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하루명상 - 명상, 수면, 건강 관리 습관 4+
명상의 힘을 느껴보세요.
byungjeun kim
iPad용으로 디자인됨
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- 무료
스크린샷
설명
누구나 안심하고 무료로 이용할 수 있는 하루명상!
하루명상이 지난 수년간 쌓아온 마음챙김 명상, 국내 최정상급 전문가들의 주옥 같은 클래스, 수면, 사운드, 음악 등 1,000개 이상의 오리지널 콘텐츠를 무료로 경험하실 수 있습니다.
명상 초보자부터 숙련자까지
나이, 직업, 성별, 명상 경험에 관계 없이 누구든 쉽게 사용할 수 있어요. 명상이 처음이어도 괜찮아요. 단계별 맞춤명상 콘텐츠가 제공됩니다.
인생을 바꾸는 나의 하루 습관만들기
쉽고, 빠르게 나에게 필요한 부분을 하루 루틴으로 만들 수 있도록 도와드려요.
개인별 감정, 상황에 맞는 맞춤형 콘텐츠
우선, 지금 이 순간 자신의 감정을 알아차리는 것에서부터 시작해봐요.
잠시 쉬어가도 괜찮아요
매일 밤 정해진 시간동안만 오픈되는 공간에서 하루를 마무리합니다. 오로지 나만을 위한 시간을 갖거나 친구들과 모여 자유롭게 명상하는 시간을 보낼 수도 있어요.
몸으로 하는 명상 무브먼트
일반 홈트와 컨셉부터 다른 몸으로 하는 명상콘텐츠를 경험해보세요. 마음챙김 기반 타이치, 요가 등 홈트로도 활용할 수 있는 동영상이 준비되어 있어요.
하루명상 오리지널 음악과 사운드
차별화된 음악과 사운드를 경험해보세요! 하루명상만의 ASMR, 국악 감성연주, 클래식, 트로트 명상음악을 즐길 수 있습니다. 24시간 켜놓아도 좋은 자연의 소리와 힐링사운드가 준비되어 있어요.
전문적이고 과학적인 마음챙김 기반 콘텐츠
하루명상은 과학적으로 검증된, 전문적이고 다양한 마음챙김 기반 콘텐츠를 제공합니다. 하루명상이 지난 수년간 쌓아온 마음챙김 명상, 국내 최정상급 전문가들의 주옥같은 클래스, 수면, 사운드, 음악 등 1,000개 이상의 오리지널 콘텐츠를 무료로 경험하실 수 있습니다.
헬스케어
하루명상은 명상과 사운드 세션을 애플 헬스 앱에 저장합니다.
[ 이런 분들께 하루명상을 권합니다 ]
• 번아웃, 불면, 우울, 불안을 경험하고 있다면
• 마음챙김 명상을 제대로 배우고 싶다면
• 일상에서 스트레스 조절이 필요하다면
• 주변 사람들과 좋은 관계를 맺고 싶다면
• 마음의 치유와 안정이 필요하다면
• 집중력을 높이고 싶다면
• 건강한 식습관을 만들고 싶다면
• 몸과 마음의 균형을 찾고 싶다면
• 하루 하루 행복한 삶을 살고 싶다면
‘나’부터 시작해, 가족, 친구, 타인, 그리고 우리 생활터전인 지구별에게도 고맙고 사랑하는 마음을 표현하며 살면 좋겠어요. 그래서 우리 모두가 편안하고 건강한 삶을 살게 되면 정말 좋을 것 같아요.
