５分間の瞑‪想‬ 4+

Name: ５分間の瞑想
Rating: 3.4 (11 reviews)
Author: Olson Applications Limited

リラクゼーション、幸福感、そしてストレス解消のためのマイン‪ド‬

Olson Applications Limited

iPad対応

- 3.4 • 11件の評価

- 無料
- アプリ内課金があります

説明

簡単にできる音声ガイド付きの瞑想と２０の素早く出来るマインドフル瞑想があなたの一日をリフレッシュします。

特徴

５分間の休憩をとって穏やかな心の平静を実感できます。忙しい毎日を過ごされている方に最適です。

使用簡単なインターフェース‐プレイボタンを押して聞くだけです。

新しいセッションが毎日自動的に流れます。

20種類以上の素早くできる瞑想はあなたが時間のない時にあなたに平安なひと時を与えてくれます。これはあなたを今現在の瞬間に注意を向けるようにデザインされており、忙しい毎日に平穏とマインドフルネスの時間をもたらします。

1日に５回までのリマインダーにより素早く出来る瞑想を毎日のあなたの生活の規則的な一部にします。

ランダムなリマインダー：あなたが瞑想したい日の時間帯をセットするとアプリがその時間帯にランダムにリマインダーでお知らせします。この機能は瞑想が必要とされていない時に瞑想をマンネリ化するのを防いであなたの忙しい毎日をリフレッシュするのに最適な解決法です。

***

規則的に行う瞑想は様々なプラスの効果が報告されており、脳の灰白質の量を増やすことによりストレスを軽減し集中力を高め、また他人に対する思いやりが増すとされています。

5分間の瞑想は素早く簡単にだれにでも心の瞑想状態をもたらし、その潜在的な効果を楽しむことができます。今すぐダウンロード！

2018年9月22日

バージョン 1.2.1

若干のローカリゼーションの改良

3.4／5

11件の評価

ナレーションの声

もう少し瞑想に入れそうなトロンとしたゆったりとした話し方にしてもらえるともっといいと思う。
なんだか若干早口なのが落ち着かない。内容やコンセプトはズボラな自分に合っているがそこが残念。

Androidで使っていて、こちらでも探していました

Android機種を使っていた頃に毎日利用させてもらっていたのですが、Apple製品に乗り換えて、こちらにもあって安心しました。
初めての方は、ナレーションが落ち着かないという感想が多いと思うのですが、しばらく続けると慣れると思います。あと、セッションを進めていくと、最終段階ではほぼナレーションが入りません。
ナレーションは意識の置きどころのアドバイスとして聞くと良いと思います。
個人的には画面のデザインがもう少しオシャレだと嬉しいのですが、無料なのでそこまで言うのはわがままですね（笑）

One-day trial?

The guide says the course contains 28 sessions, and if you like, you can buy extra 45 sessions for advancement, but actually, the app offers only Day 1 for free, no more.