タバタ式トレーニングタイマー
フィットネス全般に使えるインターバルタイマー
無料 · iPad対応
インターバル系のトレーニングに特化した、フィットネスタイマーです。フィットネス全般でご利用頂けます。
タバタ式トレーニングは1996年に立命館大学スポーツ健康科学部の田畑泉教授が発明したトレーニング方法です。タバタ式トレーニングは海外でも大きく取り上げられ、この研究を基に様々なトレーニングプログラムが開発されています。
高強度の運動を20秒間行い、10秒の休憩を挟みながら、これを6~7回繰り返します。運動時の強度は最大酸素摂取量の170%程度の強度とされています。適切な強度で行うと、3分程で疲れ果てた状態になります。
本アプリはタバタ式トレーニングを始めとする様々なフィットネスで利用できるタイマーアプリです。普段のトレーニングのツールとしてご活用下さい。
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アクセシビリティ
デベロッパは、このアプリがサポートしているアクセシビリティ機能をまだ示していません。 詳しい情報
情報
- 販売元
- Yudai Fukuda
- サイズ
- 11.2 MB
- カテゴリ
- スポーツ
- 互換性
iOS 11.0以降が必要です。
- iPhone
iOS 11.0以降が必要です。 - iPad
iPadOS 11.0以降が必要です。 - iPod touch
iOS 11.0以降が必要です。 - Mac
macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。 - Apple Vision
visionOS 1.0以降が必要です。
- 言語
- 英語
- 年齢制限
4+
- 4+
- 著作権
- © 2019 Yudai Fukuda