メンタル日記 -ココロキロク- 4+
メンタルが落ち込んだ時に効く日記アプリ
Saki Tsuji
iPad対応
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- 無料
スクリーンショット
説明
ココロキロクはメンタルが落ち込んだ時に使っていただきたいアプリです!
他のメンタルヘルス系アプリと以下の点で異なります。
◆選べる感情が60種類以上と豊富!!
◆誰かと一緒に感情を共有できる!!
◆シンプルで使いやすい!!
■ココロキロクはこんな方におすすめ■
・気持ちを言葉で表現し、記録として残したい方
・日記をつけることが好きな方
・気持ちを誰かと共有したい方
・最近落ち込むことがあり、悩みを抱える方
・なんとなく心がもやもやして落ち着かない気持ちの方
・人間関係が上手くいかないと考える方
・気疲れして無理をして疲れてしまう方
・大きな失敗や挫折をしてしまい落ち込んでいる方
・学校生活や集団生活でなんらかのストレスを抱える方
・大切な人が悩んでいて気持ちを理解してあげたいと思う方
・子育て中で自分の気持ちを言葉で記したり、整理したいと考える方
・精神的に落ち込んでいるけれど、何か1歩踏み出したいと感じている方
・うつ病と診断され、メンタルを改善していきたい方
■ココロキロクの機能紹介■
◆豊富な感情◆
60種類ある感情の中から今の気持ちをポチッとタップ!
◆パートナー共有◆
大切な人と2人で感情を共有することができます。
例えば、
・大切な人の気持ちを理解したい方
・子育て中のご夫婦
・パートナーが精神疾患を持っている方
・不登校のお子様がおられる保護者の方
・友達と気持ちを共有したい方
などです。
パートナーがキロクを更新すると通知でお知らせが届きます。パートナーの今の気持ちを感情と数値でわかりやすく表示。日記を読んだら自動でミタヨがつく!(パートナー共有は、解除も簡単にできます)
◆感情のパーセント表示◆
それぞれ選択した感情に対して、100パーセント中どれくらいの大きさか選んでください。あとで見返した時に気持ちの大小がわかりやすいので、なぜそのような気持ちになったかを数値で客観的に捉えることができます。
◆カレンダー機能◆
自分のキモチの動きを知るために、毎時間更新を推奨しております。書き忘れていてもカレンダーを見れば記入した日がすぐに分かる!またその日のキモチの動きを簡単に振り返ることができます。
◆パスワードロック機能◆
見られたくない日記にパスワードをつけることができます!
◆バックアップ機能◆
機種変更時に日記のバックアップを取ることができます。安心してお使いいただけます。
◆アプリのカラー変更◆
気分によって、アプリの色を変えることができます!15種類のテーマカラーを用意しています。
◆開発者への機能要望◆
◯◯◯◯の機能が欲しい、◯◯◯◯の△△△△はこういう方がいいのでは?などのご意見や要望などはアプリ内から匿名で送ることもできます。アプリ「ココロキロク」をより良いアプリにしていこうと模索中です。よろしければアドバイスやご意見をいただければ嬉しく感じます。
■最後に■
わたしたちの生活の中でストレスはつきものです。現代の競争社会の中ではストレスを抱える経験は誰しもあることです。しかし、苦しいことがあっても、マイナスの気持ちに飲みこまれることがなければ、また立ち直ることができます。
楽しみや喜びもそこにある平凡な幸せも、ありのままに感じられるようになれば、人生も捨てたものじゃないと思えることがあるのではないでしょうか。長い人生の中で自分自身が1番の治療者であり理解者になる。うまく自分自身でメンタルケアができると、人生の中でつぶしが効きます。問題が訪れた時も応用を効かせられるかもしれません。
ちょっとやってみようかな?と思った方はゆっくり時間をかけながら、自分のペースで大丈夫ですので、少しずつ始めてみませんか。
新機能
バージョン 2.0.3
いつもありがとうございます。
設定画面の文言を修正しました。
評価とレビュー
続けやすい
気分障害の治療をうけています。今後、認知行動療法につなげるために、まずは記録する癖をつけたい思い始めました。
記録方法がシンプルで、続けやすいです。また、感情ごとのレベルを記録できるところも嬉しいです。デザインや広告の出し方もストレスが少なくなるよう工夫されていて、しんどいときでもとりあえず記録しようという気になります。
+αで、あったら嬉しいなと思うのはプッシュ通知機能です。やっぱり記録をするのを忘れてしまうときがあるのですが、定時刻に通知が出ると鬱陶しくなりそうなので、記録をつける時のオプション項目として「この記録からの経過時間で通知しますか?どのくらいの時間が良いですか?」というような内容をきいてもらえたらとてもありがたいです。
これからもこのアプリで記録を続けたいので、どんどん記録つけてどんどん広告みて、開発者さんに還元出来るよう頑張りますね。応援してます。
デベロッパの回答 、
どんざむらいさんレビューとコメントいただきましてありがとうございます。とても励みになるメッセージで開発者としてすごく嬉しいです。ありがとうございます・・・!
これからもアプリを良いものにしていけるように頑張って参ります。プッシュ通知機能についてはアプリに入れるように検討させていただきますね!
どうぞこれからもココロキロクをよろしくお願いします。
句読点や記号が入力しにくい。
アプリとしての機能は満足している。 文章を打ち込むとき、打ち込みの予測変換を選択したのちに句読点を打つと、確定できない。文章のどこかにカーソルを持っていってタップして、句読点を確定しないといけない。使いにくい。 同様に、連続する数字や記号を確定できない。句読点と同じように打ち込んでは別場所をタップして確定している。 改善されると嬉しい。
2024年2月23日追記
改善されました。対応、ありがとうございました。
デベロッパの回答 、
ぴーえむたぷりゅーさん、星5の評価本当にありがとうございます!今後も良いアプリになるように更新頑張ります: )*どうぞよろしくお願いいたします🙇
自分の気持ちを書いてます。まー(*´˘`*)
メンタルに長年、通院していて最近も彼氏といろいろあり、お別れして、で恋愛恐怖症 男性恐怖症、おまけに死にたくなるような できごとがあり……日記は長く続く方ではなかったのですが、ココロキロクをしているうちに、本当の自分をしることができました。 素敵なアプリを作って下さり、ありがとうございます😊自分と向き合うのはまだまだ 時間がかかりますが、頑張ります(ง •̀_•́)ง 運営さんもお身体に気をつけて頑張ってくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”✨
デベロッパの回答 、
pink and sky Blue。さんとてもあたたかいコメントと星5のレビューを投稿してくださって本当にありがとうございます。「本当の自分を知るきっかけになった」ということ..開発者として何よりも嬉しいお言葉です。。更新これからも頑張っていきます。ありがとうございます!!
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プライバシー慣行は、ご利用の機能やお客様の年齢などに応じて異なる場合があります。詳しい情報
情報
- 販売元
- Saki Tsuji
- サイズ
- 74.7MB
- カテゴリ
- メディカル
- 互換性
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- iPhone
- iOS 12.0以降が必要です。
- iPad
- iPadOS 12.0以降が必要です。
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- iOS 12.0以降が必要です。
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- macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。
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