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説明

◇◆睡眠を記録・改善できる目覚ましアプリ◆◇
「Somnus/ソムナス」はスマートフォン、Apple Watchで睡眠の質を計測、改善することができる無料の目覚ましアプリです。
目覚めが良い時間にアラームし朝すっきり目覚めたり、あなたに合った睡眠改善を知ることができたりなど、快眠にマストなアプリです!

【このような方におすすめです】
・手軽に睡眠管理を行いたい方
・生活習慣が乱れがちで正したい方
・朝起きるのが辛い、夜中々寝付けない方
・睡眠に悩みがあるが、何をすれば良いか分からない方
・日中のパフォーマンスをもっと高めたい方

【Somnus/ソムナスの特徴】
●アプリで簡単に睡眠管理・改善
お手持ちのスマートフォン、Apple Watchで睡眠の質を計測することができます。寝る前にアプリからセットして寝るだけであなたの睡眠の質が分かります。

●目覚めの良い時間にアラーム
あなたが最も目覚めの良い時間にアラームすることで、朝スッキリ目覚めることができます。
アラーム音は40曲からお選びすることができ、お好みの音楽も設定できます。

●睡眠の質を上げる行動が分かります
眠気が発生する時間帯や、おすすめの就寝時間帯を知ることができます。
眠い時間帯、朝起きた時、寝る前などどのようなことをすれば良いか、おすすめの行動をあなたに提供します。

●あなたの睡眠傾向を詳細に分析します
日々の睡眠時間だけではなく、寝付くのにどのくらいかかったか、深い睡眠はどれくらい取れているかなど、普段知ることのできない睡眠の質を分析することで、あなたの睡眠の悩みを見つけます。

●あなたに合った睡眠改善が見つかります
睡眠の悩みは人それぞれで改善方法も異なります。ソムナスはあなたに合った睡眠改善のコンテンツを提供し、快眠のサポートをします。

●睡眠導入音で心地よく寝付けます
眠りを誘う50曲以上の睡眠導入音を無料で聴くことができます。睡眠導入、リラックス・集中モード、昼寝など様々なシチュエーションに合わせたサウンドを用意しています。

●睡眠の質を向上させる快眠グッズが見つかります
ソムナスが厳選した快眠グッズをアプリから発見、購入することができます。また寝ると貯まる睡眠ポイントを利用することで、お得に買い物することもできます。
※睡眠ポイントは登録ユーザーのみ対象となっております。

●Apple Watch で自動で計測することができます
ソムナスは日本で唯一Apple Watch に対応した睡眠アプリです。寝る前毎回アプリを起動せずとも、Apple Watch を付けたままで翌朝あなたの睡眠を検出します。


【iPhoneでの使い方】
1. アプリを立ち上げ、[ホーム]から、「アラームを追加」ボタンをタップし、お好みのアラームをセットします。
2. 画面下部にある「計測を開始」ボタンをタップすると、睡眠計測が開始します。
3. アプリは切らず、スマートフォンを枕元に置いたままご就寝ください。
4. 朝アラームが鳴り、計測を停止すると、その日の記録が作成されます。
5. [記録] 、[分析]からその日の記録を確認することができます。

・使用上の注意
※睡眠計測を開始しない場合でも、アラームは鳴ります。
※アラームをセットしない場合でも、睡眠の計測を行うことができます。
※睡眠計測中の場合は、アプリからアラーム音が再生され、計測時以外の場合はプッシュ通知にてアラームします。あらかじめプッシュ通知の許可をオンにしてご利用ください。
※睡眠計測中は、バックグラウンドで動作しますが、アプリ自体のタスクは切らないでください。
※睡眠計測中は、体動を検知するため、端末は枕元、布団・マットレスの上に置いたままにしてください。
※睡眠計測中は、充電は多めになるべく充電器に繋いでご利用頂くことをお勧めします。(一晩の睡眠6~7時間で平均10~20%の充電を消費します。)


