うつロ‪グ‬ 4+

Name: うつログ
Rating: 4.3 (66 reviews)
Author: Mieko Komatsu

気分・睡眠・体調の波をチェッ‪ク‬

Mieko Komatsu

iPad対応

- 4.3 • 66件の評価

- 無料
- アプリ内課金があります

説明

気分や睡眠を簡単に記録できるアプリです。
カレンダーとグラフで振り返ることができます。
記録をつけて自分のパターンを客観的にチェックしてみませんか。

[こんな人におすすめ]
最近気分が沈んでいる
気分の浮き沈みが激しい
イライラしやすい時期がある
気分の変化を客観的にチェックしたい
睡眠リズムが不安定
日々の体調を簡単に記録したい
薬を飲んだか記録したい
気分と食欲や飲酒の関係をチェックしたい
日記やメモを残したい

[記録できるデータ]
・朝、昼、夜の気分
・睡眠時間
・体調
・服薬
・食欲
・飲酒
・入浴
・生理
・メモ

[設定メニュー]
記録する項目や、気分、体調などをカスタマイズできます。
・記録する項目
・睡眠時間を編集
・気分を編集
・体調を編集
・リマインダ

[プレミアムプラン]
ネコの気分アイコン
広告非表示
Touch ID / Face IDロック
テキスト出力
PDF出力 (月毎のグラフ。iOS15以降のiPhoneで利用可能。)

[その他の機能]
かんたん検索機能つき
リマインダ機能で入力忘れ防止
ユーザー登録不要
ダークモード対応で暗い場所でも目に優しい

----------------
使用許諾契約: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

2023年9月8日

バージョン 6.4

年間グラフのパフォーマンスを改善しました。

4.3／5

66件の評価

すっごく遣いやすいです！

繰り返すうつ状態に悩まされており、未だ病院でも診断がついていない(BPDや躁鬱の疑いをかけられていますが、、、)ものです。
精神科やカウンセリングへ通う際に詳しく話せたら良いなと思い、探していたところこのアプリに出会いました。
朝昼晩と気持ちや感情がよく変わることを記録できたり、服薬や体調や食欲など非常にシンプルで記録しやすくて気に入っています！
メモ欄には今日出来たこと(外に出れたや食器を洗えたなど些細だけど普段できないこと)を記録して自分の中で1日がうつ状態で辛い1日だったとしても出来たことに目を向けることが出来るようになりました。それから、うつ状態になったきっかけと思われる起因を記録したりどんな気持ちになったかなども記録しています。

もし今後アップデートがあった際には、天気の記録ができる欄(偏頭痛持ちであったり元々天気に左右されやすいタメ)があると嬉しいなと思い期待を込めて☆4にしました。今後もよりよいアップデートを期待しています。

今後の発展に期待します

追記：プレミアムプランに月額支払いで課金しました。来月の自動更新を止めたくて管理画面へ接続すると読み込みエラーが起きて、左上のキャンセルボタンを押すと「支払いがキャンセルされました」と表示が出ます。これで自動更新が止まったと考えていいのでしょうか？
また、「購入済みの方はこちら」という部分を押すと「前回の購入が復元されました」と表示されます。どういう意味かわかりません…
説明では管理画面からいつでもキャンセル可能となっていますが、操作がよくわからず不安です。

一ヶ月以上使用しました。自分はメモ欄に日記を書くようになったのですが、メモを保存して、更に、その日のデータも保存しないと、うっかりメモが消えてしまいます。つまり二重に保存する手間があり、自分ではメモを保存したつもりだったのに、長文が消えていることが何度もあり、ショックでした。iPhone標準装備のメモ帳アプリなどは自動的に文章が保持されるので、尚更違和感がありました。改善を希望します。また、有料でいいから、PDF形式に一括ダウンロードして印刷できるようにして欲しい。バックアップを取りたいし、印刷した方が医師やカウンセラーへ説明しやすくなると思うので。自己管理のためのアプリなのは承知してますが、毎日こまめに使用していると、あっという間に一年一年が過ぎそうで、もしも大量の記録が一瞬で消えてしまったら、精神的ショックが大きくなりそうです。追記：プレミアムプランで出力ができることを見落としていました。試しに使ってみようと思います。PDFなのだろうか。プリンターを持ってないので、コンビニで印刷できるといいなあ。

2022/10/14追記
せっかくプレミアムプランに入って頂いたのに、ご不便をお掛けし申し訳ございません。
下記の手順でプレミアムプランを解約できます。
1. iPhoneの設定アプリを開く
2. 設定アプリの一番上の、「アカウント名(Apple ID, iColud, メディアと購入)　」をタップ
3.「サブスクリプション」をタップ
4.「サブスクリプションをキャンセルする」をタップ

参考URL
Apple のサブスクリプションを解約する必要がある場合
https://support.apple.com/ja-jp/HT202039

うつログアプリの「購入済みの方はこちら」ボタンにつきましては、Appleの規定に従って作成しています。
機種変更した場合やアプリを再インストールした際に、購入済みの項目を復元することを目的としています。このボタンをタップしたことにより、キャンセル済みのプレミアムプランが復活したり、新たに課金されたりすることはありません。

サブスクリプションのキャンセルが上手くいかず、意図せずに課金されてしまった場合は、
大変お手数ですが、以下のURLをご参照いただき返金手続きをお願いいたします。

Apple から購入した App やコンテンツの返金手続きをする
https://support.apple.com/ja-jp/HT204084

ご不明な点等ありましたら、下記メールアドレスまたはTwitterアカウントへご連絡ください。
メールアドレス
littlepine.system+contact@gmail.com

うつログTwitterアカウント
@utulog1
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2022/10/12
貴重なご意見をありがとうございます！今後の機能改善の参考にさせて頂きます。
また、プレミアムプランの「テキスト出力」はPDF形式ではなくテキスト形式となります。

ユーザーが増える様拡散しています

精神科への通院。メモは取って診察に挑んでも鬱だもの、上手く話ができない。そんな悩みの手助けをしてくれると思います。『グラフ』は特に良い。医師に即時確認して頂けるし自らも落ちた時の原因を日記を振り返る事で確認できる。データをシェアできる機能も訪問看護師さんへの通達に役立っています。
【希望・要望】
❶ほほ確実にメンタル疾患者は入眠剤を服用するので、服薬時間帯チェックに「就寝前」を作って欲しい。
❷睡眠時間は累計よりも平均睡眠時間を可視化できると嬉しい。