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説明

インターバル系のトレーニングに特化した、フィットネスタイマーです。フィットネス全般でご利用頂けます。

タバタ式トレーニングは1996年に立命館大学スポーツ健康科学部の田畑泉教授が発明したトレーニング方法です。タバタ式トレーニングは海外でも大きく取り上げられ、この研究を基に様々なトレーニングプログラムが開発されています。

高強度の運動を20秒間行い、10秒の休憩を挟みながら、これを6~7回繰り返します。運動時の強度は最大酸素摂取量の170%程度の強度とされています。適切な強度で行うと、3分程で疲れ果てた状態になります。

本アプリはタバタ式トレーニングを始めとする様々なフィットネスで利用できるタイマーアプリです。普段のトレーニングのツールとしてご活用下さい。

評価とレビュー

3.6/5
12件の評価

12件の評価

あたまかやさたあ

終了時

フィニッシュの合図をチャイムやゴングなど違うサウンドで知らせて欲しい。「OK!」だと聞き違えてしまう。他はとても良いだけに、そこだけ改善して欲しいです。

あと、
最初の準備時間が5秒だと足りないので、10秒かタイム設定ができるようになったら尚良い。

おぼいあふぁいん

リストが自由に設定できてよいです

次のメニューへのカウントダウンが便利です。
ただ、休憩中に「次の」で出るエクササイズの名前が、次ではなくて今終えたエクササイズの名前が表示されます。

あかすず

今日から始めます

ヒットトレーニングの為に使い始めました。
残り3秒のところでカウントの音が始まり、OK!と最後のカウントを教えてくれるのでわかりやすいです。
とりあえず3ヶ月間、これを使ってダイエットがんばります

情報

販売元
Yudai Fukuda
サイズ
11.2MB
カテゴリ
スポーツ
互換性

iOS 11.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。

言語

英語

年齢
4+
Copyright
価格
無料

サポート

  • ファミリー共有

    ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのAppを使用できます。

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