필라테스 4+
Pilates (필라테스)
Samantha Roobol
iPad용으로 디자인됨
-
- 무료
- 앱 내 구입 제공
스크린샷
설명
Looking to get a strong, lean body without spending countless hours doing exercises in the gym? A strong, toned body doesn’t always have to come from lifting weights. You can just as easily get a greatfull body strength workout at home with just your yoga mat and a Pilates routine. Pilates not only tightens and tones your muscles, it also strengthens your body and increases your core flexibility. It involves workouts with precise moves and specific breathing techniques.
The best moves were selected because of the way the moves incorporate your entire body, engage your muscles, and promote good posture and alignment.
This set of Pilates exercises is designed to provide you with an at-home routine and help you build familiarity with Pilates mat exercises, whether you are new or experienced. These exercises develop the core strength, stability, and flexibility for which Pilates is famous.
The muscular focus for each exercise is noted so you can target your routine. Please keep in mind that almost all Pilates exercises engage the core abdominal muscles.
새로운 기능
버전 5.0.1
Fresh design
평가 및 리뷰
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정보
- 제공자
- Samantha Roobol
- 크기
- 30.5MB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
-
- iPhone
- iOS 13.0 이상 필요.
- iPad
- iPadOS 13.0 이상 필요.
- iPod touch
- iOS 13.0 이상 필요.
- Mac
- macOS 11.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요.
- Apple Vision
- visionOS 1.0 이상 필요.
- 언어
-
영어
- 연령 등급
- 4+
- 저작권
- © 2022 Samantha Roobol
- 가격
- 무료
- 앱 내 구입
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- Full Bundle ￦6,600
- Exercises for beginners ￦3,300
- Exercises for a toned core ￦3,300
- Ultimate Pilates Challenge ￦4,400
- Full Body Toning ￦3,300
- Leaner Legs & Sculpted Butt ￦3,300
- Advanced Pilates Exercises ￦3,300
- Remove ads ￦1,100