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説明

◇◆App Storeランキング1位獲得◆◇
「Somnus/ソムナス」は睡眠の質を計測、改善することができる無料の目覚ましアプリです。
睡眠の質を計測し、あなたの睡眠の悩みを見つけ、改善する方法が分かり、睡眠の専門資格を持つカウンセラーに睡眠の悩みを相談することもできます。

【このような方におすすめです】
・睡眠管理を行いたい方
・睡眠の質を改善したい方
・生活習慣が乱れがちで正したい方
・朝起きるのが辛い、夜中々寝付けない方
・日中のパフォーマンスをもっと高めたい方
・睡眠に悩みがあるが、何をすれば良いか分からない方

【Somnus/ソムナスの特徴】
●睡眠の質を計測、傾向を分析
お使いのスマートフォン、Apple Watchで睡眠の質を計測することができます。
寝付き、深い睡眠、中途覚醒など、普段知ることのできない睡眠の質を分析することで、あなたの睡眠の悩みを見つけます。

●Apple Watchで睡眠を自動で計測
Apple Watchなら、着けて寝るだけで睡眠の質を計測することができます。

●睡眠の質を改善する方法が分かる
睡眠の悩みは人それぞれで改善方法も異なります。
ソムナスでは計測した睡眠データをもとに、自身の悩みに合った睡眠を改善する方法を知ることができます。

●睡眠の質を改善するスケジューリング
計測した睡眠データをもとに、眠気が発生する時間帯や、おすすめの就寝時間帯を知ることができます。
眠い時間帯、朝起きた時、寝る前など、様々なシチュエーションに合わせた睡眠を改善する行動が分かります。

●眠りの浅い時間にアラーム
眠りの浅い時間にアラームすることで、朝スッキリ目覚めることができます。
「絶対に起きられる」「爽やか」など、様々なシチュエーションに合わせた40以上のアラーム音をご用意しております。
またApple Music等のお好みの音楽もご利用いただけます。

●カウンセラーに睡眠の悩みを相談
睡眠の専門資格を持つカウンセラーに、睡眠の悩みをオンラインで相談することができます。
アプリで計測した睡眠の記録をもとに、自身の悩み合った睡眠の改善法を知ることができます。

●豊富な睡眠導入音で心地よい眠りを
眠りを誘う50以上の睡眠導入音を聴くことができます。
就寝時、リラックスしたい時、昼寝をする時など、様々なシチュエーションに合わせたサウンドをご用意しております。

●ポイントでおトクに快眠グッズを購入
睡眠を計測することでポイントが貯まります。
貯まったポイントは、当社が厳選した快眠グッズショップ「Somnus Mall」で利用することができます。

【Appleヘルスケア】
ソムナスではAppleヘルスケアの連携に対応しています。ソムナスで計測した睡眠記録をAppleヘルスケアに書き込むことができます。
※Apple Watchでの睡眠計測では、Appleヘルスケアにある心拍数等のバイタルデータの読み取りが必要になります。

【動作環境】
●iPhone、iPad、iPod
・対応環境:iOS13.0以上
・推奨環境:iOS15.0以上

●Apple Watch
・対応環境:watchOS6.0以上
・推奨環境:watchOS8.0以上

【使用方法】
アプリ「マイページ」-「サポート」-「利用ガイド」or「サポートセンター」からご確認いただけます。

【ご意見、ご要望】
アプリ「マイページ」-「サポート」-「ご意見・ご要望」からご記入ください。

【お問い合わせ】
アプリ「マイページ」-「サポート」-「お問い合わせ」から、又は「support@somnus.jp」にてご連絡いただくようお願い申し上げます。

当社は「眠りから人々の生活をより豊かにする」をミッションとし、日々製品改良、サービス向上に努めております。
今後とも皆様の睡眠をよりサポートできるよう尽力して参ります。

新機能

バージョン 6.6.3

いつもSomnusをご利用いただき誠にありがとうございます。本バージョンでは、睡眠の専門資格を持つカウンセラーに睡眠の悩みを相談できる「Somnusカウンセリング」をリリースしました。
詳しくはアプリ「ホーム」-「カウンセリング」をご確認ください。

