간헐적단식 추적기 - 공복시간 스마트다이어트기록 어‪플‬ 4+

Fasting Goal – 간단하고 효과적인 간헐적 단식 추적기

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직관적인 단식 타이머로 단식 주기를 쉽게 추적하세요. 과학에 기반한 Fasting Goal 은 자연스럽게 지방을 태우고, 엄격한 다이어트 없이 체중을 감량하며, 지속 가능한 건강 습관을 형성하도록 돕습니다.

간헐적 단식의 과학:
간헐적 단식은 식사와 단식 기간을 번갈아 진행하여 신진대사를 촉진하고, 인슐린 민감도를 개선하며, 신체의 자연스러운 지방 연소 시스템을 활성화합니다.

기능:
● 단식 타이머 – 한 번의 탭으로 단식을 시작하거나 종료하세요. 단식 시작 또는 종료 시 알림을 받습니다.
● 단식 플랜 & 맞춤 플랜 – 14:10, 16:8, 18:6, 24:0과 같은 검증된 플랜을 선택하거나 라이프스타일에 맞게 나만의 플랜을 만들어보세요.
● 통계 및 분석 – 단식 진행 상황, 체중 변화, 기분 추이를 시각적으로 확인하세요.
● 신체 상태 – 단식 중 신체에서 일어나는 변화(지방 연소, 오토파지, 케토시스 등)를 알아보세요.
● 체중 기록 – 체중을 간편하게 기록하고 추적하세요.
● 물 섭취 알림 – 매일 물 섭취를 기록하여 수분을 유지하고 더 나은 습관을 만드세요.
● 수면 추적 – 수면 시간을 기록하고 휴식 품질을 모니터링하여 전반적인 건강을 지원하세요.
● 만보계 – 매일 걸음 수를 자동으로 추적하여 활동성을 유지하고 단식 여정을 지원하세요.
● Apple Health 동기화 – 데이터를 자동으로 동기화하여 건강 상태를 종합적으로 파악하세요.
● 위젯 - 홈 화면에서 간헐적 단식, 체중, 물 섭취, 수면, 걸음 수를 쉽게 추적하세요.
● 단식 팁 – 과학적으로 검증된 가이드와 전략으로 단식 결과를 향상하세요.
● 업적 배지 – 마일스톤을 달성하고 진행 상황을 축하하며 동기를 유지하세요.

단식을 처음 시작하든 숙련자든, Fasting Goal 은 당신의 사적이고 강력한 단식 동반자입니다. 지금 다운로드하여 한 번의 단식으로 건강을 컨

면책 조항:
이 앱은 일반적인 건강 정보를 제공하며 의학적 조언을 대체하지 않습니다. 단식 또는 다이어트 프로그램을 시작하기 전에 의사와 상담하세요.

구독 정보:
1. 프리미엄 기능 잠금 해제 – 고급 단식 플랜, 상세 가이드 등 더 많은 기능에 액세스하세요.
2. 무료 체험 – 3 일 무료 체험을 즐기세요. 이후 $19.99/년.
3. 자동 갱신 – 현재 기간 종료 24 시간 전에 취소하지 않으면 구독이 자동 갱신됩니다.
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