだけで、どんどんたくましくなっていきます笑初めは、一回も腕立てがマトモに出来ませんでしたが、週3で朝20分ジョギングして身体をあたためてこのアプリを15分程度使用して筋トレ。プロテイン飲んでから仕事へ向かうことがモーニングルーティンになりました。これを1か月やるだけでも大分見た目が変わりました！無料だし、使いやすいですよ！
1か月で結果が出た！
2020/12/14

まままたろろ

今まで、筋トレなんぞ三日坊主で続いた試しがなかったアラフォーですがこれは便利！言われたことを淡々とやるだけで、どんどんたくましくなっていきます笑初めは、一回も腕立てがマトモに出来ませんでしたが、週3で朝20分ジョギングして身体をあたためてこのアプリを15分程度使用して筋トレ。プロテイン飲んでから仕事へ向かうことがモーニングルーティンになりました。これを1か月やるだけでも大分見た目が変わりました！無料だし、使いやすいですよ！

• 全体的な使い心地を改善 • 軽微な不具合を修正

バージョン1.50.0 4月23日

ユーザのトラッキングに使用されるデータ

次のデータは、他社のアプリやWebサイト間でユーザをトラッキングする目的で使用される場合があります。
- ID
- 使用状況データ
ユーザに関連付けられたデータ

次のデータは収集され、ユーザの識別情報に関連付けられる場合があります。
- 健康とフィットネス
- 連絡先情報
- ID
- 使用状況データ
ユーザに関連付けられないデータ

次のデータは収集される場合がありますが、ユーザの識別情報には関連付けられません。
- ユーザコンテンツ
- 使用状況データ
- 診断

使用する機能や年齢などによって、プライバシー慣行が異なる場合があります。詳しい情報

アクセシビリティ

情報

販売元: Leap Health Fitness Limited
サイズ: 321.6 MB
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
互換性: iOS 15.0以降が必要です。

iPhone
iOS 15.0以降が必要です。

iPad
iPadOS 15.0以降が必要です。

iPod touch
iOS 15.0以降が必要です。

Mac
macOS 12.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。

Apple Vision
visionOS 1.0以降が必要です。

Apple Watch
watchOS 8.0以降が必要です。
位置情報: このアプリは開いていなくても位置情報を使用する場合があり、それによりバッテリー駆動時間が短くなる可能性があります。
言語: 日本語とその他21言語

日本語、アラビア語、イタリア語、インドネシア語、オランダ語、スウェーデン語、スペイン語、タイ語、デンマーク語、トルコ語、ドイツ語、フィリピン語、フランス語、ベトナム語、ポルトガル語、ポーランド語、マレー語、ロシア語、簡体字中国語、繁体字中国語、英語、韓国語
年齢制限: 4+

4+

詳細はこちら

含む
広告
アプリ内購入: あり

プレミアム年間 ¥4,400

年間購読 ¥3,200

1年間のサブスクリプション ¥6,400

プレミアム年間 ¥3,500

プレミアム月額無料、トライアルなし ¥1,500

月間サブスクリプション ¥1,600

プレミアム年間 ¥11,000

プレミアム年間 ¥6,000

年間のプレミアム ¥3,080

プレミアム四半期無料、トライアルなし ¥3,000

詳しい情報