TRXサスペンション 4+
TRX - サスペンショントレーニング
Stefan Roobol
iPad対応
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- 無料
- アプリ内課金があります
スクリーンショット
説明
TRXサスペンショントレーニングは、運動能力、柔軟性、筋力、持久力を向上させるのに役立ちます。TRXのエクササイズでは、重力があなた自身のパーソナルトレーナーです。
TRXはトータル・ボディ・レジスタンス・エクササイズの略で、サスペンション・トレーニングを使って、完全な全身運動を行います。サスペンション・トレーニングは、不安定な状態で体に負荷をかけることで効果を発揮します。このため、各エクササイズを行うには、常に体幹を鍛える必要があります。また、バランス感覚と総合的な体力を向上させることができます。
アンカーポイントから吊り下げられ、自重がマシンとなり、重力が抵抗となります。エクササイズごとの難易度の調整は、手や足を動かすだけで簡単にできます。サスペンション・トレーニングは、1回のエクササイズで多くの筋肉群にチャレンジするため、優れたトレーニング効果が得られると言われています。
アプリのプライバシー
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情報
- 販売元
- Stefan Roobol
- サイズ
- 51.7MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
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- iPhone
- iOS 12.0以降が必要です。
- iPad
- iPadOS 12.0以降が必要です。
- iPod touch
- iOS 12.0以降が必要です。
- Mac
- macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。
- Apple Vision
- visionOS 1.0以降が必要です。
- 言語
-
英語
- 年齢
- 4+
- Copyright
- © 2022 Stefan Roobol
- 価格
- 無料
- アプリ内課金有り
-
- Create Challenges ¥400
- Create Workout ¥300
- Build Bigger Arms ¥300
- Exercises for Weight Loss ¥300
- Six-Pack Abs ¥300
- Muscular Upper Body ¥300
- Full-Body Strength ¥300
- Legs & Booty Workout Routine ¥300
- Mass Building Program ¥300
- Exercises for Beginners ¥300