【Apple Watchでの使い方 】
Apple Watch では自動で睡眠を計測する自動モード、アプリから計測を行う手動モードがあります。
●自動計測の場合
1. 寝る前にApple Watchを着用し、付けたまま睡眠してください。
2. 起床後、お好みのタイミングでiPhone又はApple Watchでアプリを開くと、その日の睡眠記録が作成されます。
3. 自動計測の場合、個々の方によっては記録が主観とズレている場合がございます。その際は、[記録]から、ペンのアイコンをタップすることで、記録の編集、統合を行うことができます。

●手動計測の場合
1. Apple Watch アプリからお好みの時間にアラームをセットします。
2. 「計測を開始」ボタンをタップすると、睡眠計測が開始します。
3. Apple Watch は着用したままご就寝ください。
4. 朝アラームが鳴り、計測を停止すると、その日の記録が作成されます。

・使用上の注意
※就寝中にApple Watchを長時間外していた場合、正常に睡眠を計測することができなくなります。
※Apple Watchで睡眠計測を行う場合は、自動・手動計測ともに、ヘルスケアデータの読み出しを許可する必要があります。アプリログイン時にヘルスケアデータの読み出しを許可する画面が表示されますので、許可をオンにしてください。また Apple ヘルスケア - [プライバシー] - [App] - [Somnus] から読み出しの許可状況をご確認頂けます。
(WatchOS 6.0以上をお使いの方)
※手動計測の場合、「Appのバックグラウンド更新」をオンにしてください。iPhoneの 「watch」、またはApple Watch 本体から設定することができます。
(WatchOS 6.0未満をお使いの方)
※手動計測の場合、アプリをバックグラウンドで動作するためにマイクの使用許可が求められます。マイクの使用許可をオンにしてご利用ください。


【動作環境】
●iPhone, iPad, iPod
対応環境 : iOS12.0以上
推奨環境 : iOS13.0以上

●Apple Watch
対応環境 : WatchOS5.0以上
推奨環境 : WatchOS6.0以上


【サイト】
公式サイト : https://somnus.jp
サービス利用規約 : https://somnus.jp/terms
プライバシーポリシー : https://somnus.jp/privacy
ご利用ガイド : https://somnus.jp/guide
サポート : https://somnus.jp/support


【お問い合わせについて】
その他ご不明点、ご質問等に関しては、アプリ[マイページ] - [お問い合わせ]からご連絡頂くか、「support@somnus.jp」までお問い合わせいただくようお願い申し上げます。


当社は、「眠りから人々の生活をより豊かにする」をミッションとし、日々製品改良、サービス向上に努めております。
今後とも皆様の睡眠をよりサポートできるよう尽力して参ります。

新機能

バージョン 6.1.2

Somnusをご利用頂き誠にありがとうございます。
【対応OSの変更のお知らせ】
本バージョンより、OS要件を以下に変更致しました。
iOS: 12.0 ~
watchOS: 5.0~
iOS11.xをお使いの方は、iOS12以降にアップデート頂くようお願い申し上げます。
※iOS11.xに対応している端末は全てiOS12以降にアップデートすることができます。

またSomnusアプリを快適にお使い頂ける推奨環境としては、以下になります。
iOS: 13.0 ~
watchOS: 6.0 ~

今回のアップデートでは、各種不具合の修正、パフォーマンスの向上を行なっております。
【アップデート内容】
●一部ヘルスケアデータを読み取れない不具合の修正
●iOS12で計測時に通話等が掛かって来た時にアプリがクラッシュする不具合の修正
●その他軽微な不具合の修正とパフォーマンスの改善

私たちは「眠りから人々の生活をより豊かにする」をミッションとし、日々製品の改良、サービス向上に努めています。

アプリの使用方法が分からない場合は、アプリの[マイページ]- [利用ガイド] or [サポートセンター] からご確認ください。

アプリのご意見、ご要望等につきましては、アプリの[マイページ]- [ご意見・ご要望] にて承っております。

その他お問い合わせにつきましては、アプリのマイページ - [お問い合わせ]にて承っております。

評価とレビュー

3.9/5
891件の評価

891件の評価

ki_chi24

わかりやすく使いやすい

Apple Watch使用です。
きちんと睡眠の浅い時を狙って起こしてくれて、かね目覚めたい時間までに起きれております。
睡眠ログも見やすく、アドバイスと共に日々の参考にして寝る時間の調整に気を遣うようになりました。点数が低いと上げなきゃという気持ちになります笑

