随波呼吸 - 呼吸练习与沉浸音乐
ヘルスケア／フィットネス
無料 · iPad対応
谁教会你游泳的？当你看到这个问题的时候，答案可能已经出现在你的脑海。那么，是谁教会你呼吸的呢？
呼吸作为一种先天行为，是我们无须被教授就拥有的被动技能。也正因没有「学习呼吸」这个过程，所以我们中的很多人对这项技能的掌握和使用并不正确。与此同时，一个成年人每天大约会进行2万次呼吸。如果没有用正确的方式来进行呼吸，那么这个错误每天会在我们身上重复2万次，经年累月造成的糟糕后果也将会更加严重。这些后果包括精神不振、打鼾、哮喘，等等。
「随波呼吸」希望帮助你了解基础的呼吸知识，掌握正确的呼吸方式，进而改善日常的呼吸习惯，并通过呼吸缓解焦虑、提升专注，甚至获得更好的运动表现。
「随波呼吸」希望帮助你「重塑呼吸本能」。
【功能说明】
1. 3种呼吸训练模式：谐振式呼吸、盒式呼吸、布泰科呼吸
2. 空气质量指数：帮助你了解空气质量
2. 呼吸贴士：帮助你了解呼吸原理及训练方法的知识库
3. 呼吸记录：练习数据，一目了然
4. 沉浸式音乐：6首用心挑选的循环音频，帮助你专注与放松
5. 睡眠倒计时：开启音乐，然后放松睡去
【未来计划】
1. 身体含氧量水平测试（BOLT），帮助了解身体状态与检验练习效果
2. 数据云同步，换机无须担心
3. 增加对Apple Watch的支持，并优化iPad端体验
評価とレビュー
このアプリは、概要を表示するには評価件数やレビュー件数が不十分です。
更新 不同的空气质量现在是统一的视觉风格了
更新 呼吸贴士的切换方式
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データの収集なし
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アクセシビリティ
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情報
- 販売元
- 佳成 王
- サイズ
- 70.7 MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
iOS 17.0以降が必要です。
- iPhone
iOS 17.0以降が必要です。 - iPad
iPadOS 17.0以降が必要です。 - Mac
macOS 14.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。 - Apple Vision
visionOS 1.0以降が必要です。
- 言語
- 簡体字中国語
- 年齢制限
4+
- 4+
- 著作権
- © 2024王佳成