【アップデート内容】
・軽微な不具合の修正とパフォーマンスの改善

当社は「眠りから人々の生活をより豊かにする」をミッションとし、日々製品改良、サービス向上に努めております。
今後とも皆様の睡眠をよりサポートできるよう尽力して参ります。

【使用方法】
アプリ「マイページ」-「サポート」-「利用ガイド」or「サポートセンター」からご確認頂けます。

【ご意見、ご要望】
アプリ「マイページ」-「サポート」-「ご意見・ご要望」からご記入ください。

【お問い合わせ】
アプリ「マイページ」-「サポート」-「お問い合わせ」からお問い合わせいただくようお願い申し上げます。

評価とレビュー

4.3/5
4,667件の評価

4,667件の評価

ki_chi24

わかりやすく使いやすい

Apple Watch使用です。
きちんと睡眠の浅い時を狙って起こしてくれて、かね目覚めたい時間までに起きれております。
睡眠ログも見やすく、アドバイスと共に日々の参考にして寝る時間の調整に気を遣うようになりました。点数が低いと上げなきゃという気持ちになります笑

一つだけ、長時間のログを取ろうとするとアラームのスヌーズ機能が使えなくなります。
iPhone側でスヌーズしようとすると「Apple Watchを使用して」と出るのですが、Apple Watchのスヌーズボタンは有効化されておらず押せず、結局スヌーズ出来ません。
短時間のアラームであれば問題なくスヌーズも使用できるのですが、2度寝防止の仕様なのでしょうか?それはそれで目が覚めるのでいいのですが…。

あと、休みの日はアラームを掛けないので、睡眠負債のデータ解消のため、睡眠時間を手動で入力したり修正したりできると嬉しいです。

ともあれ、これが無料で使わせて頂けるのはとてもありがたいです。製作者様へ寄付ができるボタンを探してしまいました!
無料なのにとんでもないボリューム感です、UIの完成度も高く、スマートアラームを探してpillowを無課金で使っている方などに是非おすすめしたいです。

デベロッパの回答

ki_chi24様  

いつもSomnusをご利用頂き誠にありがとうございます。Somnusカスタマーサポートです。 この度はレビュー、並びフィードバック頂きましたこと誠に感謝申し上げます。  
 
Somnusがki_chi24様の睡眠習慣向上にお役に立っているようで弊社としても非常に光栄でございます。Somnusでは従来の睡眠トラッキングアプリの計測機能だけではなく、睡眠データを通してユーザー様がより睡眠を改善するためのコンテンツ提供・アドバイス、生活を整える睡眠予報機能などを提供しております。是非Somnusで日々の睡眠・生活習慣の向上を目指してくださいませ。

> 長時間のログを取ろうとするとアラームのスヌーズ機能が使えなくなります。
こちらにつきましては特に長時間のログだからスヌーズが無効になるということはございません。Apple Watchのスヌーズボタンはアラームが鳴動中のみ有効でございます。
また弊社開発チームにてもご報告頂きました不具合につきまして確認させて頂きます。
また最新版iOSver5.5.0ではApple Watchでの連携等の不具合を修正しておりますので是非App Storeにてアプリのアップデートの程お願い申し上げます。

>睡眠負債のデータ解消のため、睡眠時間を手動で入力したり修正したりできると嬉しいです。
計測し忘れた日など用に手動で睡眠時間を入力できる機能につきましては現在企画・開発段階中でございます。リリースまで暫しお時間を頂きますがお楽しみに下さいませ。

>これが無料で使わせて頂けるのはとてもありがたいです。製作者様へ寄付ができるボタンを探してしまいました!
お褒めに授かり誠にありがとうございます。ki_chi24様の様な真摯なユーザー様からのご応援を頂くだけで私たちは非常に嬉しく今後のモチベーションにもなります。

これからもSomnusはki_chi24様をはじめとするユーザー様方の睡眠を楽しく・快適なものとするため日々製品の改良、サービス向上に尽力致します。  

またご不明点やご要望等ございましたら下記メールアドレスまで、またはアプリ「マイページ」ー「サポート」にてLINE、メールアドレスでのお問い合わせを承っておりますので、お気軽にお申し付けくださいませ。  

