Mentally:自己肯定感を高めメンタルを安定させるワー‪ク‬ 12+

Name: Mentally:自己肯定感を高めメンタルを安定させるワーク
Rating: 4.5 (15 reviews)
Author: KAZUMA HATTORI

不安やイライラなど不安定なメンタルを整えて自分の記録を付け‪る‬

KAZUMA HATTORI

iPhone対応

- 4.5 • 15件の評価

- 無料

iPhoneスクリーンショット

説明

Mentallyメンタリーは「自分を好きになる」をテーマにしたメンタルケアのためのサービスです。
自分がきらい、ネガティブ思考、不安症、対人関係への苦手意識、自己肯定感が低い…これらの改善が目的です。

「もっと楽に生きたい」「自分を好きになりたい」…そう願って自己改善を始めても、続かない人も多いでしょう。一緒に頑張ってみませんか？

＜機能＞
●メンタルワーク：
７種類のワークがご利用可能できます。アプリ内には瞑想音楽の準備と、ワークのやり方の解説もあるので、無料でいますぐ簡単に始められます。

●公開日記：
Mentally（メンタリー）にはグループSNS機能があります。グループ内に自分の日記を公開することも可能です。日記を投稿すると、同じグループ内の仲間たちからコメントがもらえます。同じ悩みを持つ仲間たちとつながれるのが、Mentally（メンタリー）の特徴の1つです。

●メモ：
メンタルワークを行なったときの自分の気持ちをメモとして残せます。公開したくない気持ちは、自分だけが見られるメモとして残しておくことも可能です。

●カレンダー：
ワークを行なった日、メモなどは自動でカレンダー登録されます。これまでのメンタルワーク活動を振り返りやすい機能です。
また、気分をグラフ化したチャートの機能で、最近の気分を可視化して振り返ることができます。

＜始め方＞
Mentally（メンタリー）は会員登録をしなくてもご利用いただけます。
会員登録することで、さらに使える機能が増えますのでメールアドレスをご登録ください。
「Googleでログイン」に対応しておりますので、Googleアカウントをお持ちの方はすぐに始められます。

＜料金＞
Mentally（メンタリー）の利用には、費用はかかりません。安心してご利用ください。

「もっと楽に生きたい」……そう願ってメンタルワークを始めても、なかなか続かない人も多いでしょう。それなら、同じ悩みや目標を持つ人たちと繋がり、みんなで一緒に頑張ってみませんか？ここには仲間たちがいます。

2022年5月9日

バージョン 1.4.2

気分チャートのバグを修正しました

4.5／5

15件の評価

自分の気持ちを整理できる

心を整える為のメンタルワークがアプリ内で紹介されています。
14日間試しましたが、不安な時心を落ち着かせることができました。
特に瞑想は手軽でスッキリするのでおすすめです。
日記も投稿できるのですが、他のユーザーの方とのいいねやコメントで交流もできます。
交流できる点は人によって向き不向きがあるのかなと思いました。
中には独り言として、つぶやきたい方もいるかなと。
ただ日記も確か公開にするか未公開にするか選べたと思います。

あとはプロフィールに選択できる画像のサイズが小さく、選ぶのが大変でした笑

日記や瞑想、とてもいい習慣だと感じたので今後もゆるゆると続けていきたいと思います。