一つだけ、長時間のログを取ろうとするとアラームのスヌーズ機能が使えなくなります。
iPhone側でスヌーズしようとすると「Apple Watchを使用して」と出るのですが、Apple Watchのスヌーズボタンは有効化されておらず押せず、結局スヌーズ出来ません。
短時間のアラームであれば問題なくスヌーズも使用できるのですが、2度寝防止の仕様なのでしょうか?それはそれで目が覚めるのでいいのですが…。

あと、休みの日はアラームを掛けないので、睡眠負債のデータ解消のため、睡眠時間を手動で入力したり修正したりできると嬉しいです。

ともあれ、これが無料で使わせて頂けるのはとてもありがたいです。製作者様へ寄付ができるボタンを探してしまいました!
無料なのにとんでもないボリューム感です、UIの完成度も高く、スマートアラームを探してpillowを無課金で使っている方などに是非おすすめしたいです。

デベロッパの回答

ki_chi24様  

いつもSomnusをご利用頂き誠にありがとうございます。Somnusカスタマーサポートです。 この度はレビュー、並びフィードバック頂きましたこと誠に感謝申し上げます。  
 
Somnusがki_chi24様の睡眠習慣向上にお役に立っているようで弊社としても非常に光栄でございます。Somnusでは従来の睡眠トラッキングアプリの計測機能だけではなく、睡眠データを通してユーザー様がより睡眠を改善するためのコンテンツ提供・アドバイス、生活を整える睡眠予報機能などを提供しております。是非Somnusで日々の睡眠・生活習慣の向上を目指してくださいませ。

> 長時間のログを取ろうとするとアラームのスヌーズ機能が使えなくなります。
こちらにつきましては特に長時間のログだからスヌーズが無効になるということはございません。Apple Watchのスヌーズボタンはアラームが鳴動中のみ有効でございます。
また弊社開発チームにてもご報告頂きました不具合につきまして確認させて頂きます。
また最新版iOSver5.5.0ではApple Watchでの連携等の不具合を修正しておりますので是非App Storeにてアプリのアップデートの程お願い申し上げます。

>睡眠負債のデータ解消のため、睡眠時間を手動で入力したり修正したりできると嬉しいです。
計測し忘れた日など用に手動で睡眠時間を入力できる機能につきましては現在企画・開発段階中でございます。リリースまで暫しお時間を頂きますがお楽しみに下さいませ。

>これが無料で使わせて頂けるのはとてもありがたいです。製作者様へ寄付ができるボタンを探してしまいました!
お褒めに授かり誠にありがとうございます。ki_chi24様の様な真摯なユーザー様からのご応援を頂くだけで私たちは非常に嬉しく今後のモチベーションにもなります。

これからもSomnusはki_chi24様をはじめとするユーザー様方の睡眠を楽しく・快適なものとするため日々製品の改良、サービス向上に尽力致します。  

またご不明点やご要望等ございましたら下記メールアドレスまで、またはアプリ「マイページ」ー「サポート」にてLINE、メールアドレスでのお問い合わせを承っておりますので、お気軽にお申し付けくださいませ。  

