気分と日記 - 毎日3分のメンタルケア

認知療法に特化したAIジャーナル

無料 · アプリ内課金 · iPad対応

■■「気分と日記」主な機能 ■■ ○ 気分をタップして簡単に1日を記録 気分アイコンをタップして、思ったことや日記を書くだけ。 ○ 日記をイメージ化 日記をAIが分析して素敵なアートワークを描きます。 ○ 認知療法のワーク機能 「できごと」→「思考」→「別な思考を考えてみる」ワークができます。 「別な思考」を想像するのは慣れるまで難しいでしょう。 AIが入力をサポートしてくれ流のでj気軽にワークに取り組めます。 ○ 書いた内容にAIがフィードバック あなたの背景情報と日記・思ったことに対して、フィードバックを返してくれます。 フィードバックは認知療法に基づいて、価値観や思考パターンとじっくり向き合うきっかけにしてください。 ○ 分析・統計 気分の流れや統計を振り返って、どんな活動でどんな影響を受けているか確認してみましょう。 期間中の日記に対して、まとめのフィードバックをもらうこともできます。 ○ あなたの前提情報を入力 あなたの職業や性格をあらかじめ入力しておくことができます(任意)。 AIがパーソナライズされたフィードバックを提供するため、精度が高まります。 ○ Markdown記法をサポート 日記はMarkdown記法で記入できます。 ○安心のセキュリティ設計 投稿データはアプリ内にのみ保存されます。 ○ ダークモード対応 ○パスコードロック ■ プレミアムプラン(月額280円) ・無制限のフィードバック実行 ・ファイルバックアップ・復元 ■ 利用上の注意事項 このアプリは特定の疾病や障害を治療するものではありません。

  • 3.1
    5段階評価中
    評価件数:7

- リマインダーが通知されないバグを修正しました。 - フィードバック回数の上限を無くしました。 その他細かな改善をしました。

デベロッパである“Kodai Hiradate”は、アプリのプライバシー慣行に、以下のデータの取り扱いが含まれる可能性があることを示しました。詳しくは、 デベロッパプライバシーポリシー を参照してください。

  • ユーザに関連付けられないデータ

    次のデータは収集される場合がありますが、ユーザの識別情報には関連付けられません。

    • 使用状況データ
    • 診断

使用する機能や年齢などによって、プライバシー慣行が異なる場合があります。 詳しい情報

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  • 販売元
    • Kodai Hiradate
  • サイズ
    • 39.6 MB
  • カテゴリ
    • ヘルスケア/フィットネス
  • 互換性
    iOS 13.4以降が必要です。
    • iPhone
      iOS 13.4以降が必要です。
    • iPad
      iPadOS 13.4以降が必要です。
    • iPod touch
      iOS 13.4以降が必要です。
    • Mac
      macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。
    • Apple Vision
      visionOS 1.0以降が必要です。
  • 言語
    • 日本語
  • 年齢制限
    4+
  • アプリ内課金
    あり
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