KINNIK｜筋トレ記録、ワークアウト、トレーニング記‪録‬ 4+

KINNIKは筋トレと有酸素運動の記録を簡単につけられる筋トレ記録アプリです。トレーニング種目の追加・編集やトレーニング計画の作成が簡単に行え、記録した結果はカレンダーに色分けされて見やすく表示されます。シンプルかつ必要十分な機能、充実した分析機能を供えたアプリなので、使いやすい筋トレ記録アプリをお探しの方は、ぜひ一度お試し下さい。

トレーニーの皆さん、今まで筋トレ記録アプリを色々試してみたけれども結局使うのをやめてしまったあるあるとして、こんなことはなかったですか。

・筋トレ記録をサッとつけたいだけなのに、記録しようとすると、数百種類のトレーニング種目が出てきて、自分がやりたいトレーニング種目を探すのが大変だった。
・自分がやりたい筋トレ種目が一覧の下のほうにあって、毎回トレーニングを選ぶのが面倒。ならばと、自分のやりたい種目を一覧の上のほうにもってきたいのに、種目の並び替えはできない。
・いらない筋トレの種目が多すぎて、邪魔だから消したいのに、最初から登録されてある種目を消す方法が無い。
・最初から登録されている筋トレの種目数は多いのに、自分がやりたい種目は無かった。なのに追加で種目を自由に登録することもできない。もしくは種目の追加登録数に制限があったり、種目の登録機能は有料だった。
・筋トレの結果を記録する前に、毎回分かり切ったトレーニングのイラストやCGアニメーションが表示されて、記録開始前に虚しい時間がある。
・筋トレのセット数を増やすのに、毎回セットの追加ボタンを押したりして操作が煩雑。
・筋トレの結果をグラフで確認して、ちょっとした分析をしたかったのに、分析機能は有料だった。

このような経験をした方、一度「KINNIK」を使ってみてください。実際に1人のトレーニーでもある私が、今までどの筋トレ記録アプリを使ってみてもしっくりこず、筋トレ記録アプリはこうなっているべきなのにという理想をできるだけ形にした、分かりやすく、簡単操作で使える無料の筋トレ記録アプリです。


■KINNIKの特徴

(1)カレンダー画面で筋トレや体重の記録を管理
KINNIKでは、最初のカレンダー画面で、どの日にトレーニングを行ったか、体重を記録したかが一目で分かります。また、カレンダー上の日付を選択することで、その日のトレーニングの内容や毎日の体重も確認できます。

(2)筋トレや体重記録をボタンひとつですぐ開始
KINNIKでは最初のカレンダー画面にある登録(+)ボタンをタップするだけですぐに　筋トレの記録が開始できます。また、体重記録も体重計ボタンをタップするだけです。

(3)トレーニング部位や種目を自由に作成可能
KINNIKに最初から登録されているトレーニング種目はあえて最低限にしています。
自分でトレーニングの部位、種目を自由に登録、編集、削除、順番の入れ替えを行って、自分に必要なトレーニングだけを厳選して登録することが可能です。最初から登録されている何百種類ものトレーニングの中から自分がやりたいトレーニングを血眼になって探す必要はありません。

(4)有酸素運動の記録にも対応
筋トレだけでなく、有酸素運動の記録にも対応しています。有酸素運動の種目も自由に追加編集可能です。

(5)筋トレの計画をいくつでも自由に作成可能
KINNIKでは1週間単位での筋トレの計画やプッシュプル法、2分割法など、ご自分に合ったトレーニング計画を自由に作成し、トレーニング計画に沿って記録することが可能です。

(6)身体測定項目も自由に作成可能
最初から体重と体脂肪率は記録できるようになっていますが、他にも自分で記録したい項目があれば、好きなように追加可能です。例えば、筋肉量、胸囲、基礎代謝、心拍数、など、なんでも自由に登録できます。

(7)トレーニング種目の選択方法が分かりやすい
トレーニングの種目は部位毎のタブで分けられて表示されますので、部位から種目を素早く選択することが可能です。
また、部位を元に選択するか、トレーニング計画を元に選択するかを、その場で簡単に切り替えられます。
さらに、よく行うトレーニング種目は、「よくやる種目」のタブに“自動的”に表示され、より選択しやすくなるよう工夫しています。

(8)簡単操作の筋トレ記録画面
筋トレ記録の入力は、各セットの入力欄に重量と回数を次々と入力するのみ。1セット毎に入力しては決定して次のセットを追加といった面倒くさい操作はありません。
記録の入力時には、同じ種目で行った過去のトレーニング履歴が5回分表示され、過去5回分のどの履歴からも記録をコピーすることができます。また、前セットの記録を次のセットにコピーすることもできます。
重量を決めるときの目安として便利に使えるRM計算機能もあります。

(9)記録したトレーニングを簡単に確認
記録したトレーニングをカレンダーからもう一度選択するだけで、過去5回分のトレーニングボリューム推移グラフ、推定1RMMaxグラフをすぐに確認することができます。より詳しく確認するための分析メニューも別途用意しています。

(10)豊富な分析機能
KINNIKでは、「種目別の毎月のトレーニング内容推移グラフ」、「月毎のトレーニング内容一覧表示」、「週間部位別集計」、といった分析機能を用意しています。
また、毎月の体重の推移をグラフで確認することもできます。

(11)機種変更時にも安心のバックアップ機能
KINNIKにはデータのバックアップと復元の機能がありますので、携帯電話の買い替え時にも、今までのトレーニングデータを新しい機種に引き継ぐことができます。


実際にKINNIKを使って頂ければ、アプリの見た目の派手さや、種目の多さで目を引いたりせず、必要な機能を過不足なく備えた、 トレーニー目線に立ったアプリであることが感じていただけると思います。
ぜひ一度、気に入らなかったらアンインストールするつもりで気軽にKINNIKを試していただけたらと思います。