Runmetrix-Run Distance Tracker 4+

自分の走っているフォームを後から確認できる機能としては素晴らしく、10年ランニングを継続してきましたがブレーキがかかった走りになってい事に気がつかず今まで走っていました。
個人レベルでフォームを後から360度見直せる機能が使えると言うのは、今までGPSが当たり前だったランニングギアにゲームチェンジャーがきたなと感じました。

ただやっぱり不満もあります、
パーソナルコーチングのコメントがたまに難しいです。
「骨盤を起こす」と言う言葉はどちらにどう倒れていてどう起こすと良いのかが分からず検索サイトを利用してしまいました。
「○○だから△△してください」と書いて欲しいです。

からだづくりプログラムなのですが、予定を立てて実施するタスク式になっています。
後からタスクを完了にできるようにして欲しいです。（ランニングプログラムの方はできるようになっています。）

最後に機器の話しになってしまいますが、
腰に付けるモーションセンサーの開始音が小さく騒音があると聞こえません、専用のG-SHOCKがあれば解決しますが、他社製品の時計を使っています。
結局スマホで開始しています、これだけで「何年前の製品ですかこれ...」という気分になります。

※評価はアプリとして書いています。

Runmetrixをご利用いただき誠にありがとうございます。
ご指摘頂きました「コーチングのコメント内容が難しい」および「からだ作りプログラム」の件につきましては、今後も皆さまのご意見を参考にさせて頂きアップデート項目の1つとして改善検討してまいります。
計測開始方法については、モーションセンサーの設定で「オートポーズ」機能を有効にして頂ければ、腰にセンサーを装着して頂き走行を開始すれば自動的に計測を開始しますので、よろしければお試しください。
今後ともRunmetrixをよろしくお願いいたします。

6ヶ月1200kmの使用をしました。

モーションセンサー購入時に夏場の汗による故障が気になりましたが、6月の蒸し暑い時期の汗でも、今のところ特に不具合は出ていません。

今回は減速量を改善することを目標にして取り組みました。減速量が多いのは速く走った時なのですが、アプリで教えてくれたのは減速量の数値だけで、速く走った時には減速を改善しましょう。と書かれいて、例の如く何をしたらいいかわからなかった。

自分で研究した結果、前脚を高く振り上げないで後脚だけで加速させる事が減速を抑えるポイントと理解しました（キロ7分からキロ4分に加速させる練習を繰り返し、キロ4分でも前脚はキロ7分のままにすると、減速量が改善する）

ロガーとしては役には立つが、考えて研究をしないとダメなのがこのアプリとセンサーだと思います。減速対策がこれであっているかどうか分からない所ですが、1kmを3分45秒走っても以前ほどの疲れはなくなりました。

今後あったらいいアプリの修正としては、
①インターバル走行をした時に、範囲指定をして動きを計算できるようにして欲しい。若しくは、ジョグペース（キロ7から6等で閾値を設けて）は切り捨てて、インターバル中の動きを自動計算できるようにして欲しい。

②地図と連携して動きを数値化出来ますが、短い200m位の区間では速度があっていない気がする。（ガーミンでは短い区間でも正確な速度出る）減速量の目標は走行ペース毎に決まっているが、実測なのかアプリ速度のどちらを言っているのか気になる。

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アプリとモーションセンサーを使い始めて 4ヶ月700kmくらい走りました。 なかなか着地時の左右衝撃値が低くならなくて、着地時に無駄な方向に力が流れていると指摘されていました。体幹に力を入れると言ってもなかなか分かりませんでしたが、登り坂では何故か左右衝撃が小さい傾向にありました。 そこで登り坂でどこに力を入れると楽な走りになるか考えながら走ってみると、腹に力を入れる（骨盤の上に腹を乗せる感じ）にすると楽でしたので、これをヒントにフラット道でも同様に腹に力を入れてみると、あの左右衝撃が見事に小さくなることがわかりました。 改善をするのに少し時間がかかりましたがフォームの修正は出来たのでよかったです。 たぶんこういう攻略情報を他の人と共有するナレッジがあればより良いアプリだなぁと思いました。 次は減速を少なくする走り方を考えてみたいです。

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1ヶ月のレビューです。参考に自分はハーフ1時間35分位です。 この製品の良い所は、すぐにフォームの修正を行えるところ。今までは、人に指摘してもらうか、タイムアップして前より良くなっているから良いフォームと考えていました。このアプリを使うと、毎回の走り方（足の動かし方から、体の傾きから骨盤の動きまで）を教えてくれて、どこを改善する方が良いか教えてくれます。 何となくここを改善したら良いのかなあって思っているものがあっても、やって筋肉がついてからタイムを観ることになるので、時が経ってしまう物です。いかにこのアプリが使えるか分かると思います。 体の動かし方は専門的でいまいち理解できませんが、YouTubeの動画（マラソンチャンネルとか）を見て研究すると得点も上がってくるので面白いです。クレイジーな速さで走るチャンネルで軽やかな走りを見て、意気揚々と練習するも自分のタイムはも遅くて得点も低く現実を知る。と言った感じです。速い人が使ったらフォームはどう指摘されるのか知りたい。

Runmetrixをご利用いただき誠にありがとうございます。
Runmetrixをご活用頂いているご様子、大変嬉しく拝読いたしました。
体の使い方に関しての説明が専門的であるとのご指摘に関しては、表現の見直しを含め今後の検討項目の一つにあげさせていただきます。
また、「速い人が使ったらフォームはどう指摘されるのか知りたい」とのことですが、一例として、下記のRunmetrix製品サイトの【Runmetrix体験レビュー】にて、Runmetrix体験者のスコアやフィードバック内容がご覧いただけますので、よろしければ参考にして頂ければ幸いです。
https://runmetrix.casio.com/jp/
今後ともRunmetrixをよろしくお願いいたします。

記録更新を目指して、客観的にフォームのデータ分析できるCMT-S20R-ASを使いたくて購入しました。

フォームスコアが単に数値ではなくレーダーチャートで見ることができ、総合スコアや目標とする形を見せてくれるのが良いです。走った後もワンポイントのアドバイスがもらえるので、走る時にフォームを意識するようになりました。実力に合った練習プランを作ることができ、練習の内容と具体的なペースが提示されるのが便利です。ペースには幅があるので、コンディションにあわせてペースが決めやすいです。過去に自分がやっていた練習では心拍を鍛えるスピード練習が足りていなかったようで、プログラムを4〜5ヶ月こなすことでvo2max(他社ランニングウォッチ)が2〜3上がり長い距離走で余裕が出てきました。

改善点としては、

・練習プログラムですが、ハードでも記録更新に届くのか微妙な練習プログラムです。目標記録に合わせたプログラムが作れるようにしてほしいです。

・目標やプログラムを変えようとすると準備期から再スタートになります。プログラム期間も3ヶ月程度必要になるので、3ヵ月以内に開催される大会日程に合わせたプログラムにできません。過去に積み上げた履歴を考慮して期間短縮のプログラムが作れるようにしてほしいです。

・天候や自己都合でプログラムどおり走れないことがあります。別の日にリカバリや追加で走ろうとする時に、今日走るならどういうプログラムで走ればいいかアドバイスがあればありがたいです。

Runmetrixをご利用いただき誠にありがとうございます。また、貴重なフィードバックをいただきまして有難うございます。
ご要望いただきました「ランニングプログラム」に関するご指摘につきましては、今後も皆さまのご意見を参考にさせていただきアップデート項目の1つとして改善検討してまいります。
今後ともRunmetrixをよろしくお願いいたします。