[ 하루명상에 대해 더 알고 싶다면 ]
- 인스타그램 www.instagram.com/haru.meditation
- 블로그 https://blog.naver.com/appmindfulness
- 고객센터 appsupport@mujinassociates.com
- 홈페이지: www.harumeditation.com
[ 이용약관 ]
https://api.mindfulharu.com/web/term
[ 개인정보 정책 ]
https://api.mindfulharu.com/web/policy
영문 HARU Meditation - mindfulness, meditation, sleep, daily ritual
새로운 기능
버전 3.2.41
+ 버그수정및 최적화
평가 및 리뷰
좋아요
잠자기 전에 유튜브에서 ASMR 찾아 듣고 자는데, 빗소리나 장작소리 플레이리스트도 있고 가끔은 명상도 하면서 생각 정리도 하고 힐링에 아주 좋은 앱입니다 :)
개발자 답변 ,
안녕하세요, URGE0님. 하루명상 명상 사운드 콘텐츠 적극적으로 이용해주셔서 감사합니다~!^^
좋네요
몇가지는 프리미엄으로 업그레이드 해야하지만 무료로 사용할수있는것도 훌륭합니다. 명상에 관심은 있으니 어려움이 많아 어플 도움을 받고자 다운받았는데 뇌파를 안정시키는 수면음악이 특히 좋네요. 자기전에 틀어놓고 자면 다음날 진짜 개운해요!! 앞으로 더 많이 업데이트 되었으면 좋겠습니다!!!
개발자 답변 ,
안녕하세요, seyhi님. 하루명상입니다 :-) 현재 하루명상은 7일 무료체험으로 모든 콘텐츠를 7일동안 이용해보실 수 있어요~! 7일이 지나면 정기구독을 통해 콘텐츠를 이용하실 수 있습니다. 명상을 처음 이용해보시는 분들은 하루명상 앱의 홈에서 ‘왕초보 명상’과 ‘기초명상’을 통해 쉽게 안내해드립니다 :-) 반복하셔도 너무 좋은 콘텐츠들이예요. 수면을 위해 뇌파를 안정시키는 수면음악에 효과를 보셨군요! 개운하게 주무셔서 너무 다행입니다. 사운드나 수면에 대한 콘텐츠들은 수요가 많아지고 있어서 콘텐츠를 준비하고 있어요. 이렇게 리뷰를 통해 개선사항이나 기타 의견 주시면 이용하시기 편하도록 업데이트 하겠습니다 :-) 오늘도 하루명상을 이용해주셔서 감사하고, 편안한 하루 보내시길 바라요!
자기전에 하나씩 듣고 자는 하루명상
겉바속촉 화성의 욕망,빗소리 들으며 꿀잠자기,계곡물소리 등 컨텐츠들이 참신하고 새로워서 하나씩 다 눌러보게 되네요. 저는 명상 초보자인데 회원가입을 할때 간단한 설문조사를 통해 자신에게 맞는 영상을 우선공급하는 프로세스가 참 마음에 듭니다. 스크롤을 쭉 내리다보면 중년의 남성분께서 명상하는 방법을 알려주기도 합니다. 평소에 올빼미족이다보니 낮과 밤이 바껴 불면증에 시달리고 있었는데 좋은 어플 ‘하루명상’을 만나게 되어 한달동안 꿀잠자고 있습니다. 아침을 여는 새벽 6시, 잠을 자기전 밤 12시에 들어가서 종종 명상영상 시청하겠습니다. 좋은 어플이기에 많은 사람들이 ‘하루명상’을 다운로드 받고 힐링의 시간 보내셨으면 합니다. asmr을 듣는것처럼 마음이 편안해집니다. 자동재생되는 소리만 듣고 있으면 마치…! 서울 ddp 미술전시회를 보는듯한 느낌을 주기도 합니다. 하루 영감 잘 받고 갑니다.
개발자 답변 ,
food 사랑님, 감사합니다~!^^ 수면, 명상입문 등 다양한 콘텐츠를 접해보셨군요~🌟 애정 어린 피드백 감사합니다!🥰
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- 진단
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정보
- 제공자
- byungjeun kim
- 크기
- 191.3MB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
-
- iPhone
- iOS 15.0 이상 필요
- iPad
- iPadOS 15.0 이상 필요
- iPod touch
- iOS 15.0 이상 필요
- Mac
- macOS 12.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요
- Apple Watch
- watchOS 7.1 이상 필요
- Apple Vision
- visionOS 1.0 이상 필요
- 언어
-
영어
- 연령 등급
- 4+
- 저작권
- © MUJIN Associates., Inc.
- 가격
- 무료