감사일기, 감정 일기, 마음 치유 일기장 | 선라이즈

우울증, 불안증 줄여주고 위로 받는 CBT 기반 일기앱

무료 · 앱 내 구입 · iPad⁠용으로 디자인됨

디자인을 개편하고 대규모 기능 업데이트를 했어요! 매일 만나는 내 손 안의 심리상담소, 선라이즈! [선라이즈 주요 기능] 1. 마음을 치유하는 일기 선라이즈 앱은 유명한 심리학 전문가들의 연구를 바탕으로 불안과 우울을 덜어주는 10가지 글쓰기 방식을 제안해 드려요. 내 감정 상황에 맞게 마음 챙김 템플릿에 속마음을 털어놓아 봐요. 2. 가장 안전한 공간 일기를 쓰고 나서 선라이즈에게 응원 편지를 요청할 수 있어요. 걱정하지 마세요! 여러분의 일기 내용은 익명으로 선라이즈 팀에게 전달되며 응원 편지를 작성하는 목적 외에는 어떤 용도로도 사용되거나 저장되지 않아요. 3. 내면을 아름답게 기록하는 감정 색종이 매일매일 달라지는 내 심리 상태를 원하는 색상으로 기록하며 내 심리 상태를 더욱 깊이 이해해 보세요. 일기를 쓸 때, 심리 상태에 따라 색상을 설정해 두면 내 심리 상태의 흐름을 한눈에 파악할 수 있어요. [그 이외 세부 기능] • 나만의 템플릿 - 매일 확인하고 싶은 체크리스트를 템플릿에 저장할 수도 있어요. 팁을 하나 드리자면, 템플릿으로 불렛 저널 작성도 가능해요. • 멀티 디바이스 지원 - iPad의 큰 화면에 최적화된 레이아웃으로 더욱 풍부한 글쓰기를 경험하세요. • 동기화 - 내가 쓴 일기를 클라우드에 안전하게 보관하고 복구할 수 있어요. • 비밀 일기 - 선라이즈는 여러분의 개인적인 데이터나 일기 내용을 서버에 저장하지 않아요. 걱정 마세요. 당신의 소중한 일기를 안전하게 지켜드릴게요. [선라이즈를 만든 사람의 이야기] "두 번의 번아웃을 겪고 나서야 깨달았어요. 적절한 심리 상담사를 찾는 게 생각보다 어렵다는 걸요. 특히나 한국의 높은 자살률을 고려하면, 더 쉽게 다가갈 수 있는 해결책이 절실했죠. 그러던 중 우연히 일기 앱이 불안 해소에 도움이 된다는 걸 발견했는데, 아쉽게도 기존 일기 앱들은 그저 일상을 기록하는 데만 초점이 맞춰져 있었습니다. 그래서 마음 치유에 초점을 맞춘 선라이즈를 만들게 됐어요. 과학적 근거를 바탕으로 한 마음 챙김 템플릿과 응원 편지를 통해, 누구나 편안하게 자신의 심리 상태를 돌볼 수 있는 디지털 공간을 만들었죠. 마음 건강, 이제 혼자가 아닌 함께 챙겨요." [구독 관련 약관] • 선라이즈의 구독권으로는 사용자가 활성 상태의 구독을 유지하는 동안 선라이즈의 모든 프리미엄 기능을 사용할 수 있는 월간 및 연간 자동 갱신 구독권이 있습니다. • 구매 확인 시 결제는 애플 ID 계정에 청구됩니다. • 구독 후 앱스토어 계정 설정에서 구독을 관리하고 취소할 수 있습니다. 구독 종료 기간 24시간 이전에 취소하지 않으면 자동으로 갱신됩니다. • 더 자세한 내용은 다음 링크에서 확인해 주세요. - 서비스 약관: https://fimpact.notion.site/Sunrise-Terms-of-Service-aa08d2544e434190843dbaf4da552b69?pvs=4 - 개인정보 취급 방침: https://fimpact.notion.site/Sunrise-Privacy-Policy-2c72498beed74695ab12b1207684483f?pvs=4 - 이메일 : info@fimpact.tech - 개발자 연락처: 서울특별시 서초구 서초동 1666-6 (서초대로54길) [주의 사항] 심각한 어려움을 겪고 계신다면 심리 전문가와의 상담을 반드시 권장드립니다.

  • 4.9
    5점 만점
    48개의 평가

[새로운 기능] • 체크인 피드 – 친구를 초대해 목표를 함께 응원하고 꾸준히 이어갈 수 있어요. • 새로운 배지 – 목표를 향해 나아갈수록 배지를 획득할 수 있어요. • 주간 AI 인사이트 – 키워드 하이라이트와 맞춤형 미니 할 일 목록을 받아보세요. • 커스텀 색상 태그 – 나만의 방식으로 일기를 정리할 수 있어요. [서비스 개선] • 디자인 리뉴얼 – 더 깔끔하고 직관적인 사용 경험을 제공합니다. 여러분의 소중한 의견들이 이번 업데이트의 밑거름이 되었어요. 선라이즈는 앞으로도 여러분의 마음이 더 따뜻해지는 공간이 될 수 있도록 발전해 나갈게요.

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  • 크기
    • 100.9 MB
  • 카테고리
    • 건강 및 피트니스
  • 호환성
    iOS 13.0 이상 필요
    • iPhone
      iOS 13.0 이상 필요
    • iPad
      iPadOS 13.0 이상 필요
    • iPod touch
      iOS 13.0 이상 필요
    • Mac
      macOS 12.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요
  • 언어
    한국어 외 2개
    • 한국어, 영어, 중국어(간체)
  • 연령 등급
    전체
    • 전체
    • 다음이 포함됨
      광고
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  • 제공자
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      (주)핌팩
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