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説明

シンプルなタバタ式トレーニングのためのタイマー

・タバタ式トレーニングとは
トレーニング方式の1つで、簡単なウォームアップを行った後に、20秒間の運動と10秒間の休息を8回繰り返す方式。

タバタ式トレーニングは、立命館大学の田畑泉教授によって考案されたトレーニング方式で、スクワットやエアロバイク、ランニングなどさまざまな運動に用いることができる。

タバタ式トレーニングでは、1回の運動に最大限のパワーを出すことを要件としており、これにより短時間で長時間の運動と同じくらいの効果が得られると言われている。

新機能

バージョン 1.6.1

- 運動記録を追加

評価とレビュー

4.7/5
2,480件の評価

2,480件の評価

たいじゅ@音森の館

シンプルにしてベスト

面倒ない設定無し。

スタンド前のスタンバイ時間、ワークアウトとインターバル、それぞれの時間を設定するだけ。
他のアプリみたいにいざ使おうとしたらいきなり広告が表示されてズッコケるなんてこともなかった。

シンプルな作りのおかげで余計なこと考えずにトレーニングに集中できるのが最高。

リクエストするとしたら、好きな音楽をバックグラウンドで再生できる様にして、アナウンスが流れる時だけ自動でBGMの音量を下げてアナウンスを聞きやすくする機能の実装、または他アプリで音楽をバックグラウンドで流している時にアナウンスの音量を調節する機能の実装のいずれかがあると、より楽しく利用できると思う。

コロナ騒ぎで自宅にいる時間が増えて運動不足気味なので活用させていただきます。

ニックネームダブってももぅよくない?

すごい!

シンプルイズベストの極みですね!笑
余計な機能一切無し、だけど「スタート」とか「インターバル」の掛け声は最後までしっかり聞こえるし 途中で画面が見えなくなったところで正直体がキツくて見る余裕なんてないので全く問題なし!
以前にもう少し機能がついたインターバルタイマーのアプリを使ったことがありますが 私にはこっちの方が合っているみたい
最高だと思います

甚さん

さぼりたくなってもこのアプリで!

なんか今日はやりたくないとか、今朝は少し身体がおもいかもとおもってもアプリを起動させれば途中で止める事はないですかね。結果的に続きます。。
自分の場合、回数は4回、インターバルは10秒、運動時間はトレーニング別に設定して使っています。

情報

販売元
Takahiro Torii
サイズ
25.4MB
互換性

iOS 11.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。

言語

英語

年齢
4+
Copyright
価格
無料

サポート

  • ファミリー共有

    ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのAppを使用できます。

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