간단한 금식 추적기：간헐적 단식、건강한 요리‪법‬ 12+

Name: 간단한 금식 추적기：간헐적 단식、건강한 요리법
Rating: 4.8 (158 reviews)
Author: At Ease Ltd.

체중 추적기、수분 섭취 미리 알림、쉽게 살을 빼‪다‬

At Ease Ltd.

- 4.8 • 158개의 평가

- 무료
- 앱 내 구입 제공

설명

단식 추적기가 건강한 습관과 새로운 라이프스타일로 당신을 안내합니다. 효과적으로 체중을 감량하고 더욱 활기찬 기분을 느낄 수 있습니다. 다이어트 불필요, 요요 현상 없음.

간헐적 금식은 건강에 좋은가요?
간헐적 금식은 체중 감소와 해독에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 연구에 따르면 간헐적 금식으로 호르몬 수준에 변화가 생겨, 체지방 분해와 그에 소모되는 에너지 사용을 활성화시킵니다.
금식을 하면, 신체는 자가포식작용라는 대사 경로를 발동시키는데, 이 과정에서는 해독, 보수, 그리고 재생이 일어납니다. 이는 염증을 감소시키고, 노화 및 심장병 등 다양한 병 발생을 방지하는 효과가 있습니다.
이 앱은 여러분의 금식 목표를 단계별로 달성할 수 있도록 인도해 드립니다. 앱을 활용하면, 금식과 자신의 신체에 대해 더욱 자세히 아실 수 있습니다.

점진적인 단식 계획은 모두에게 적합합니다!
나만의 단식 계획 생성 13-11, 15-9, 16-10, 16-8, 18-6, 20-4, 23-1, 24, 36, 48, 커스텀
14-10은 초급 계획입니다. 기본적이고 짧은 단식계획을 통해, 천천히 단식 리듬을 익혀보세요.
16-8은 체중 감소에 가장 인기가 있는 단식입니다. 16시간 동안 단식을 하면, 신체가 점점 단식에 익숙해집니다.
18-6은 약간 어렵습니다. 단식 기간이 더 길어서 지방 연소와 해독이 강화됩니다.단식이 처음이라면, 더 쉬운 계획으로 시작해서 신체를 단식에 적응시키세요.

몸 상태 추적기 :
혈당치 상승
혈당치 하락
글리코겐 저장량 하락
케토시스 상태

기능 더 보기 :
- 체중 변화를 추적하세요
- BMI(kg/m²)
- 수분 섭취 트래커
- 수분 섭취 미리 알림

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2024년 8월 29일

버전 1.3.7

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- 클라이언트 성능 최적화
건강과 행복을 기원합니다! 질문이나 제안이 있으시면 fastingfeedback@outlook.com으로 연락해 주세요.

4.8/5

158개의 평가

너무너무 귀여워요🥹🥹💗

귀여운거에 환장하는 사람으로서 어플 아이콘들이나 구성이 섬세하게 귀여워요
그리고 딱 단식뿐만 아니라 체중감량 그래프, 물 섭취 체크라던지, 등등 다양하게 구성되어 있어서 너무 좋습니다 귀여운 테마도 선택 할 수 있고 만족스러워요 꾸준히 단식 할 수 있게끔 오래오래 어플을 유지해주세요~ :)
그리고 고양이 아이콘들이 너무 좋아요😽

대단히 감사합니다. 보내주신 성원은 저희에게 가장 큰 힘이 되며, 앞으로도 더 나은 서비스를 제공하기 위해 더욱 노력하겠습니다. 질문이나 제안 사항이 있으면 fastingfeedback@outlook.com 으로 문의할 수 있습니다. 당신에게 행복한 삶을 기원합니다!

귀여운 어플입니다

너무 귀여워요 ㅎㅎㅎ 다른 어플 깔아보고 싶어서 간헐적단식어플만 여러개 깔아보고 사용중인데 너무 귀엽고.. 쓸때마다 기분좋네요 ㅎㅎ 추가됐으면 하는 기능은 단식시간 종료 안누르고도 자동으로 넘어갔으면 하는 기능입니다 ㅎㅎ 유료기능에있는걸까요? 하이튼 꽤 좋은 어플입니다!