説明

『 2018年ベストアプリ受賞』 — Apple社

『2017年最優秀アプリ』 — Apple社

『世界で最も幸せなアプリ』 — Center for Humane Technology

Calmは、「瞑想」「睡眠」「リラクゼーション」に特化した世界NO.1アプリです。
数百万人を超えるCalmユーザーと共に、ガイド付き瞑想・スリープストーリー・呼吸プログラム・リラックス効果のある音楽などで、ストレスや不安を軽減し、睡眠の質を向上しましょう。Calmは世界トップクラスの心理学者、セラピスト、メンタルヘルスの専門家から推奨されています。

Calmは、初心者でもお楽しみいただけるマインドフルネスアプリですが、中級者および上級者向けのプログラムも用意されています。
「ガイド付きの瞑想クラス」の長さは、3分・5分・10分・15分・20分・25分とあり、あなたのスケジュールに合わせた最適の長さをお選びいただけます。

「スリープストーリー」は、大人も子供も同様に、より深く快適な眠りへと誘うお休み前のベッドタイムストーリーです。夢の世界へ誘われるがままに眠りに落ち、翌朝にはすっきりとした目覚めを体験しましょう。

【スリープストーリーのコンテンツ】
・ブルーゴールド:南仏プロヴァンス地方の静かな村やラベンダー畑を訪ねる旅へとお連れします。
・ヌールラン鉄道の夜行列車 :人里離れた自然の中をひた走る、ヨーロッパで最も名高い鉄道に乗り、ノルウェーの美しい海岸線を旅します。
・スチュアート島で星を見つめて:世界有数の美しい景観で知られるニュージーランド、スチュワート島。星降る夜空の魅力にふれる素敵な旅へと出かけます。
・そのほかにも多数の物語をご用意してます...

【マインドフルネスのコンテンツ】
・不安の緩和
・ストレスマネジメント
・深い眠り
・集中力向上
・人間関係
・悪習慣を断つ
・幸福感
・感謝の気持ち
・自尊心
・ボディスキャン
・愛と優しさ(慈愛)
・許すこと
・偏りのない判断
・通勤、通学
・職場でのマインドフルネス
・ウォーキング中の瞑想
・他にもたくさん...

【その他のCalmの魅力】
・毎日更新されるCalmオリジナルのDaily Calm:朝によい一日のスタートをきることができ、就寝前は一日の疲れを和らげるのに役立つ10分間のプログラムが毎日更新されます
・ビギナーから上級者まで、自分のペースで楽しめる7日間のマインドフルネスプログラム
・ Calm限定スペシャルな音楽:睡眠、集中、リラクゼーションに着目した会員様限定の音楽を集約
・サウンドスケープ:波の音、雨音、キャンプファイヤー、小川のせせらぎなど、睡眠導入に役立つサウンド集
・リラックスを促す呼吸のエクササイズ
・時間別のガイドなし瞑想
・瞑想やヨガ、眠りにつく前のひと時に、30種類以上の心地よい自然音と風景

【目標達成状況を確認できる機能】
・連続達成日数
・マインドフルな時間/分

あなたがCalmで行った、瞑想と眠りの記録はAppleのヘルスケアアプリに保存されます。

【サブスクリプション(購読)料金とご利用規約】
Calmでは月額1,650円の月間サブスクリプションと年額6,500円の年間サブスクリプションをご用意しています。いずれも自動更新となり、ご契約期間中にはCalmコレクションをすべて無制限でご利用いただけます。また、42,900円の終身サブスクリプションもございます。1回限りのお支払いでCalmコレクションを永久に無制限でご利用いただけます。

ご利用料金は、サブスクリプションの初回ご購入時、ご利用のiTunesアカウントに指定されているクレジットカードに請求されます。サブスクリプションは、ご契約いただいたプラン終了の24時間前までに自動更新をオフにしない限り、自動的に更新されます。ご契約期間の終了前24時間以内に更新料が請求され、更新にかかる費用が通知されます。ご購入のお手続き後、[アカウント設定] で自動更新をオフにするなど、サブスクリプションを管理することができます。無料トライアル期間の未使用部分(該当する場合)は、お客様がサブスクリプションを購入された時点で失効します。

ご利用規約の詳細はこちらをご覧ください:
ご利用規約:https://www.calm.com/terms
プライバシーポリシー:https://www.calm.com/privacy

新機能

バージョン 5.15

Calmをご利用いただきまして誠にありがとうございます!この度のアップデートには数ヶ所のバグの修正とパフォーマンスの向上が含まれます。

アップデートをお待ちの間、今からご紹介するシンプルな呼吸法を試してみてください:体の力を抜いて楽な姿勢になりましょう。そして自分の呼吸に集中しましょう。呼吸の自然なリズムを保ち、息が入っては出ていくことを観察しましょう。体の中に入って出ていく息の動きに関心を向けてください。あたかも初めて息をするかのように呼吸をしてみましょう。

評価とレビュー

4.4/5
4,461件の評価

4,461件の評価

Barratyne

Great app with a slight lack of voice over choices

I really love this app and use it every night. Personally I’m not a big fan of the main voice guide, the way she speaks is to perky and I can’t focus. John Armstrong does a terrific job for me on the other hand and it’s a shame that his lessons are so limited. If the developers read this, I’d love to have more of John Armstrong if possible. 😄

kjhぐkふklじ;:

「騙された人」へ

アプリ登録時の利用条件として『無料お試し期間終了後に6,500円/年課金されます』と英語で明記されていますので、完全によく読まず登録した使用者に問題があるでしょう。
ただ、この金額は個人的に高額だと思いますので星2で。
類似の無料アプリで賄えます。

なななーこさん

最悪

よくわからんうちにお金とられる
7000円くらい。解約できたっぽいからまだしも、ちゃんと請求されてないか不安。ダウンロードしなきゃよかった。

サブスクリプション

Calm Premium
Unlock all Calm Premium content
無料トライアル

Appのプライバシー

デベロッパである"Calm.com"は、Appのプライバシー慣行に、以下のデータの取り扱いが含まれる可能性があることを示しました。詳しくは、デベロッパプライバシーポリシーを参照してください。

ユーザのトラッキングに使用されるデータ

次のデータは、他社のAppやWebサイト間でユーザをトラッキングする目的で使用される場合があります:

  • 購入
  • ID
  • 使用状況データ

ユーザに関連付けられたデータ

次のデータは収集され、ユーザの識別情報に関連付けられる場合があります:

  • 健康とフィットネス
  • 購入
  • 連絡先情報
  • 検索履歴
  • ID
  • 使用状況データ
  • 診断

プライバシー慣行は、ご利用の機能やお客様の年齢などに応じて異なる場合があります。詳しい情報

サポート

  • ファミリー共有

    ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのAppを使用できます。

ストーリー

このデベロッパのその他のApp

他のおすすめ