7 Minute Workout - 7分間のワークアウト
自宅での自重トレーニング。ジム。トレーニング。隔離。
無料 · アプリ内課金 · iPad対応
60か国で愛されているナンバー１フィットネスアプリ！
ユーザーの声："ビューティフル、シンプル、パーフェクト" & "実用的で素晴らしい！"
12 の激しいボディウエイトエクササイズ。エクササイズはそれぞれ30秒間。各エクササイズごとに10秒間の小休止。
声によるプロンプトなので、タイマーやデバイスをチェックする必要なくトレーニングを完了！
このアプリは 7 Minute Workout に発想を得て、当初はACSM'S Health & Fitness Journal で宣伝、そして NYTimesでカバー。
7分間のトレーニングアプリについて：
* トレーニングの全エクササイズの要点を説明。
* 各エクササイズはビデオとテキストで説明。
* トレーニングは秒読みタイマーと各エクササイズおよび小休止の指示で実施。
* 各ステップは声によるプロンプト付きで電話を見る必要なし！
* タイマーの必要なし！
* 次のエクササイズの内容ややり方に迷うことなし！
アップグレード内容:
* エクササイズごとに長さをセット。
* エクササイズ間の小休止をセット。
* セットの数字を調整。
* エクササイズをランダム化。
セット間の休憩時間を調整できるようになり、ワークアウトのペースをより細かくコントロールできるようになりました。
また、いくつかの不具合修正とパフォーマンスの改善を行いました。
最近のアップデートについてのご意見をお待ちしています。support@bytesizeapps.net までご連絡いただくか、App Store にレビューをお寄せください。
サブスクリプション
デベロッパである“Bytesize Systems Pty Ltd”は、アプリのプライバシー慣行に、以下のデータの取り扱いが含まれる可能性があることを示しました。詳しくは、 デベロッパプライバシーポリシー を参照してください。
ユーザに関連付けられないデータ
次のデータは収集される場合がありますが、ユーザの識別情報には関連付けられません。
- 購入
アクセシビリティ
デベロッパは、このアプリがサポートしているアクセシビリティ機能をまだ示していません。 詳しい情報
情報
- 販売元
- Bytesize Systems Pty Ltd
- サイズ
- 129.2 MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
iOS 18.0以降が必要です。
- iPhone
iOS 18.0以降が必要です。 - iPad
iPadOS 18.0以降が必要です。 - Mac
macOS 15.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。 - Apple Vision
visionOS 2.0以降が必要です。 - Apple TV
tvOS 9.0以降が必要です。 - Apple Watch
watchOS 10.6以降が必要です。
- 言語
- ドイツ語と英語
- 年齢制限
9+
- 9+
- 含む
健康またはウェルネスのトピック
- アプリ内課金
あり
- Pro Upgrade ¥25,000
- All The Things ¥1,500
- Pro Upgrade (Annual) ¥7,000
- Pro Upgrade (Monthly) ¥1,500
- Make Your Own ¥500
- Alternate 7 Minute Workout ¥500
- 7 Minute Pilates Workout ¥500
- Pro Access (Annual) ¥8,000
- Glamour 7 Minute Workout ¥500
- 7 Minute Toning ¥150
- 著作権
- © 2026 Bytesize