それでは引き続きSomnusをよろしくお願い致します。  

Somnusカスタマーサポート  
info@somnus.jp

きいろミニオン

めちゃくちゃ良い睡眠管理アプリ

とても使いやすくて、自分の睡眠が管理しやすくなりました!
目覚ましの機能や入眠を促す機能が素晴らしい。睡眠に関する情報も多く勉強になります。

タイマーを利用する時に、
設定した「目標睡眠時間」と、セットした時間に起きた場合の「予定睡眠時間」が同時に表示されるので、自分の睡眠時間を把握する上でとても便利です。
この2つが同時に表示されるので、
『今日は就寝時間遅いな、明日はもっと早く寝よう』とか
『今の時間に寝ると睡眠時間きっちり確保できるから、朝はいつもより早めに起きて朝時間を作ってみようかな』とか、
ゲーム感覚で睡眠を攻略した気分になって、夜更かしをやめて、どんどん早寝・早起きが習慣化しました。

目覚ましタイマーの起こし方も素晴らしく、バイブレーション&小さい音量の目覚まし音で始まり、徐々に大きくなる仕様なので、心地良く起きれます。それまで使っていたiPhoneの標準タイマーはうるさくて適わない。友人とホテルの同室で宿泊した際や、カプセルホテルに泊まった時など、周りの人を起こしてしまいかねない音のデカさだった。 毎朝、タイマーで目覚めて消す瞬間はドキドキしてたな(笑)
その点このアプリなら今後そういう心配はしなくて良くなりそう。

不満な点は2つ
(今後アップデートで対応してくれると嬉しい)

【1つ目:手動で睡眠時刻を入力できない点】
たまに読書したまま寝落ちしたりして、タイマーのセットをし忘れてしまうことがあります。そういう時は寝ていても気付くのでしょうね、夜中にふと目が覚めて、慌ててセットしてからまた寝つきます。そうすると、セットした時間から記録開始となってしまいます。
就寝時刻を手動で変更さえできれば良いのですが、それができない以上、アプリ内で平均睡眠時間がかなり下がるという結果に。睡眠管理アプリという観点だと少々残念。
「睡眠の質」や「睡眠の内訳」が正しく反映されないのは理解しているのですが、誤った就寝時間で記録された睡眠の質や内訳ならどちらにせよ意味がないので、せめて就寝時刻、起床時刻は手動でも入力、あるいは修正できるようになると助かります。

【2つ目:夢日記】
夢を見た日の朝、少し覚えていたので、アプリ内の「夢日記」の欄に書いてみることにしました。すると書いてる途中の文章が消えたり、勝手に入力している場所(段落とか)が勝手に変わったりしました。挙句にはいきなり全部消えてしまって、頑張って書いたのが水の泡😭
アプリ内のでの動作が不安定なのか、自分のスマホ(iPhoneXSを使用中)の動作が不安定なのか、原因はハッキリとは分かりませんが、一応気になっていることなので記しておこうと思いました。

上記の2点を除いては、自分にマッチしていてとても使いやすいアプリです。友人や家族にも勧めています。
今後も長く使わせていただきます。デベロッパーさん、素敵な睡眠管理アプリをありがとうございます!

おとうファーム

intiとの連携が改善された

睡眠の計測は良いと思いました。
点数をつけてくれるのが面白くて、睡眠に意欲が持てました。

しかし残念ながら、他の機能は良くありません。

intiとの連携は害悪。全く同期できていないどころか、連携をオンにしている間ずっとintiの文字盤が光り続けます。これが地味に睡眠の妨げになるので、常に連携オフにしています。
intiの推奨アプリだったからダウンロードしたのに。

通知機能もオフが推奨。アプリからの「〜の時間です」という通知でスマホ画面が光るので、これも邪魔になります。いつもより早く寝ようものなら、ウトウトしだした頃に「睡眠タイムです」と画面が光って叩き起こされます。イラッとして余計眠れなくなります笑
自分にとって何時頃が何に適した時間か、というのはアプリ内で見れますので、通知してもらうメリットは少ないです。

睡眠計測機能のみを評価して、星4とさせていただきます。

(追記)
2021年4月、intiとの連携は改善されています。文字盤が光り続けることもないし、スマホからの操作も受け付けるようになりました。快適です。

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