それでは引き続きSomnusをよろしくお願い致します。  

Somnusカスタマーサポート  
info@somnus.jp

きいろミニオン

めちゃくちゃ良い睡眠管理アプリ

とても使いやすくて、自分の睡眠が管理しやすくなりました!
目覚ましの機能や入眠を促す機能が素晴らしい。睡眠に関する情報も多く勉強になります。

タイマーを利用する時に、
設定した「目標睡眠時間」と、セットした時間に起きた場合の「予定睡眠時間」が同時に表示されるので、自分の睡眠時間を把握する上でとても便利です。
この2つが同時に表示されるので、
『今日は就寝時間遅いな、明日はもっと早く寝よう』とか
『今の時間に寝ると睡眠時間きっちり確保できるから、朝はいつもより早めに起きて朝時間を作ってみようかな』とか、
ゲーム感覚で睡眠を攻略した気分になって、夜更かしをやめて、どんどん早寝・早起きが習慣化しました。

目覚ましタイマーの起こし方も素晴らしく、バイブレーション&小さい音量の目覚まし音で始まり、徐々に大きくなる仕様なので、心地良く起きれます。それまで使っていたiPhoneの標準タイマーはうるさくて適わない。友人とホテルの同室で宿泊した際や、カプセルホテルに泊まった時など、周りの人を起こしてしまいかねない音のデカさだった。 毎朝、タイマーで目覚めて消す瞬間はドキドキしてたな(笑)
その点このアプリなら今後そういう心配はしなくて良くなりそう。

不満な点は2つ
(今後アップデートで対応してくれると嬉しい)

【1つ目:手動で睡眠時刻を入力できない点】
たまに読書したまま寝落ちしたりして、タイマーのセットをし忘れてしまうことがあります。そういう時は寝ていても気付くのでしょうね、夜中にふと目が覚めて、慌ててセットしてからまた寝つきます。そうすると、セットした時間から記録開始となってしまいます。
就寝時刻を手動で変更さえできれば良いのですが、それができない以上、アプリ内で平均睡眠時間がかなり下がるという結果に。睡眠管理アプリという観点だと少々残念。
「睡眠の質」や「睡眠の内訳」が正しく反映されないのは理解しているのですが、誤った就寝時間で記録された睡眠の質や内訳ならどちらにせよ意味がないので、せめて就寝時刻、起床時刻は手動でも入力、あるいは修正できるようになると助かります。

【2つ目:夢日記】
夢を見た日の朝、少し覚えていたので、アプリ内の「夢日記」の欄に書いてみることにしました。すると書いてる途中の文章が消えたり、勝手に入力している場所(段落とか)が勝手に変わったりしました。挙句にはいきなり全部消えてしまって、頑張って書いたのが水の泡😭
アプリ内のでの動作が不安定なのか、自分のスマホ(iPhoneXSを使用中)の動作が不安定なのか、原因はハッキリとは分かりませんが、一応気になっていることなので記しておこうと思いました。

上記の2点を除いては、自分にマッチしていてとても使いやすいアプリです。友人や家族にも勧めています。
今後も長く使わせていただきます。デベロッパーさん、素敵な睡眠管理アプリをありがとうございます!

すすいすいすい

毎日使ってます。

AppleWatch購入と同時にダウンロードして、以来ほぼ毎日使っています。
睡眠測定した後、大まかな評価やフィードバックもしてくれるので手間が少なく重宝しています。グラフも見やすいです。また、iPhoneを枕元に置くだけの場合より、AppleWatchで計測した方が、エラーが少なく快適です。

要望がふたつあります。
・自動モードでも就寝時間を手動で入力したいです。
「入眠までの時間」も、睡眠の質に大きく関わっている重要な要素だと思いますが、自動モードでは今のところ測定できません。手動で就寝時間を入力してから寝るのは、個人的にはそんなに手間ではないので、入力できるようにして欲しいです。

・昼寝なども測定出来る様にして欲しいです。短時間だと睡眠データがとれませんでした、と表示されます。難しいかもしれませんが、15〜20分単位くらいの昼寝も測定してもらえたら有難いな…と思います。欲を言えば3分くらいからデータを取りたいとは思いますが…

情報

販売元
Somnus Inc.
サイズ
124.8MB
互換性

iOS 12.0およびwatchOS 5.0以降が必要です。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。

言語

日本語、 英語

年齢
4+
Copyright
価格
無料

サポート

  • ファミリー共有

    ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのAppを使用できます。

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