断食タイマー：簡単16時間ダイエット
16時間断食 × 脂肪燃焼！ラクに続く断食習慣アプリ
無料 · アプリ内課金 · iPad対応
痩せたいけど、ダイエットが続かない——そんな悩み、ありませんか？
今話題の「16時間断食（断食ダイエット）」は、食べない時間をつくるだけ。
糖質制限もカロリー計算も不要。今日、1回だけでも始めてみませんか？
「何度も挫折したけど、今回は続いてる」
「タイマーを見ると、もう少し頑張ろうと思える」
多くのユーザーが、そう実感しています。
このアプリは、脂肪燃焼 × 習慣化 が無理なく続く、
シンプルな断食タイマー＆カレンダーアプリです。
【16時間断食とは？】
1日16時間「食べない時間」をつくるだけの、注目の健康ダイエット法。
糖質制限も、カロリー計算も、食事制限も不要です。
睡眠と組み合わせれば自然に続けやすく、脂肪燃焼・若返り・体質改善も期待。
ノーベル賞で注目された「オートファジー」理論に基づく、
細胞を内側からリセットするような科学的な健康習慣です。
【こんなあなたにおすすめ】
• ダイエットが続かない
• 面倒な管理は苦手
• 間食を減らしたい
• 無理せず痩せたい
• 見た目もメンタルも整えたい
• 垢抜けたい／若返りたい
• 見える化がないとやる気が出ない
• 健康的な習慣を身につけたい
【使い方はとっても簡単】
1．タイマーをセット
2．断食終了後にカレンダーにスタンプで記録
たったこれだけで、脂肪燃焼スイッチがONに。
記録が積み重なって、無理なく痩せる習慣へと変わっていきます。
【主な機能（無料で使える）】
◆ 断食タイマー
• 断食と食事時間を色分け表示
• 脂肪燃焼やオートファジー開始を通知
• 12h / 16h / 24hなど自由に設定可能
◆ 断食カレンダー
• スタンプで直感的に記録
• 体調 - 運動 - 食事のメモもOK
• 見返すたびに「続いてる実感」がモチベに！
【継続しやすい理由】
• 睡眠を活用すればラクに断食できる
• お菓子・お酒もOK（断食時間を守るだけ）
• 胃腸が休まり、腸活・美肌・疲労回復にも◎
• 10時間超で脂肪燃焼、16時間で細胞の若返りが始動
▶だから、今日から1回でもやってみる価値があります。
【◆◇ 実際のユーザーの声 ◇◆】
「断食タイマーを見るとやる気が出る」
「1ヶ月で体がすっきりしてきました」
「このアプリで自然に体が変わってきた気がする」
「続けられるのは見える化のおかげ」
「シンプルだからこそ続く」
（※App Storeレビューより抜粋）
【プレミアム機能（7日間無料）】
無料で十分。でも、“もっと変わりたい”と思ったときに。
プレミアム機能で、あなたの頑張りをさらに見える化できます。
7日間無料。試してから決められるから安心です。
• 体重記録＆分析：断食時間と減量の推移をグラフ化
• タイマー追加設定：36h・48h断食など柔軟に対応
• 統計機能：回数・平均・合計時間を自動記録
• 広告非表示で、ストレスフリーな使い心地
【ご利用にあたって】
• 7日間無料でお試し可能
• 期間終了後、自動的にApple IDに課金されます
• 更新の24時間前までにキャンセルしない限り自動更新
• App Storeのアカウント設定から解約・管理できます
◇ 利用規約：https://thomsons.jp/sp/fasting_terms.htm
◇ プライバシーポリシー：https://thomsons.jp/sp/privacypolicy.htm
◇ 効果には個人差があります
【今すぐ無料で始めよう】
「痩せたい、でも続かない」
そんなあなたへ。
まずは“今日1回だけ”でも、試してみませんか？
無料ですぐに始められます。
記録が増えるたび、習慣に変わっていく。
あなたの断食ダイエット、今日がその第一歩です。
・細かな改善と不具合修正をしました。
デベロッパである“THOMSON Inc.”は、アプリのプライバシー慣行に、以下のデータの取り扱いが含まれる可能性があることを示しました。詳しくは、 デベロッパプライバシーポリシー を参照してください。
ユーザのトラッキングに使用されるデータ
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アクセシビリティ
デベロッパは、このアプリがサポートしているアクセシビリティ機能をまだ示していません。 詳しい情報
情報
- 販売元
- Thomson Inc.
- サイズ
- 245.8 MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
iOS 15.0以降が必要です。
- iPhone
iOS 15.0以降が必要です。 - iPad
iPadOS 15.0以降が必要です。 - iPod touch
iOS 15.0以降が必要です。 - Mac
macOS 12.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。 - Apple Vision
visionOS 1.0以降が必要です。
- 言語
日本語とその他2言語
- 日本語、簡体字中国語、英語
- 年齢制限
4+
- 4+
- 含む
広告
- アプリ内課金
あり
- プレミアムサービス ¥1,980
- プレミアムサービス ¥5,980
- プレミアムサービス ¥980
- 著作権
- © THOMSON Inc.