きもちのとびら 4+
Shimoyama Haruhiko
iPhone対応
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- 無料
iPhoneスクリーンショット
説明
アプリ「きもちのとびら」は、自分の"きもち"と"からだ"の感覚を探るお手伝いをします。
忙しい生活の中で、自分の"きもち"は後ろ回しにしがちです。
自分の"きもち"が気づかれないままだと、なぜか分からないまま辛くなることが多くなります。
そこで、自分の"きもち"に気づいて、早めに対処することが大切になってきます。
"きもち"は、実は"からだ"の感覚と深く結びついています。
「きもちのとびら」では、"からだ"の感覚を味わい、自分の"きもち"を探ることができます。
これらの気づきが促進すると、自分の"きもち"とうまく付き合うことが出来るようになります。
この自己探索・自己発見は、「フォーカシング」という方法にもとづいています。
「フォーカシング」では、なにかの問題や迷っていることがあるときに、その人の中の、言葉にはならないけれど何か感じられている"きもち"や"からだ"の感覚を探り、それを参考に日常生活を前向きに送れるようにします。
このアプリは、
• 「フォーカシング」の雰囲気を体験してみたい人
• 日頃あまり振り返って来なかった"きもち"や"からだ"の感覚を見つめてみたいという人
におすすめです。
新機能
バージョン 1.0.1
このAppはApple Watchアプリのアイコンを表示するようAppleにより更新されました。
・表示文言の修正をしました。
評価とレビュー
良いです
自分のからだの感覚を無視してしまうことが多く、そうすることで自分を守ってきたのだとは思いますが、最近そのせいで生きづらさを感じていました。自分がわからないので。
いいツールです。自分を知ることが、こんなに難しいことだとは、感覚を鈍くしていた頃は知りませんでした。それを助けてくれます。
全文章タップで進むようにして欲しい。
自分の感じた事を直感的に記録できるのが良いですが、自分のペースで進めたいので全文章タップ出来るようにして欲しいです。
あと、体の選択出来る場所2ヶ所に増やして欲しいです。日記に一言書く欄があるといい嬉しい。
アプリのプライバシー
デベロッパである"Shimoyama Haruhiko"は、プライバシー慣行およびデータの取り扱いについての詳細をAppleに示していません。
詳細が提供されていません
デベロッパは、次のアプリアップデートを提出するときに、プライバシーの詳細を提供する必要があります。
情報
- 販売元
- Shimoyama Haruhiko
- サイズ
- 103.8MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
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- iPhone
- iOS 9.0以降が必要です。
- iPod touch
- iOS 9.0以降が必要です。
- Mac
- macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。
- 言語
-
英語
- 年齢
- 4+
- Copyright
- © 2016 心いき東大プロジェクト
- 価格
- 無料