呼吸ストレッチ 4+
Shimoyama Haruhiko
iPhone対応
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- 無料
iPhoneスクリーンショット
説明
この呼吸ストレッチ体操は、呼吸に必要な筋肉（呼吸筋）をストレッチ（伸展）させながら収縮させるものです。
筋肉を柔らかくし、呼吸がしやすくなり、息苦しさを和らげます。
いつでもどこでも気軽に行うことができますので、自分のペースでこの体操を習慣化してください。
健康な方でも肺、胸壁の「老化」を予防します。
・呼吸筋ストレッチ体操チュートリアル
呼吸筋ストレッチ体操を学ぶチュートリアル動画です。（約4分）
・自分でトレーニング
5つのトレーニングが動画で収録されています。動画に合わせてトレーニングを行えます。
・心と呼吸のコラム
呼吸筋ストレッチ関連したコラムを4本収録しています。
※本アプリは、NPO法人安らぎ呼吸プロジェクト（代表：本間生夫氏）の協力を得て、心いき東大プロジェクトによるメンタルヘルスサービス開発の一環として作成されました。
新機能
バージョン 1.0
このAppはApple Watchアプリのアイコンを表示するようAppleにより更新されました。
評価とレビュー
アプリ生活人
、
気分がスッキリする
起床時に呼吸レッスンと合わせて使用しています。とてもスッキリした気分で一日が始められました🔥
２つが１つになればもっと使いやすいと思います😍
あとiOS14.1になってから動画が再生出来なくなっています🙀修正お願いします🤣
ビーシ
、
再生できず
再生できないところか
戻ることもできず
全然使えない
アプリのプライバシー
デベロッパである"Shimoyama Haruhiko"は、プライバシー慣行およびデータの取り扱いについての詳細をAppleに示していません。
詳細が提供されていません
デベロッパは、次のアプリアップデートを提出するときに、プライバシーの詳細を提供する必要があります。
情報
- 販売元
- Shimoyama Haruhiko
- サイズ
- 107.5MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
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- iPhone
- iOS 8.0以降が必要です。
- iPod touch
- iOS 8.0以降が必要です。
- Mac
- macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。
- 言語
-
英語
- 年齢
- 4+
- Copyright
- © 2015 心いき東大プロジェクト
- 価格
- 無料